→ jimmyfk: 難道打了之後, 麥片、雞胸變得美味了嗎? 那還真是神藥呢 11/28 21:31
→ ghjkl5566: 平常就不願吃健康食物的人,打藥後就變得願意吃? 11/28 22:02
科學家是認為吃高熱量食物，大腦會分泌多巴胺讓你快樂
大腦會記住這種感覺，促使你去吃高熱量食物
猛健樂會中斷高熱量食物分泌多巴胺的途徑
你吃了高熱量食物和吃健康食物分泌的多巴胺一樣
就不會想吃高熱量食物
就我自己的經驗來講
打了之後會不想吃口味重的食物
可樂，冰淇淋之類的大概吃個兩口就膩了
也不會想吃炸雞，自己做的舒肥雞胸肉加一點黑胡椒就很好吃
炸雞吃三口就會覺得油膩嘴巴不舒服
這個情形大概要到第五天藥效減退才會逆轉
所以不是健康食物變好吃，是垃圾食物邊難吃

難道打了之後, 麥片、雞胸變得美味了嗎? 那還真是神藥呢

平常就不願吃健康食物的人,打藥後就變得願意吃?

我怎麼不記得猛建樂有這個功能?

https://i.mopix.cc/Bmug2m.jpg還真的有，會讓你對垃圾食物反感，但對美食的慾望還在。

珍珠奶茶喝不喝?甜點小點心吃不吃?吃這後結果正餐吃不下對美食的渴望還在, 不就解釋不會改變麥片、雞胸難吃事實

你是不是中文閱讀有障礙啊.....他會對垃圾食物反感 對非垃圾食物的美食仍有慾望珍珠奶茶那些就是垃圾食物啊.....

心理有偏見，研究報告也會看了當沒看到的目前的研究它就是一種優化全身代謝的神藥，減肥是副作用

在那邊堅持會吃垃圾食物超可憐 好像原始人看到火一樣

...不喜歡也不用這麼偏激的不支持, 你的美食怎麼都垃圾食物跟甜食, 跟我的美食怎麼不一樣...麥片跟雞胸看你怎麼料理也不見得很難吃, 真的建議不要這麼偏激, 假如之後研究確實這藥不錯, 提升體內機能跟抗老有什麼不好, 現在這些有迫切需求的先用沒必要酸成這樣

刻苦努力過來的人瞧不起猛建樂，但是黑魔法則是個人選擇。這就是本版風氣不是嗎

在選擇面前，努力通常只是安慰，那一天能接受就跟肌酸一樣了，缺點只剩錢，話說黑魔法會傷身，猛健樂傷錢包。

黑魔法 用了也要刻苦努力呀 看得出差別嗎 你知道fitness 發文猛健樂心得會被刪嗎？用藥不用努力 其實不用拿來討論 一直睡覺不吃東西也可以瘦

這就是差別了，以前常說健身是唯一不會背叛你的，有努力就有收獲，現在變可以靠藥物健身更有效控制，等於加入課金玩家了，誰說用藥就不健身了，當補劑不行嗎。

2樓那個研究好像不太對吧，正常不是應該有一組打安慰劑來做比較嗎

你搭配課表討論 大概不會有人有意見 一直吹藥多神 當然本末倒置

有阿，那研究有3組，最左邊就安慰劑，中間是上一代，最右是新一代

讚讚 希望大家都去打 炸物店倒光光

幹嘛吹，論文藥效就在那，理解完接不接受是一回事，開頭那篇重訓完吃不下被嘴到這不是。

不是吹那你就是來錯板 去藥理板吧 要看文獻的話那篇算符合 畢竟是重訓

這藥剛出來國外罵的也不少，到現在才抓到正確用法

現在最熱門的東西不趁現在討論一下？iPhone 都出到17了還在討論HTC？ 還是這板宗旨就是大家一起土法煉鋼？

就是要打要+重訓並行，效果驚人，脆上有個教練本來也懷疑

其實我覺得比較吹的是不掉肌肉 跟看到統計不太一樣 而且說一週訓練一兩次不會掉還會增肌的 看起來都是偏新手 較少訓練痕跡的

他說打一次試看看效果，結果驚為天人，現在天天推廣

統計意義感覺不大

看起來是個案呀

猛健樂統計是-22%體重，其中減掉的體重平均25~30%是肌肉後來Peter Attia發現重訓量夠可以不會掉肌肉，所以改支持所以健身教練其實聰明的話就搭配，反而可以開創一片天像脆那個瘋狂推猛健樂的那個教練一樣...還是要說這藥最弱功能是減重，最強的是讓器官代謝變強高盛預估10年後大概會有50%的人口都會打，現在還不到10%

這統計跟我看到的差不多

黑魔法我也酸啊 又不是每個人都要那種健美大肌肌

搭配重訓用 我覺得不錯

搭配跑步就好了, 看看跑者身材就知道了, 還可以練Vo2Max搭配跑步不是只跑z2哦...間歇才是有效率增加Vo2Max關鍵.

長跑和越野跑的應該不會打這個，免得跑一半餓死他們本來就胖不起來，跑一趟熱量消耗三四千大卡，很難胖但是打了會減少食量，這對他們而言很嚴重不過他們肌肉偏向慢縮肌，快縮肌比例低很多所以轉長跑或越野跑的就不用打了，會衝突至於要練最大攝氧量更單純上波一路用跑的，各位有練腿通常腿沒那麼快炸掉但你的心肺會先炸掉xd多炸幾次，最大攝氧量就大幅增加了跑上坡通常重點在控心率，不控心率讓心肺炸掉還不簡單去找一個階梯，爬升100-300，一路兩格兩格這樣跑上去刺激的勒，不過不要離家太遠，免得回家時很厭世跑上波比平地衝刺，更快更容易可以把心率催到極限對喔，這也是練肌肉喔，跑上波，慢縮肌，快縮肌都練到

搭配跑步是指重訓+跑步, 取代重訓+猛藥, 還能增加Vo2Max

重訓+跑步,如果跑步比例高一點有一個麻煩在於.練腿大重量的恢復會跟跑步衝突...XD要嘛就是跑步跑到蹲不下去(上次三進盤榕隔天臥推只能舉空槓)要嘛就是練腿後,跑一跑腳炸掉..XD好尷尬.我看跑者的菜單,它們一般重訓比較不會上大重量當然,不練腿的...有福了!!

乳清剛上市的時候 喝生雞蛋的也覺得這黑魔法會腎衰竭

加入跑步後, 練腿日縮減成一週一次, 排在全休日的前一天

時間到就好了

成人一般Vo2Max約35, 練跑步後能50以上, 想健康就早點練

反對派一直想從各種論點來噹爆猛健樂..結果一連串系列文討論下來..還真的是有夠神的.反對派心動了嗎?XD說不定這段時間跟人大戰300回合的反對派都去打了呢不用忍受飢餓和爆汗運動就能瘦.真的讓某些人氣炸XDD連僅存的打這藥會有後遺症這戰場都快失守了.怎辦啊?

還是要運動啦，但運動的重要性和地位平均來說就是降低。國外這議題也有很多人在討論很多無視實驗和論文批評的人，多半是因為*努力*運動飲控的優越感降低了。這在很多地方很常見。像底片機數位機，單眼對手機很多是天生基因，自己能做的有限，增肌不也是？只能靠科技

我倒是覺得以後健身的標準會拉高 運動表現跟肌肉狀態會更注重

優越感降低+1.當你拚死拚活卻看到別人輕鬆就能達成的確是會有剝奪感..打不贏就加入囉XD 吵是沒用的

我不排斥 但要分享最好給身材照片 用嘴最好不要

我好像懂了。好比我股市十年資深老手，今年績效輸給只會買0050的股市菜鳥，是我也崩潰

sam27看你吹這麼久 第一個指名想看你的照片

當你加入0050 就會嫉妒輸給正二的 所以用了猛健樂下一步就是黑魔法（？

輕鬆達成啥...一直都保持在比打藥好的狀態是要羨慕啥？羨慕你們已經傷害了一二十年的心血管跟內臟嗎？

我打過 是真的對垃圾食物慾望消失 包含飲料洋芋片

請問樓上停藥後食慾多久會回來？

sam主要都是講健康跟其他功效 他沒說自己乃大腰細呀

非醫事人員的話可以講這個嗎

引用文獻新聞還有自己健檢報告有甚麼問題嗎???看到自己現在內臟脂肪脂肪肝比20年前少，很震撼有什問題?然後我現在還比20年前多7~8公斤...靠產品營利的話，那就有責任。其他就只是分享而已健身網紅賣保健品，或健身教練賣課程講話就要小心

沒得噹現在要說人引用文獻有問題了

不是業務宣傳的話，跟醫事法一點都搭不上邊吧

現在改攻不能講療效了嗎?XD 笑死.又不是在賣東西.哈

看來fitness板主很有先見之明

所以fitness版想靠打藥的就全跑來這啊,我就想說怎麼一堆根本對練肌肉沒興趣的跑來這，外加一堆沒在訓練也不打藥只是想來嘲諷的

我以為這裡是比誰臥推深蹲重 怎麼感覺變成比較像減重版

這板其實討論藥或減重的比例文章其實向來不低喔.突然冒出打藥和減重幹嘛不去別的版才是莫名其妙XD其實不爽某些論調不要看不就好了.看了又不爽.何必XD

你看了我言論不爽也可以不看XD 這樣有回答到你嗎？

而且版上平常也沒什人了一天也沒幾篇文章.還要在那細分你該去哪..綜合討論有人才是真的..傻傻的XDD

所以就問打猛能否捐血？

怎麼分辨垃圾食物跟美食的差異阿？大部分美食不是都高熱量高油高糖？

上面一直在vo2max, 以為別人都不練間歇, 我是間歇課表跑完才40m後面再踩滿2hr z2好嗎? 手錶估算很不準, 我這麼爛的跑步騎車都5x, 跑步最近少跑, 所以退步很多, 大概5分素左右, 以前大概4:30也是很弱, 現在都在騎車, 比較好玩, 重訓就是街健動作跟負重引體負重dip循環週期練每次看水管一堆跑步4分3分的~騎車也是一堆推4推5...去騎幾個山路在看Strava區段排名就知道自己多爛了!!就是知道自己爛, 9月騎完西進武嶺, 就減少外騎都在踩台明年想參加活動找保母車補給希望可以3:30但年紀也4x了, 猛健樂之後研究證明夠安全, 價格能接受的話, 低劑量當補劑用有何不可?

去健身房繞一下跑步機區, 大概就會了解大部分人練什麼了

抱歉, 昨晚莫名失眠, 情緒躁動, 誤會了

得長期施打，不就是慢性病的長期處方用藥，曾血栓過得一直打抗凝血，血壓高就長期吃降血壓藥，一型糖尿病終生胰島素，禿頭長期吃藥，有打有吃才有用，停藥後毛病又開始出現，或是風險增加。

很想知道垃圾食物跟美食怎麼定義 說對高油高糖產生抗拒 美食大多不都是高油高糖嗎 只是你外觀口感感覺不出來而已 例如小籠包的肉餡、糕點打完猛健樂如果吃高熱量食物分泌的多巴安跟低熱量一樣 既然都「一樣」為什麼還會比較不想吃高熱量食物

一般是想到油膩就感到嘔心就沒什麼慾望了高糖則是吃不吃都可，但不會特別想吃，可能是吃起來沒以前爽吧

如果沒辦法判斷健康垃圾食物 應該沒辦法練得多好吧 那你真的很需要打喔 身體會自己告訴你

這藥真厲害打了身體就會知道哪個是垃圾食物

老實說打了會胃口不佳吃一些東西就容易飽的感覺，但說到垃圾食物會排斥倒是沒有，可能我打2.5mg而已吧？

我看有醫生說的是，因為沒食慾了，反而只會想吃垃圾食物...

可能以為垃圾食物吃了也會自動代謝吧…這種人停藥大概也是復胖很快吧

目前有人說,口味會變...會變比較清淡.至於垃圾食物...定義太籠統就像美食的定義也很籠統.米其林想要得星,基本上並不是單純靠重油重鹹幹嘛的.他基本上都會有所謂食物味道的層次.進而層次搭配很和諧...至少一星要做到和諧.二星以上就會要求搭配起來有特殊的"風味"也就是要有個性...三星還要整體餐點的味道布局.因此這是米其林的美食要求方向...因此你說美食,也很籠統.目前聽到的是,有些人口味會變比較清淡.打藥的.但是也有些人口味沒變..XD..

反對派可以主打 只有15%的人 完全停藥不復胖所以打的人幾乎要一直打下去

造神的說法大可不必 吹過頭了

論文上面就有寫了，"高油高糖"會變比較沒那愛較油的牛肉像是牛小排會吃兩口就吃不下，鮭魚很油也是

這哪有造神？神的門檻有這麼低嗎？

二樓那篇有作雙盲https://rdcu.be/eSLcudoing: 10.1038/s41591-024-03083-x

吹過頭了....基本上減肥藥都離不開大原則:讓你什麼都不想吃......

以前有效的減肥藥只有毒品或毒品原料耶，哪裡吹過頭？你說個以前能讓你吃不下又合法且低副作用的減肥藥來聽聽，要是早就有這種東西的話，誰要去切胃？是減肥藥喔，不是叫你代餐吃到飽然後吃不下其他東西，而是直接降低食慾

以期有效減肥藥有一種就麻黃素吧

麻黃素就是毒品原料