影片大意是要介紹五件關於重訓該注意的事情
前面三點還很正常
結果講到第四點突然歪掉 概述主角被戴綠帽心情極差
然後接著開始瘋狂重訓 每天都練到地面上一攤汗水 回家吃雞胸肉
a day and a day 一直持續
最後體態變好了 又找到愛情了
去年我在工作上遇到了極大的不順 身體也搞得很差 一度覺得人生很慘
然後看到這個影片莫名的就被鼓勵到了 開始培養運動習慣
差不多又滿一年了 身體真的有好一點
以後打算每隔一年就看一下這支影片給自己充充電
有人知道影片的名稱或連結嗎???我搞丟了:(
喔 我記得第五點好像是不要喝果汁，糖分過高

https://youtu.be/zl1gomt-w8A 不用謝

感恩 看完才想起來為啥我跟自己說一年後再回來看orz

我也很喜歡這個影片但我沒記標題，1、2樓你們是神~~

注意要存錢隆乳買類固醇

萬一一直沒有step3呢？ 該怎麼辦？但真的很有道理，重要的並不是體重，而是正向的心情

好像中國的農場標題

想知道所以為什麼說一年後回來看

這個滿值得收藏 偶爾看一下很有趣味

蠻有趣的 改變真的需要時間 不過一旦愛上健身的充血感就回不去了

給原po拍拍

https://youtu.be/_zEebCcYPGs 我都看館長

這個影片真的很好看

這樣也找的到 推

再看一次 還是一樣勵志

step3...

推推推 這個影片很有印象!!!

明明之前看過 但今天看居然看到哭了…

我以前看過 有時候想起來還是會找來看

上次看影片3年前 現在還是一個人QQ

看完了 健身房妹子 沒人理我

step 3 is just too hard

健身持續體態變好認同.但最後能把到妹? 別幻想了XD

很貼切阿 除了妹子那部分

1 2樓那個影片我看了10幾次了哈哈

我都看麵包包

那影片真的還蠻好笑的

回歸初心

以後去都要在同一個妹子旁邊練 很快就可以被逮捕了