作者:
staxsrm (薏仁茶)
2025-09-05 12:13:14https://www.instagram.com/reel/DN5mYpcEblG/?igsh=MThiN29ya3hwcjJ5cg==
雖然六角槓比較好施力
不過十歲小朋友應該才四年級吧
這個重量比很多大人練得還重耶
現在健身風氣不只吹到銀髮族
也要往小孩那邊去了嗎
我自己是滿常看到高中生在健身的
小學生還真的沒看過
「他還只是個孩子啊.jpg」不是說太小開始重訓，會長不高嗎？
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2025-09-05 12:32:00是幻武小學!
作者:
stuj9019 (MLGPRO)
2025-09-05 12:39:00培養個運動興趣總比刷抖音好
作者:
Muilie (木籟)
2025-09-05 13:00:00公象腰
全世界最強壯的男孩桑德拉克，長大變成肥宅夢想和台男一樣當工程師
台灣前幾天才有高中生有裝深蹲440刷新世界紀錄40公斤現在從小開始做些肌力訓練，也是慢慢普及的觀念吧很多國小運動選手，也開始會去特別做重訓來提高運動表現了
作者:
ziso (ziso)
2025-09-05 14:24:00身高跟重訓無關吧 那只是同等時間 越高越難練出矮的人的程度
現在蠻多兒童的確就開始做重量訓練阿！而且對骨骼發展還是好事，只是不建議去測最大重量
作者:
hsu0928 (闇夜水痕)
2025-09-05 16:35:00拿熱狗王......他大學才練
小學生真的完全沒看過 有些運動中心好像還有年齡限制
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2025-09-05 19:26:00呆灣腕力王蔡禿應該也不到百七,營養集中在前臂肌腱
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2025-09-05 19:28:00主要是怕受傷
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2025-09-05 19:47:00太早練會傷到大人(譬如我)脆弱的內心
作者:
ga624641 (9.2就是低能兒)
2025-09-05 20:41:00都2025了還有人不知道舉重選手都偏矮是因為矮子在舉重領域比較有優勢？
作者:
neverfly (neverfly)
2025-09-05 20:46:00小朋友離地底，行程短有優勢 XD
作者:
DIDIMIN ( )
2025-09-05 20:48:00舉重長不高、打籃球長高，都是存活者偏誤
作者:
korzen (GuitarKai)
2025-09-05 21:02:00講熱狗是反串吧XD身高只要有基因 成長期有好好睡覺 基本上不會矮去哪
舉重完的確會變矮（一點點）相反的你剛起床時量身高都會比平均高一點點 如果你覺得舉重會變矮，那你可以試試看連續高空彈跳會不會變成姚明。舉重選手之所以平均較矮有賽制上的原因，如同健美身高也會影響。以硬舉而言，腿短的行程就是會少一點，臥推則是手短的行程少。
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2025-09-05 23:39:00
沒想到能在這板看到長不高都市傳說
作者:
sn245763 (Herman)
2025-09-05 23:39:00未來要培養成國手沒意見，如果是普通人為了練健康，只能說尚未發育的小朋友過早進行專項訓練，絕對是弊大於利。
作者:
truthPP (就是真理)
2025-09-06 00:36:00都2025了 還在那邊重訓長不高
作者:
sGuitar (桑哈醬)
2025-09-06 00:59:00這樣不叫專項訓練吧
目前研究不是只說適當重訓不影響長高發育版,但怎樣叫適當怎樣叫過量也沒明確定義 到什麼程度會傷害身長板
作者:
kee32 (終於畢業了)
2025-09-06 11:08:00只練三項，並且追求以及不斷測試最大RM數字，就是專項整天跑跑跳跳，玩一堆運動，體能，然後硬舉不小心一百，就不是玩專項
作者:
RINPE (RIN)
2025-09-06 13:53:00矮仔不要牽拖那麼多吧
作者:
shuahan (shuahan)
2025-09-06 15:24:00好強..
作者: harry0959 (harry桑) 2025-09-06 18:23:00
躲避球 應該很猛
作者: Doncic9977 2025-09-06 18:45:00
Eddie Hall的兒子10幾歲硬舉也破百了，人家可沒有長不高
作者: Markhor (LBN) 2025-09-06 22:11:00
沒傷到生長板哪會長不高啊 亂跳才容易吧
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2025-09-07 02:12:00我10歲在幹嘛