更確切的說，與他人完全無關...
無論愛恨所有情緒感受，
不是因為別人做了什麼說了什麼，
而是因為我自己內在的某些「東西」被觸發，
才產生那些種種。
已經是老掉牙的道理，
可是這陣子發生的事情讓我強烈體會到這一點
（而這體會也只是我自己的體會，與那個人無關。
對方毫不知情而且就算解釋給他聽他也聽不懂，或嗤之以鼻。）
此刻我居然感到震驚與十分孤單，
因為發現「我的世界裡面其實只有我自己，別無其他」。
「我是我的王，也是我的臣民；但因為只有我自己，所以我什麼都不是。」
輕微的茫然和沮喪中Orz

為什麼沮喪呀？

就，覺得從有意識以來都在自己騙自己呢QQ把很多事情都歸咎於他人，但其實都只有我自己

我覺得就是因為知道一切都是內在出了問題 有時候遇到挫折也只檢討自己 所以長久下來壓力好大哦orz

你好棒。kr大在第一時間可以先試著緩一緩，不急著檢討自己，單純放鬆，久而久之你也許會發現自己的「檢討」帶有某種要求、期待，而不是單純的覺察、向內探索。

我覺得還可以再走遠一點再來看這件事，可能感覺會完全不同，而到時的妳也可以知道，該如何看待這時的妳。暫時把對自己的評價放下，回到整體看看。其實很多觀念，雖然我們都是分開接觸，但要合在一起，或是當我們能自然的看出，這些事原來都是同一件事的不同面向時，才能真正了解他們的意思。一切只發生在我們之內、沒有對錯、宇宙是一個整體，沒有一件事是分離的等等。其實遇到挫折，首先是不是"挫折"這件事發生在我們內在了？實際上發生的事是"挫折"嗎？即使挫折不是真的存在，感到挫折也不是錯誤的，如果妳確實感到了內在的挫折，那就感受，去探索在這個感受中，有什麼道路顯現。有時候也不是因為我有什麼問題，所以遇到該問題反映的挫折，而是我對"什麼是個問題"的信念，吸引了實現這個信念的機會吧？

為甚麼要找人討論呢？如果你想找到有人能理解你不也一樣是你自以為的嗎