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MuscleBeach
[問題] 軟骨磨損後的訓練
作者:
Anda
(加油)
2024-03-18 14:28:57
問問大家
有被診斷出軟骨磨損、骨刺的經驗嗎?
儘管是輕微的,仍不免會往退化性關節炎邁進
除了打針,大家是怎麼調整訓練的呢?
另外分享,我前陣子照了X光
醫生看片子後說我一點問題都沒有~
但是後來X光紙本報告卻是寫說有磨損
如果遇到這種狀況,是要聽誰的呢?
假設軟骨磨損
我該找物理治療師或教練矯正姿勢嗎?
這裏不討論肌腱發炎韌帶發炎滑囊炎等等
因為發炎類的可以靠自己復原
但軟骨磨損、骨刺是不可逆的(無法長回)
醫界朋友認為可能是很輕微所以該醫生沒注意到
但有沒有磨損,身為患者還是想釐清
先謝謝大家的分享
作者:
jior
(大J)
2024-03-18 15:19:00
姿勢調整是必然需要的,但是有動就是會有磨損,平常也可以吃一些葡萄糖胺酸軟骨素的保健食品,其實不是啥大問題
作者:
Violence5566
(居尼爾斯-暴力56)
2024-03-18 16:03:00
軟骨更細部可能要MRI才看的出來 如果沒積水的話
作者:
s9209122222
(海海海)
2024-03-18 16:09:00
X 光無法判斷軟骨狀態吧?
作者:
Anda
(加油)
2024-03-18 19:04:00
回樓上:X光可以看有沒有磨損沒錯喔 (看間距、看骨頭邊緣、再來就是骨刺等等)
作者: Gullfoss (到燈塔去)
2024-03-18 20:38:00
軟骨磨損應該先找出造成磨損的原因才能擬定治療計劃,比如是不是周圍組織、韌帶滑囊啦有受傷導致結構不穩定而造成磨損。另外發炎也不一定會自己復原吧,反覆發炎增生問題也很大。軟組織的問題最好還是去照MRI,有破沒破磨損程度如何或是哪邊磨損都比X光清楚多了。
作者:
shivab
(貓咪打滾)
2024-03-19 23:07:00
https://i.imgur.com/Wzkam2Z.jpg
作者:
Anda
(加油)
2024-03-21 12:27:00
謝謝大家回覆寶貴經驗!
繼續閱讀
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