※ 引述《oYOUCHANo (１９８４０７０４)》之銘言：
: 大家好，最近遇到自認為很大的瓶頸，想請板友點化我。
: （或是打醒我都可以TT）
: 內容很長，希望不會浪費您寶貴的時間：
: 現在的狀態是剛結束了學生身分，但卻不知道下一步該怎麼走。
: 標題會這樣下，是因為我失去「為了自己去努力做一件事情」的動力了。
: 上一次有過積極的感覺，應該要回溯到十年前準備考基測的時候吧……
: 那時候給自己訂下三個目標：減肥、存錢、讀書，
: 每天瘋狂努力著，也許因為這三者對學生來說是很好掌握的事情，
: 很順利的一年後都達成了原先的目標。
: 但這股力量的來源其實是憤怒：
: 因為肥胖被欺負、因為貧窮被看不起，唯一稍微能贏過別人的只有成績。
: 達成目標雖然對我來說是件好事，卻也覺得很空虛……
: 而這股空虛感遠遠大過那種完成了某件事情的喜悅。
: 不曉得是因為我本來就是個空洞的人，還是我被掏空了。
: 人在設定目標之前，會先問自己夢想是什麼？
: 但想要做什麼職業、想要過怎樣的生活，那些對我來說都不是＂人生＂的事情。
: 我想著的是，能好好死去就好了……
: 所以當很快樂的時候，常常會冒出：「真想要馬上死掉。」這種想法
: 後來的很長一段時間，就一直在自殺、自殘、慢性自殺的傷害健康行為中度過
: 一直到我意識到我已經讓身邊的人真的很痛苦，
: 我想，倒不如就為了別人活著吧。
: 為了家人、為了朋友、為了所愛的人，好好的生活。
: 但是空虛感卻是無法消去的。
: 而為了要能好好的活著，又必須將這股負面的感受掩埋起來，
: 但他卻越來越強大，好像我掩飾的越好，他就吸收了越多的養分。
: 我並不是沒有興趣、沒有人生規劃，
: 但那些對我來說，都不是很重要的事情。
: 可是明明對所謂的人生來說卻是很重要的，
: 我就是不在乎。
Hello:
我想先問一個問題：什麼是重要的？為了家人嗎？為了未來嗎？那未來在哪裡呢？又
甚麼叫做好好的活著？大家都這樣講，所以我也這樣認為，是真的嗎？
如果你去看的話，大多數人都是這樣過活的：規劃未來，期盼退休，認為快樂與幸福
在未來的某一天總會來到，可能是退休，可能是賺到許多錢。但等到退休以後，他們
會開始回憶過往，年輕有多好，他們現在的處境就有多糟，因為他們已經老得沒辦法
去做。
你可以一輩子為了某些東西而活，而如果有一天，當你去檢視什麼叫為了某些東西而
活時，你會發現這裡面包裝的通常是一個念頭：我要更多。
一般人活在追求更多的幻影中，而當有一天，我們回頭一個探看，會開始問一個問題
：為什麼我要更多？當你問出了這個問題的同時，等同於對過去的生活方式提出質疑
，也等同於開始思考一個問題：我這樣活到底有甚麼意義？我活得像要死一樣，為什
麼我這麼痛苦？
當我們沒有為自己活過，也不知道自己是誰，我們就活得沒有實感而感覺空虛。一般
人會用不斷追求未來來麻痺自己。當我們回過頭來探看我們自己，問自己到底是誰這
個問題時，痛苦就會隨之而來，而許多人就會誤以為認識自己是痛苦的，我應該要找
一條不痛苦的路來追求幸福。
實際上，痛苦不是來自於探看自己，而是探看自己這個動作會讓人看見痛苦這件事。
: 所以明知道自己該做些什麼事情，該採取什麼行動，
: 但就是無法堅持下去。
: 想過或許是我的生活太舒適了，
: 如果今天我被債務追著跑，或許就會努力去賺錢、找個好工作了吧？
: 事實上也相去不遠，但也不覺得有一餐沒一餐是什麼大不了的事情……
: 在學的期間為了維持生活就有在工作，在那個環境其實表現還不錯。
: 但，就覺得不想要這樣的安逸終老，於是離開了那份工作，
: 希望可以刺激自己往目標的領域努力，但我做不到……
: 也試著用刪去法，整理出自己想要什麼。
: 是的，我知道了，但那對我來說卻好像一頓美味的大餐，
: 總是流著口水嚷嚷著想吃，但也可以不吃。
: 在學的時候，還能有一些短程的目標：
: 修課、畢業，鑽研自己有興趣的領域、和同學一起辦活動
: 其實都過的很開心（常往戶外走真的可以改善很多）
: 不過畢業之後，目標消失之後，就變成了一灘爛泥。
: 畢業到現在三個月，投了幾份有興趣的工作都沒下文，
: 倒是應徵的家教工作都錄取了，朋友建議我去修教育學程，或許可以往教職走，
: 但那又必須回到校園。
: 而我連讀書準備考試的動力都沒有……
: 我應該要好好找一份工作。但其實要維持生活，也不需要一份正常的工作。
: 但要確保能夠維持一定的生活品質必須要一份有保障的收入來源。
: 但人生不就是時常會有意外嗎？為什麼非得要照著規劃走？
: 我想要做研究，我喜歡學習。但我也不想總是鑽研同樣的東西，那好無聊。
: 對，我有興趣，可是只想要我想要的時候再學習。
: 我想，幫助別人好了，我可以為了別人充滿期待的眼神而去做某件事情。
: 但我已經在這麼做了。為什麼不試試看能不能做更多的事情？
: 但那必須要努力提升、充實自己。我知道了。我試試看。
: 算了吧，無所謂啊。人到底為什麼要繞那麼大一圈追求所謂的幸福呢？
: 我到底為什麼要活著？？
: 每天都在心裡重複以上這些自我矛盾的對話，
: 情況很嚴重的時候會影響到情緒，
: 家人和朋友其實也提供了我很多的意見，
: 簡單說就是與其想，不如直接去做。
: 但我也是很斷斷續續的在執行規畫的目標，而且常常更動，
: 然後還是繞回原點，到底為什麼要努力……
: 或許是我給自己的壓力太少了？身邊的人都對我太好？
: 但大家都害怕影響到我的情緒，所以也沒有人會逼迫我非得要做什麼，
: 我自己也不會逼迫自己。
: 說起來也很慚愧，親朋好友總是很信賴我在解決各種困擾的能力，甚至稱我是心靈導師
: 但我自己卻一直困在死胡同裡，
: 這種狀況大概就是所謂的跌進糞坑直喊臭卻又懶得爬起來吧。
: 我想我的問題就在於，沒有辦法為了自己真正去努力做點什麼。
: 謝謝板友願意看完這一堆沒什麼重點的東西，
: 希望有人可以分享自己的經驗，或是告訴我目前應該怎麼做，點出我的問題所在
: 雖然我覺得不太重要，但我又知道這對我來說會很重要
: （好矛盾啊……）
其實一點都不矛盾，如果你想知道為什麼活著，那要做的其實很簡單：探看你自己。
生活永遠都可以分成兩個部分：外在的，以及內在的。外在的是那些日常的生活，內在
會隨著你探看「我是什麼」這個問題而越顯加深。當你在外在找不到這個問題的解答，
為何不轉向你自己，問問你自己？
所謂的意義是從內在迸發出來的，當我們內在充盈時，我們生命的品質會截然不同。
探看自己有幾個方法：
1. 質疑所有東西，包含每一個信念、每一個想像、別人說得聽起來好像正確的每一句話
。去找出生命中有什麼是確實的。別人說的是對的嗎？是錯的嗎？對錯要怎麼分辨？
為什麼我知道這是對的，那是錯的？我怎麼知道的？
2. 質疑你自己的所有信念。
3. 試著一次只做一件事。在這一點上，事情不分大小，有幾件就是幾件，比如說我在念
書時同時聽著音樂，然後螢幕又放著電影，那這樣我就是同時在做三件事。
試著融入自己做的每一件事，走路、呼吸、寫字、騎車、性、打字、玩遊戲。
方法還有更多更多，但最終（如果真的有最終的話）你可能會發現，這些方法實際上都
太多了。太多的意思是，我實際上不需要任何方法；相反地，在我要知道自己這件事上
，其實完全不需要方法，只需要融入，然後傾聽。
換句話說，對自己說「是」。
存在的就是「是」，就是存在，就是真相。
而更大的可能是，你現在發了一頓牢騷，看完這篇以後覺得好像有點繼續活下去的動力
，然後回到原本生活的常軌，探看自己這件事宛若沒發生過，那也不是什麼奇怪的事，
因為探看自己完全不符合社會跟日常生活的價值觀。
我們常努力著找尋一些什麼，雖然不知道在找什麼，但總覺得有一天我會找得到，只要
不斷努力，我就能找得到。
忘了這整件事完全沒關係，活得困頓潦倒痛苦也沒關係，有很小的可能性，當你願意把
探看自己當作日常生活的一個習慣時，你會發現，你現在的這些痛苦與困頓，都是無上
的恩賜。
也有可能一輩子都發現不了，然後不斷地怪罪這個社會，這段人生，然後在怪罪中達到
你想要的目標：我要死。
都只是選擇，而你的人生只會反映你的選擇是什麼。
That's all.