身邊有一位長輩 雖然不是家人或親戚
但從很小就認識的
近來該位長輩常會以各種方式來抱怨生活大小事
例如line訊息，line通話，電話等等
抱怨的內容千篇一律 從以前到現在反覆聽她提過好幾次了
每次看完這樣的負面訊息或接完通話
總覺得整個人很疲累煩躁，心情也變差
最後連看到這位長輩傳訊息或來電 連看都沒看心裡壓力就很大了
而且對方不太是能接受別人建議的個性
要避免上述的情況最好的方式應該是遠離抱怨者吧
不過如果在短期內無法達到這樣的方式
有什麼方法可以讓自己減少被對方的負面情緒跟思考方式影響呢?
另外之前每次通話抱怨常常動輒一小時甚至更久
在後來發現時間跟情緒都實在無法負荷的情況下
會在10幾分鐘或20分鐘就找個理由打斷對方
不過每次這樣找藉口掛斷之後總覺得有種過意不去的情緒(罪惡感?)
不知道板友們對於上述的情況有什麼觀點可以分享嗎?
謝謝大家

每個人都有自己的功課，不管你有沒有聽他的抱怨，其實對他的人生一點影響都沒有，而你有罪惡感是因為太想當好人，你可以想想看為什麼你有當別人眼裡好人的需求？

個人覺得很多臺灣人有學習拒絕的課題。

觀想他透過你清理掉許多不安、焦躁、徬徨、恐懼；並且觀想宇宙白光給他愛、智慧與勇氣。

短期內接到他的電話直接表明你有事在身不方便聊，態度要堅決，這樣他才有機會反省自己在給別人造成麻煩

我懂!之前花好幾個月才疏遠掉一個朋友(個人也很有拒絕人的問題…)和這個人相處我會以克服我這個缺點為目標 每次他來是一種練習 然後停下來感受那種拒絕的罪惡感和想當好人的衝動...罪惡感不需要被刪除(你應該跟它很熟了根本朋友..) 重要的是你能去做你想做的事 你也清楚你的動機也只是如此 沒有要傷他感情的意思

好好思考是什麼讓你無法拒絕聽他抱怨，你會很有收穫的！

不要去關注他 Let it go 越關係 它來的越多 這就是吸引力法則 你關注什麼就來什麼 無論好壞