作者:
LouCalls (LouCalls)
2025-02-13 10:02:37※ 引述《LouCalls (LouCalls)》之銘言：
: 想詢問各位大大
: 前陣子椎間盤問題惡化變成破裂，症狀在第五節與薦椎第一節
: 左腳跟臀髖痛到真的很想自殺，目前疼痛感有減緩，麻感較多
: 目前詢問好幾位神經外科醫師，都是建議開刀
: 雖然大多數人可能會說先把問題處理好，再考慮運動的事情，但因熱愛運動，真的對未
: 來
: 是否沒辦法運動感到非常難過
: 如果可以，還是希望能諮詢不開刀且康復的方法，謝謝！！
: https://i.imgur.com/Gb9gjCt.jpeg
: https://i.imgur.com/LEA4v1x.jpeg
: https://i.imgur.com/tV8zha2.jpeg
回覆一下目前的狀況
經過多次的詢問，也有部分醫師認為我年紀還算年輕（29），恢復力還足夠，可以先做保
守處理再觀察
後來是去做了針刀的處理，前前後後約做了10次
原本是整支左腳刺痛麻的狀況，目前只剩小指頭會有一點麻的狀況，MRI十二月中去照的
時候也有稍微縮回去
現在也能做一些比較輕度的運動，大多以游泳為主（前陣子第一次下水發現自己是能夠游
泳的時候，那個喜悅之情已經無法言語形容），並搭配一些自身重量的訓練
也很感謝當初各位的回覆以及幫助我的每個人，不然這段過程真的不舒服到得了憂鬱症到
最近才比較好轉，謝
謝大家！
作者:
Muilie (木籟)
2025-02-13 10:52:00加油！
作者: ShittyFace (屎臉) 2025-02-13 11:03:00
保重
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2025-02-13 12:29:00
感謝阿阿恭喜啦xd
作者:
cccone (大C)
2025-02-13 12:37:00加油，早日康復
作者:
kissung (天堂鴉)
2025-02-13 14:55:00南無阿彌陀佛
作者:
v7677 (VonRandoll)
2025-02-13 15:58:00謝謝分享 好奇你有沒有去試試看麥吉爾腰背修復的動作 祝你早日康復
作者:
fu06fu (孤身上路)
2025-02-13 16:36:00想請問你當初是因為什麼原因去弄傷的？
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2025-02-13 17:48:00保重，要知道當初做了什麼才導致受傷最重要
作者:
yuechen (大谷結衣)
2025-02-13 18:21:00中醫的小針刀 一次大概多少錢呀？
作者:
LouCalls (LouCalls)
2025-02-13 19:33:00受傷的原因是深蹲要破自己的PR時保護未做好（後面幫忙補的人在恍神，護槓又架的太低就直接被壓了）不過還是要再三確認，這就是太自信自討苦吃。小針刀的部分，本來有想去看台北的徐醫師，但因人在台南，行動又困難。後來找到木子小森的陳醫師，是位很用心的醫師，非常有耐心，有什麼問題都會很仔細回答，有需要的版友可以先打電話詢問，第一次就診會比較花時間。針刀的過程有需要了解的可以再私訊我
作者:
wei76119 (Sydoera)
2025-02-13 20:31:00保重
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2025-02-13 22:14:00恭喜~~~~
作者: arms6806 (三月) 2025-02-13 22:28:00
每天起床腰痛要半年多然後大概兩年左右都還有不適感當時覺得最舒壓的是電針針灸下去然後接電那種而且電針有健保也比較便宜
作者:
x747 (skate)
2025-02-13 22:42:00看了你的回覆只能說 不要隨便破PR練自己能夠應付的就好
作者:
waakye (明天的太陽)
2025-02-13 23:23:00干。 看到那圖片我硬舉不敢猛拉了。量力而為
作者:
Radiomir (Radiomir)
2025-02-14 13:07:00沒要比賽就別練深蹲、硬舉, 還有其他較安全的替代動作.椎間盤那麼珍貴, 何苦要讓它曝露於高風險運動之中呢?
作者:
charly4 (ealinor)
2025-02-14 16:30:00天啊 祝早日康復
我好幾年前也是之前椎間盤凸出痛到不能走路後來打一針類固醇，慢慢把它凹回去，現在真的沒事了原本醫生也是說太嚴重建議開刀
護槓高度真的很重要，幫你補的人你沒辦法控制，萬一出包了你受傷，補的人會有PTSD吧
作者: nofu123 (欲加之罪) 2025-02-15 11:13:00
加油
作者:
Azimech (孤獨不設防)
2025-02-16 09:09:00電針只有止痛沒有治癒，那種電到痛點的酥麻感超療癒XD
作者:
dl123 (寂靜的等待)
2025-02-16 14:21:00恭喜！祝早日康復
作者:
jeff1008 (Bottega Veneta)
2025-02-16 18:25:00我之前也是鎖骨斷掉 休息了3個多月 現在才恢復運動
作者: ogakelin 2025-02-16 19:51:00
早日康復
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2025-02-16 21:27:00慘
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2025-02-17 13:57:00沒辦法，健力的樂趣跟成就感就是在破PR
作者:
y5yxm003 (chieh)
2025-02-17 22:16:00我做針刀6次 效果感覺普普 就沒持續治療了 酸麻持續一年找了很多治療 療程都5次左右 到現在還沒完全好 請問各位大大台中有推薦的嘛