最近在新的健身房練胸時，發現他們引進的Hammer Strength平推機，設計跟官網的圖示
很不一樣，主要是在把手的地方，如圖所示。
https://i.meee.com.tw/AocV4r8.jpg
除了非常難握之外，又非常窄，是那種很窄的「窄握」，胸肌根本不好出力。
而且不只一間健身房看到這種款式的。
想說，難道現在的Hammer Strength都改成這一款了？但，跑去他們的官網看，他們的平
推機器還是正常的握把。
https://freeimage.host/i/f7TphTN
https://freeimage.host/i/f7u6jee
https://freeimage.host/i/f7u6Xd7
https://tinyurl.com/acac7wnu
不知道為何同一家公司會有兩種不同的握把？
那種超級窄握的握把，是有誰有辦法練？

你po的好像是推下胸的如果你po的是平胸 我反而覺得這種會向內夾的感受度比較好

就是練窄胸推的吧 我覺得這台發力感挺好的

你po的是下胸 另一個是上胸

morefit這台不是下胸吧比較偏內夾

窄有點偏上胸吧

那是讓你擠胸肌的 發力感很不錯

不是下胸啊，下胸會是這臺：https://tinyurl.com/4nh8jfsw上面那些圖全是平胸，不是上也不是下。機器都有標識名稱，就是平胸。

這種有的不是全行程做的

角度怎麼看都是下胸 你拍一下標籤看看

應該不是同台吧= ="我看萵苣好像兩台都有欸 練的位置稍微不一樣

有很窄嗎？ 看圖看不出來感覺只是握把角度強制讓手肘不會外擴太水平

有去近期才開的WG看還是下面那種的 看上面那種的光想就覺得做起來怪怪的

這台矮子不友善

上面沒有寫incline還 decline press嗎？hammer 窄距那台我記得是寫bench press,但把手就是比較窄，練窄推發力的

那個官網的確是2種 一般是接近水平握把，另一個垂直握把是給易受傷的人用的？https://i.meee.com.tw/tPE9x49.jpg官方圖示就是2種機台

我家這的萵苣有啊 跟官網寫的一樣就是bench press 啊，重量不要太重就推的起來啦，不然就是你的身體結構不適合這台

https://i.meee.com.tw/SuZauy9.jpg垂直握把 單手25kg 是不好起槓

我是覺得還好 我蠻喜歡這台的，可能女生比較適合？

這台做習慣熟悉發力就很酸爽 有點像從兩側低點往上胸夾

是不覺得難起槓啦 可能跟活動度有關？不然就是你太巨，這台就很像啞鈴窄胸推的坐姿版阿