[問題] MYP 高蛋白格蘭諾拉麥片有替代品項嗎? sun8 PTT批踢踢實業坊

作者: sun8 (popo) 2023-11-29 09:38:32

我這個東西最主要是拿來吃早餐的。
早餐目前都用高蛋白格蘭諾拉麥片+無糖豆漿其實控制體型還滿有效的。
但是大概是遇到雙11前後，已經缺貨很久了。蝦皮好像也缺貨。
請問這種東西有建議的替代品項嗎?
(純麥片就不用推薦了，澱粉量太高了)

作者: xponed (ばか鴉) 2023-11-29 09:59:00

我自己做用堅果、香蕉、果乾、蛋白粉、少量泡開的燕麥、雞蛋用食物調理機拌合再烤有成功成形

作者: Muilie (木籟) 2023-11-29 10:11:00

iherb找替代品

作者: doorsky (60的野望) 2023-11-29 10:23:00

喝杯乳清擋一下就好，這樣午餐還可以多吃一點

作者: xponed (ばか鴉) 2023-11-29 10:43:00

查了myprotein這產品的營養標示，除了燕麥本身的澱粉還有額外加糖，感覺你買低糖的純燕麥片自己加蛋白粉就差不多了

作者: vtsh20126 (Issac 嚕嚕米) 2023-11-29 11:23:00

不如自己大燕麥片+原味乳清

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-11-29 14:06:00

所以myp這個是人造麥片？看了一下myp的成分你怎麼會覺得這個比純麥片好…

作者: xponed (ばか鴉) 2023-11-29 14:35:00

格蘭諾拉麥片就是燕麥和糖混合以後加堅果和果乾烤，一般是做成棒狀方便吃，這個高蛋白版本應該就只是換成蛋白粉進去而已

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-11-29 17:09:00

看起來就打碎的燕麥棒==那個糖加不少歐

作者: jior (大J) 2023-11-29 18:04:00

就viola那種綜合麥片買一買直接吃或是加進豆漿吃就好了吧，連糖都沒有了，只有果乾會甜而已，也可以再買綜合堅果加一點進去一起吃

作者: floma (我存在故我愛) 2023-12-01 13:05:00

吃有加糖的東西嫌別人澱粉太高哈哈哈哈哈

作者: vtsh20126 (Issac 嚕嚕米) 2023-12-01 14:35:00

我內心的想法跟樓上一樣XD

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