Re: [舉手] 關於五行樁的問題

作者: sswei23   2014-01-20 16:08:02
※ 引述《jerejesse ()》之銘言:
: 我寒訓後在家很勤奮地想要練一練五行樁
: 卻發現除了龍行和虎行 其他的都想不起來動作
: 有沒有人能用文字描述一下動作?
: 比如說龍行 馬步轉弓步
: 向右側身蹲下左手自然下垂右手護胸
: 向左龍抓手成馬步
: 出右拳左手收回腰際成左弓步
: 左腳外開身體下探
: 右腳向前左側身蹲下右手自然下垂左手護胸
: 接下來與前面相同左右對稱
: 虎行 弓步轉馬步
: 接龍行的動作
: 出右拳左手在腰際成左弓步
: 出左掌右轉身成馬步右手護頭
: 右手收回腰際
: 右腳向前成右弓步同時左手向下畫大園至前方成虎爪
: 出右掌左轉身成馬步左手護頭
: 接下來與前面相同左右對撐
: 然後盡量保持軀幹高度(?)的穩定不要忽上忽下
: 不知道我記的有沒有錯
: 然後希望有人能教剩下的三個動作
一、龍形
1.縮身點地
2.馬步龍爪
3.弓步立拳
4.前腳外開
5.轉身下蹲
(重複)
二、虎形
1.海底撈月
2.馬步架打
3.上手回腰
4.前進弓步,前手劃圓,向前虎爪
5.馬步打掌
(重複)
三、豹形
1.雙手交叉,弓步斜架
2.倒插步,底漏手
3.上手回腰,下手回身蓋掌
4.前掌回腰,換手出拳
5.兩腳旋轉,雙手交叉,弓步斜架
(重複)
四、蛇形
1.海底撈月
2.轉身蓋掌
3.蓋掌手不動,金雞獨立,後手穿出,掌心朝上
4.回身仆步,蓋掌的手向前伸過前腳,兩手一直線
5.遊襠成弓箭步,手不動
6.向前走一步,兩手交劃圓交換
7.後手回腰,前手轉身蓋掌
(重複)
五、鶴形
1.縮身點地
2.拐步後勾手
3.後腳向前點地
4.縮手打掌
5.縮身點地
(重複)
作者: andrewlback (jackathy)   2014-01-20 18:30:00
剛本來在想底漏手是什麼...幸好想起來 >艸<
作者: jerejesse (淡嵐)   2014-01-20 21:30:00
謝謝~~

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