小弟計畫透過系列文描述
洋基這兩年小聯盟野手養成哲學的改變。
這是第一篇文章
Oswaldo Cabrera，
是洋基目前內野距離大聯盟最近的新秀之一。
他以多功能防守而聞名。
2019年他在高階一A的OPS 0.687
到了2021年他在AA的OPS來到了0.803，
打擊的劇烈成長，讓他成為洋基農場的其中一個亮點。
洋基農場養出砲手不是什麼新聞，
然而Cabrera還有一樣能力獲得成長。
2019年，他在A+ 18次盜壘嘗試，失敗了8次。
2021年，他在AA 26次盜壘嘗試，只失敗5次。
他的盜壘次數不僅變多，而且成功率水漲船高。
然而像他一樣長打進步且盜壘進步的不只他一人。
Michael Beltre ，洋基AA球員，
2019年他還在紅人的AA，
該年他盜壘嘗試5次，失敗2次。
今年他盜壘嘗試42次，成功37次。
這種案例還有不少，
Greg Allen，先前在洛磯AAA
兩年盜壘嘗試33次，只成功22次，成功率66%
今年盜壘嘗試28次，只有失敗2次，成功率93%
幾個重點新秀更是止不住盜壘。
Anthony Volpe(78%) 和 Oswald Peraza(79%)，
這兩人今年盜壘成功都破30次，成功率都接近八成。
比較過去三個小聯盟賽季，洋基小聯盟的SB/CS
球隊/年分 2018 2019 2021
洋基AAA 49/30 77/35 148/40
洋基AA 91/45 106/44 186/50
盜壘成功次數全聯盟排名
球隊/年分 2018 2019 2021
AAA 29 20 2
AA 18 12 1
盜壘成功率
球隊/年分 2018 2019 2021
AAA 62% 69% 79%
AA 67% 71% 79%
如各位所見，18 19年洋基小聯盟的盜壘表現非常糟糕，
盜壘次數少，盜壘成功率也不到七成。
然而在2021年，
洋基小聯盟球員不僅盜壘越來越多，
盜壘成功率也三級跳。
可以說，打擊進步了，跑壘積極了，成功率也變高了。
是什麼原因讓洋基養成出一堆快腿的好手，
這要追朔到2019年的秋天，
因為一項人事任命，
洋基根本性的改變這個問題。
Matt Talarico，前NCAA教練，
在2019年9月被洋基聘為打擊教練與跑壘協調員，
他被洋基寄予厚望。
他在NCAA工作時，
執教一個前一賽季盜壘成功率不到七成的大學球隊，
經過他的指導後這支球隊在大學隊伍盜壘次數聯盟前三。
團隊盜壘成功率飆到7成8。
2020年小聯盟是空白的一年，
到了2021年，經過他一整年的努力後，
再把這張表拿出來一次。
盜壘成功次數全聯盟排名
球隊/年分 2018 2019 2021
AAA 29 20 2
AA 18 12 1
盜壘成功率
球隊/年分 2018 2019 2021
AAA 62% 69% 79%
AA 67% 71% 79%
我相信這已經不用多說明什麼，
跑得積極而且高成功率。
這邊節錄一些他所提到的跑壘哲學
1.在一壘離壘時，應該要讓自己的步輻固定，
尤其面臨牽制回壘時，
應該訓練到能夠總是左腳踩到壘包。
在這樣的情況下，由於身體重心較靠近一壘手，
可以有效干擾一壘手的接球空間造成失誤風險，
且左腳踩壘代表跑者身體是斜向來球方向，
較能掌握場上狀況。
2.如果捕手接球後視角出現低頭或注意力不在跑者的情況，
這是發動延遲盜壘的好時機。
關鍵可以在起步前製造頓點，
在捕手沒有全神貫注的情況下，
捕手很容易會以為這只是單純的離壘。
3.研究盜壘戰術前，針對投手動作做研究，
尤其針對他的抬腿動作與揮臂方式。
換句話說分析是盜壘非常重要的一環。
一般而言，
大部分投手平均抬腿到捕手接進手套時間是固定的，
因此只要與自己的衝刺時間相比較，
當投手投球需要超過一定的時間，
那麼盜壘很容易變成簡單的短跑衝刺。
只要每天賽前固定檢測當天自己衝壘所需時間，
盜壘就能成為低風險的策略。
關鍵在於，人類短衝刺是一個容易每天起伏的數值，
因此賽前都需要測速檢測掌握自己的狀況。
4.短距離衝刺來說衝刺
關鍵在步頻(每一步頻率)和步幅(每一步距離)。
步幅比起追求大，追求穩定更加重要。
而步頻變化率在短衝刺時起伏比較明顯，
這也是如3所言為何每天都要檢測掌握。
基本上還有很多內容。
諸如某一日小聯盟比賽賽前，
Talarico在二壘與Greg Allen和Ryan LaMarre談話。
LaMarre之後表示，
他過去雖然有過單季55盜，
但是都是一壘到二壘，他對衝三壘不熟悉，
然而最近這段時間他開始學到一些技巧，
來製造對三壘的侵略性。
總而言之，對於洋基目前在小聯盟所做的努力，
其實可以多抱持樂觀的態度。
如各位所知，今年洋基跑壘問題很嚴重，
但是在七八月份洋基瘋狂連勝期間，
別忘記鐵道騎士團上去大聯盟帶來的壘包衝擊力。
在小聯盟，跑壘養成在這兩年的努力下發生劇烈變化，
從接近倒數的盜壘養成直接變成小聯盟領先者。
對於明年的洋基來說，
如何把小聯盟做得很好的事情帶進大聯盟是很重要的關鍵。
這會比FA簽了哪些人進來帶給球隊的影響力更加巨大。