生命中無窮的變化，
回顧我的人生，身體狀況變化了，
心理狀況也變化了，財務狀況也變化了，
想要的東西也一直在變。
因此我有什麼好執着得呢！？
然而有一個東西，不隨著外境的改變，
而那就是一切事物的真相。
覺醒的條件，
不需要你累積任何的功德，
不用等到你財產累積到多少，
不需要持任何的戒律。
也許你的頭腦正在懷疑試著讓你分心的話，
請暫時把它放到一邊吧。
動機也很簡單：
靈性的探索來自於痛苦的解除，
以及無比好奇心。
傑德麥卡納法將這樣的過程稱為，
英雄旅程，過程請看圖。
http://i.imgur.com/IP4D1fY.jpg
這樣的旅程每天都在發生，
而出於人們對於文字的誤解，
多半以為肉體死亡才能抵達涅槃/天國，
是的， 有東西死去了，
為了方便理解，
你可以說那是你糾纏在身上的執著，
那是所有愛恨的糾葛，
那是讓你蒙蔽雙眼，封閉內心的東西。
這樣的執著讓你難以發現到你其實正處於天堂。
總之，覺醒只會讓某樣東西死去，
自我(ego)。
自我，是一個人類，
對於其自身個體存在、人格特質、
社會形象，所產生的一種認知。
也許你會那麼納悶，
自我死去後，
這樣"我"還剩下什麼?
之後還要何去何從？
我不知道，
畢竟每個人的特質不一樣。
有點可以確認的是，
你可以用一種更高更自在的角度，
來看待你與周遭環境。
當然，這需要內心的探究，而不是外在的追求
我要講的並不是給你魚，而是給你魚竿。
實際上要怎麼做呢， 底下有兩個方式：
1.白骨觀：
白骨觀的做法很簡單，
找個時間讓自己安靜的躺在床上，
然後想像自己死掉 ， 徹徹底底的死掉，
想像周遭朋友來參加你的葬禮。
想像過了兩三年之後你一個人孤單躺在棺材裡， 你的內臟器官全部都腐蝕掉被蟲蛀咬，
最後只剩下一具白骨。
[請練習]
另外一個我正經歷的是"收回投射"：
什麼意思呢？
首先事實是，
我們在心靈上和物質上都是"一切萬有"。
當我們傷了人，我們傷的不是別人，而是自己。我們不必永遠帶著這樣的傷疤。
有一天，甚至在潛意識上，
我們也必須忘懷我們冒犯過人。
真實是 世界上除了你以外沒有他人，
他們都是你鏡子般的反射與投射，
也是你賦予了他們無比的力量與魅力。
而我藉由收回投射的過程，
無法控制的，
人生的跑馬燈不斷的持續回顧著，
那實際要怎麼做呢？
比方：
一尊神有沒有用，
並不決定於他歷史多悠久，
有多少神蹟發生，
再與"你"相不相信他。
因此要收回投射，
就是和神說：
[謝謝你沿路的幫助我，
我現在可以獨立靠自己了，
我對你的投射請還給我。]
[請練習]
類似的很多例子，
可以將你散落在各地各個人身上的力量，
( 例如欠你錢的人，你不爽的上司，前任的伴侶)
全部回收，
進而了解到你可以咨意的，
拓展一切創造一切。
畢竟那是你來到這世上的原因。