※ 引述《louise13 (人脈第一)》之銘言：
: 喬丹打的時候東強西弱，躲東區個鳥阿
: 大鳥在東區，打最髒的活塞在東區，能進季後賽的尼克在東區
: 你以為那個時候東區是廢物阿
: 那個時候東區季後賽是血戰,你以為是廢物大戰阿
1978-1988這段期間（10年）
其實東西驅實力差不多
論總冠軍次數，東西區差不多
東區
Celtics拿三次（80-81、83-84、85-86）
76ers拿一次 (82-83)
西區
Lakers 拿五次（79-80、81-82、84-85、86-87、87-88）
SuperSonics(Thunder的前身)拿一次（78-79）
這十年兩邊都有大魔王（大鳥領軍的Celtics跟Magic Johnson的Lakers）
很難說哪一區的實力比較強
1988-1998這十年，
東西區的狀況開始改變
東區一共拿下8次冠軍，西區只有2次
這時候聯盟的大魔王絕對在東區
雖然大鳥跟魔術強生差不多在巔峰正要往下滑而已
但是還是被防守凶悍，甚至有壞小孩之稱的Pistons拿下冠軍(88-89、89-90)
畢竟，論老油條，有跟大鳥、魔術差不多資歷的I.Thomas、Laimbeer
加上年輕狡猾的小蟲，他們的比賽出拐子的藝術，不輸給現在幫主要飯的藝術
至於當時青澀的籃球之神Jordan更是連續三年季後賽都被活塞打成凡人
一直到了90-91這一年，Bulls終於在東區冠軍賽橫掃活塞
開始了接下來8年拿了兩次三連霸的王朝
基本上，這段時間的大魔王就是東區的Bulls，
但是東西雙方的實力，其實也沒有差很多
扣除掉大魔王，東西區的強隊都很平均
中鋒包括了一開始東區的Ewing、西區的Olajuwan、Robinson、
92年Mourning跟O'Neal又進來了，都待在東區
會問Jordan為什麼「躲」在東區真的是匪夷所思
當時Jordan本身就是大魔王不提
東區有幹架王還有傳統中鋒球隊尼克，鐵血悍將球隊熱火，擁有森重寬原型的魔術隊
並不好打啊
在東區是要躲誰啊？
不過西區也不好惹
有Olajuwan的火箭，巴克利的太陽，隊形跟公牛類似的拓荒者，
另外還有擋拆專家（Stockton跟Malone）的爵士
兩個分區不論實力或是球星，都很難說哪一區比較居下風
兩個分區的球風，一般來說也比較不同，
東區重防守，比賽節奏慢，都來硬碰硬的
西區重攻擊，比賽節奏快速，連當家中鋒都是屬於靈活型的
當然以爭冠難度來說，東區絕對是比較難的
但是，這10年當中，又進入了兩位球星，對接下來10年影響頗大
那就是96年進入湖人的Kobe 跟 97年進入馬刺的TD
接下來10年
1998-2008當中
Kobe拿了三次冠軍戒指(99-00、00-01、01-02)
TD拿了四次冠軍戒指（98-99、02-03、04-05、06-07）
當然也代表西區球隊拿了七冠
剩下三次都由東區球隊拿下，分別是活塞(03-04)，熱火（05-06），賽爾提克(07-08)
似乎聯盟的競爭壓力，又從東區較大，開始轉移了