作者:
kosoj6 (不是宅男)
2024-03-28 12:54:54如題
小弟最近看體能之巔的時候在想這個問題
我先定義虛肌肉
就是說 一個人在力量方面 表現輸給另一個肌肉量大不如他的人
並且前提假設其他外顯條件(如身高臂展等)相同
簡單來講 只是因為身高臂展影響行程長度 我把它排除掉
假設身高差很多比起來也太沒意思
但如果靠活動度之類縮短行程 我就歸到技巧裡
那在此前提下
1.A是極端優秀的健力專項運動員 80公斤
B是傳統健美選手 120公斤
當然他對於各種重量訓練也十分精熟
他也會去練PR 但沒有特別追求力量
兩個人身高臂展都相當 體脂率都是10%
這樣A可能靠其他各方面技巧天賦等因素 在三項成績贏過B嗎?
2.假設是非常孤立肌群的運動 例如二頭彎舉
這樣A還有可能贏B嗎?
力量不是只看肌肉 結構 肌腱位置 還有神經支配等因素太多了，另外你可以去了解一下 就算是單純的肌肉尺寸增加，也有分肌纖維本身變粗vs肌漿增加這些差異，本身適應方向不同，對力量成長當然也不一樣
作者: ccaf9284 (ccaf9284) 2024-03-28 13:06:00
決定運動表現的因素很多...而且為什麼拿健力三項比 也是有其他運動很吃力量的
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2024-03-28 13:16:00健美的力量都很虛
作者: freefree0128 (無"業"遊民) 2024-03-28 13:17:00
健美本來就是以美為標準….
都什麼年代了 還有人用肌肉量看力量歐…… 一堆健力妹子都舉比你重啦
作者: kixer2005 (可惡想__) 2024-03-28 13:33:00
完全不同的運動專項硬要比什麼
作者: ccaf9284 (ccaf9284) 2024-03-28 13:35:00
如果說要比靠其他因素 去贏大很多的肌肉量 那為什麼不能比不熟悉的項目 技巧也算在那些因素裡面啊 這樣身高臂展也不該拔掉
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2024-03-28 13:36:00TypeA TypeB的差別阿.
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2024-03-28 13:37:00虛肌肉就是協調性不足吧
作者: kixer2005 (可惡想__) 2024-03-28 13:38:00
要全部綜合看就是大力士比賽 裡面都是肉量怪物
作者:
gjack (空對月)
2024-03-28 13:43:00其實我一直思考一個相關問題,就是原po定義的"假肌肉"
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-03-28 13:44:00比跳高、跳遠呢? 健力冠軍一樣被專項選手虐阿...虛力量?
作者:
gjack (空對月)
2024-03-28 13:44:00(就是等量的肌肉,健美不如健力), 在求偶上,算不算一種微整詐騙? 因為女性的慕強天性,看到肌肉就認為可靠性大增但"假肌肉"就是靠視覺去欺騙女性(p.s我知道假肌肉 仍勝過不運動的人 我純粹跟健力比)
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-03-28 13:47:00求偶出社會前看臉, 出社會後看口袋...
作者:
gjack (空對月)
2024-03-28 13:48:00p.s 我這邊是鎖定 喜歡肌肉男的女性
虛肌肉是相對概念 在另一個領域中他練的肌肉CP值不夠
作者: kixer2005 (可惡想__) 2024-03-28 13:49:00
健美就是肌肥大專項 健力是負重專項 兩個是不同專項不知道為什麼要拿健力專項標準去檢視健美運動員
作者: shane24156 (噴水紳士) 2024-03-28 13:53:00
為啥都不會反過來想一下 專項運動員去比健美啊然後求偶的話去看看各種boy meets girl的影視作品吧哪個男主角乾乾瘦瘦營養不良的
作者:
gjack (空對月)
2024-03-28 13:56:00EX:一個喜歡打樁機的女生,看到專練腹部肌肥大的男生,就愛上結果實戰時, 發覺跟想像有落差 (極端舉例)
作者: kixer2005 (可惡想__) 2024-03-28 14:00:00
如果是比肉量對功能的影響 你可以研究一下大力士比賽
你知道奧運舉重金牌郭婞淳幾公斤而已嗎然後看她的身形 再看看她舉的重量 就有答案了
作者:
se2422 (庫柏)
2024-03-28 15:04:00健美的力量也不差啦 只是肌力跟神經徵招比不過專項運動肌力跟協調度最強的就是健力的上位版舉重了
作者: ichthyoid (Raphael No.67) 2024-03-28 15:46:00
按照你的定義，Anatoly可以把全世界99%的健身人群當成虛肌肉吧
作者: hearthstone0 (普奇神父) 2024-03-28 15:55:00
怎麼會有人覺得大肌肌=大力量？
作者: ichthyoid (Raphael No.67) 2024-03-28 15:57:00
你的問題跟前面問無動力跑步機的一樣，專項不同、強項就不同欸跑錯版了，無動力跑步機是road_running版
各種運動用到的肌群都不一樣，沒用到的都算是虛肌肉，但對其他運動者可能是超級有用的肌肉
作者:
korzen (GuitarKai)
2024-03-28 16:28:00只要是練出來的都不是虛的，努力過的人都是戰士!只有那種用注射到雙手腫一大圈超級獵奇的才算虛肌肉==
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2024-03-28 16:35:00你要不要反過來說,力量很大的耐力很差..XD你要不要先查一下三大類肌纖維的差異.
還有發力率的問題啊 除了特定項目 不然一般運動場上或真實生活應用到的是爆發力不是單純只有最大肌力
作者: arms6806 (三月) 2024-03-28 20:33:00
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-03-28 21:14:0060億人最強男肥朵欸！！！
確實肌肉跟力量不能畫上等號 但有肌肉力量也不會太差
虛肌肉就是吃各種蛋白質增肌看上去很結實其實沒什麼用打個比方吧
作者:
Looming (time to change)
2024-03-28 23:02:00power / speed / strength / endurance / hypertrophy
作者: illawang 2024-03-28 23:31:00
健美的力量會很差嗎？我看之前小蘿蔔鹿晨輝921臥推影片，鹿跟921都能推到200左右，跟館長中槍前差沒多少健美普遍不太練深蹲硬舉但也沒到力量不大這麼誇張
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-03-29 00:37:00ptt鄉民本來就標準比較高，隨便講講而已
沒有意義的問題 就不同專項你叫健力最強的人去推鉛球能推到23m嗎
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-03-29 08:15:00健美力量很差只是相對而言啦！沒有上一定的重量那可能肌肥大，又不是最近在脆上一個很有名的女教練，靠史密斯空槓就能練出卡戴珊等級翹臀的天選之人
作者: RealNigga (FBI Booty Investigator) 2024-03-29 09:31:00
樓上在說誰 給個提示><
作者:
Wwww4452 (海鮮鍋燒意麵)
2024-03-29 10:30:00神經傳導 施力技巧 肌肉控制
作者:
drummers (壞心腸大貓)
2024-03-29 10:38:00神經操控，力量使用方式，各肢體協調，這些偏大小腦，還有就是個人肌肉本身品質也不一樣專項運動多半會被兩三個層級以下的屌打不然你以為國際運動大賽為什麼沒幾個標準健美身材你說的節目裡就有49公斤挺舉跟深蹲一百三以上，你問六十公斤以下的健美教練們辦不辦得到相比之下，其他人就都是虛的
作者: kixer2005 (可惡想__) 2024-03-29 10:54:00
虛這個字就是來彰顯自己的雙標跟標準混亂而已
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-03-29 12:32:00白癡言論專門騙白癡，然後白癡又超難教的，這種現象無解
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-03-29 22:35:00好久以前的用語.就肌肉量不等於就有爆發敏捷肌力
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-03-29 23:30:00每次看健身大隻佬被路人體型的腕力選手電的影片還不夠嗎？專衝肌肥大的本來就不能跟專項的頂尖選手比，肌肉有用但沒萬能到可以覆蓋各種運動領域，不然各種運動的頂點都是健美身材了，但現實裡根本就不是這樣，健美就歸健美
作者:
repear (Tenebrous)
2024-03-30 00:45:00空槓就能練出卡戴珊等級的翹臀 確定不是BBL嗎 :)
作者: RyanCxxx (萊恩) 2024-03-30 02:17:00
應該沒有虛的吧，重量機械張力沒堆疊上去也不會增肌阿，大陸今年古典奧賽金士程就說了「大力出奇蹟」，力量跟肌肉增長絕對是成正比的吧
虛肌肉就虛肌肉啊，現代社會腦力比較重要，肌肉就撐撐外表，健康就好，力量再大能比機械大喔
作者:
finals (^^)
2024-04-02 09:44:00健美和健力天差地遠.......臥推可能還不會差很多...深蹲硬舉差距超級大66KG量級健力國手身蹲可以200KG以上你叫同量級健美來蹲200KG以上 當場死給你看
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-04-02 15:19:00舉重差更多，另外有健力國手這種東西嗎？
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-04-03 21:25:00查了一下還真有，2024年世界男女經典健力及亞太、非洲聯合健力、經典健力錦標賽國家代表隊選拔賽
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2024-04-05 03:09:00腕力的看過健力國手 小小一隻好像50幾公斤 臥推120 我嚇歪
作者:
qqpbpp (暴食獸)
2024-04-07 12:39:00現代的肌肉帶來的安全感不是因為力量大，而是你有錢有閒可以花時間去鍛鍊，還有你的克制力和執行力，日常生活力量大小pr值落在在80還是90根本沒差