※ 引述《orapin (嘸通乎人看袂起)》之銘言：
: 我好像還沒看懂傑德麥肯納的書
: 請教大家
: 做靈性自體解析是寫下一件我認為是真的事情
: 例如「身、心、靈是一體的」
: 然後問自己這是真的嗎？
靈性自體解析的訣竅在於你相信你寫的東西 以及百分之百的誠實
當你寫下什麼的時候 你必定相信它就是什麼 若你有懷疑的時候 那就全然的把懷疑
寫下來 並相信你的懷疑是真的
對於初學者而言 你需要一些"阻力" 讓你在經驗上有實際的體驗 而當你藉由寫作而
能夠放下的時候 你內心彷彿鬆脫了一包東西 於是你開始信任這個方法 當你開始信任
一個方法的時候 你的寫作便能夠更誠摯 而誠摯正好是靈性自體解析最需要的元素
這是一個正向循環
靈性自體解析有無限多種寫法 但個人的建議是不要從很理性很哲學的部分寫起 因為寫
這個你並沒有任何阻力
為何說要有阻力呢?
因為人是很奇怪的動物 如果順到沒感覺你反而覺得沒有前進 你幻想一下當你游泳的時
候 你的手深深地感覺到阻力 你就能感覺到前進 即使你閉著眼睛你仍然感覺的到有動力
往前. 但如果你的手完全沒感覺到阻力 就好比你現在划著空氣一樣 閉上眼睛你會嚴重
懷疑是否有前進過
就是要有這個前進感你才能夠繼續
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什麼叫做有阻力的事情呢? 那就是當你動筆一下紙的瞬間 你會感覺到有壓力 有不舒服
焦躁 憤怒 內疚 等等的感覺在
你可以從最近你感覺到不舒服的事情開始下手 比如某個人對你講了一些話 你覺得很不
開心 那就把這事情寫下來 寫下你對那個人最直接的評斷
這就是你覺得是真的東西 通常寫下這個會令你有點難堪 甚至要你寫你也寫不出來
最常見的是你自己的潛意識甚至會拒絕它自己 拒絕承認你相信它
因為要你面對內心真實的情感不是那麼容易的
通常那些念頭被你視為卑劣 難堪 太不堪入目 太直接 只要你把它寫出來 你這個人
整個就完了
但你一但誠實的面對它們 你的力量就回來了 但這只是第一步 你只拿到力量的頭期款
接下來要做的是要把你貫注於這些念頭的高密度情緒 把其能量分化出來
你可以問 "這是真的嗎" ?
但對我個人來說 問題並不存在 你的答案當然是 "對 當然就是真的 不然呢?"
其實真正有效的懷疑 如果你仔細觀察 你會發現其實你是在幻想一個反面的可能性
而我一開始也講了 你的所有寫作必須是誠摯 可對天發誓是真的
這邊所謂的真的並不是客觀真的 而是你自己就是認為是真的 不論你是不是理智的 總
之你就是覺得是這樣子 先不要讓"但事實上是真的嗎"這個懷疑滲透到你的文字去破壞它
你寫了一個你認為真的事情後 接下來才是專心的懷疑它 所謂的懷疑亦然是誠摯的懷疑
誠摯地懷疑其實並不存在著"問題" 而是你正在相信你反面的幻想
比如你寫下了 "我覺得他就是大吼 所以他是討厭我的"
當你懷疑它的時候 令人矛盾的 你正需要一個反面的幻想 "事實上他的確有大吼 但
他內心是喜歡我的"
是的 就是這麼奇怪 但也只需要這樣 你去幻想一個反面 接著把你原有的思想"他是討
厭我的" 拿出來 承認它只是一個想法 而不是真實存在於世界上的事實
很常見的是你會覺得這樣一點效用都沒有 因為對你來說太怪了
但矛盾的是你寧願相信騙你騙了那麼久的小我的藉口也不願意誠心相信你自己為你自己
做的事情
"用文字大吼自己真正的想法評斷" -> "寫下同時幻想評斷的反面 即使那不是事實也無
所謂" -> "把這個想法在內心把它拿出來 面對它 然後承認它只是一個想法 它不會比
你剛剛所幻想的還要更真實 因為所有的評斷都不是真的 只是一個可能性 但可能性
永遠都不是發生於世界上的事實"
這樣一個快速的循環 然後放掉它 相信宇宙會幫你處理它 不要又犯賤的回去看看這個
信念到底消失了沒/是不是方法有效
你只是重導向能量 把被信念所淤積起來的能量河流挖了另一個方向的小道去疏通它
但你的信念淤積與久而變成了能量湖泊了 所以你需要給它一點時間讓你挖出來的小道去
慢曼的疏散這一大灘死水
一個正常發展的人類 (非地球人) 應該能夠讓思想自由流動而不會淤積於某些地點
但似乎在地球上看到的不是如此 反而像是患了某種病 阻礙了自己真正的潛力與創造力
我提供的只是我自己多年前所使用的方法之一 其實有非常多的方法能夠正確的使用大腦
但不管是哪種方法 最重要的是不要逃避自己真正想表達的 讓自己徹底的誠實 也許你
會發現真正的自己是如此的"邪惡" 但這又有什麼?
: 傑德說一切為假
: 但是我認為「身、心、靈是一體的」是真的
: 我這樣就會卡住了 做不下去了
: 讀傑德的書 真的讓我覺得自己理解能力有問題啊
: 先謝謝各位