作者:
voohong (vhlhong)
2025-07-11 18:26:30在新工作地點住宿附近辦了個小健身房會員
發現那裡的槓鈴和我去其他家的感覺不同
槓片表示沒錯的話
總感覺這家的槓鈴比較重
去的時間每次都碰巧巡場兼教練在教人所以不好意思打擾人家
搜了AI好像叫做健力槓？
可是我搜到的都是20公斤
你各位巨巨們有遇過比較重的槓鈴嗎
作者:
stuj9019 (MLGPRO)
2025-07-11 18:28:00健力槓一樣是20公斤ssb 或象槓這種超過二十公斤的都長得奇形怪狀 很好分辨
作者:
fim (不空)
2025-07-11 18:42:00有比較輕的（15kg) 重的比較少看過，有也是特殊槓（長壽槓）
作者: king90046guy (一條龍) 2025-07-11 18:49:00
健力槓比較不會彎所以拉起來確實會比較重
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2025-07-11 18:59:00有的是22.5公斤
作者:
scorer (小白人)
2025-07-11 19:04:00黑色的槓鈴感覺都比銀色的重
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-07-11 19:19:00正常樣子的槓鈴,很少看到20KG以上的,但是以下的很多特殊樣子的就不論了..
20是公定重量 也方便訓練加重量 要比較重幹嘛...需要更重 加槓片就好了
作者:
yiao (嶢)
2025-07-11 19:37:00幾年前有個叫傑夫的 他的槓片比較重 詳情不太記得了
有比較輕的。但那是技術槓。除了奇怪形狀的槓以外，很少碰過不是20男槓15公斤女槓的，特別是還比較重。
標準20 女 15 技術8或10教練是說健力槓比較硬沒彈性 反饋直接
作者:
akai0928 (so what)
2025-07-11 20:56:00健力標準槓就是20而已
作者:
RINPE (RIN)
2025-07-11 23:58:00那不是裝飾品而已
作者:
KY1998 (HAN)
2025-07-12 01:24:00槓有分男女用，還有分健力槓/舉重槓/多功能槓/訓練槓...
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2025-07-12 01:29:00
舉重槓比較好拉
作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2025-07-12 01:51:00也去過不少健身房 只看過15和20如果是不同形狀那種就看過其他數字
作者:
Gandalf (☑窮☑宅☑癡)
2025-07-12 04:56:00我都用30kg
直槓有肥腸槓就是比較粗的直徑，以及三尺槓就是特別特別長的直槓，這重量都有超過20公斤
作者:
Xration (胤盛家ノ家庭事情)
2025-07-13 04:44:00我只知道六角槓25公斤 沒聽過一般槓25的