原本有在抉擇Rumble Roller 的狼牙棒買硬的還是標準的，後來網路上有看到可以租就先
租來試用，昨天放假也去了迪卡儂試了滾筒，兩個比起來強度其實差滿多的，RR的話就是
可以深層按壓又偏硬，迪卡儂的總是有”還差一點”的感覺。
https://i.imgur.com/ChbttpW.jpg
https://i.imgur.com/IoLa46E.jpg
不過我家本來就有一隻booster按摩槍，但有些地方自己用起來還是覺得滾筒滾起來比較
有感，像後背跟大腿後側還有臀部，沒有人幫助的話按摩槍真的很難打到(而且用起來也
怕怕的)，現在是考慮滾筒要不要選擇強度高的，直接到頂嗎，畢竟價格上也是有差，有
沒有前輩比較推薦哪一種?
另外我看板上有按摩槍派跟滾筒派，還是雙修是最好?
作者:
cccone (大C)
2023-04-10 12:58:00迪卡儂的不要買，之前同事買了就後悔了，說壓到後面會變形
作者:
cccone (大C)
2023-04-10 13:00:00我自己是買TriggerPoint最硬那一款，用到現在約5年，還是很好用
作者:
mars78 (Mars)
2023-04-10 13:38:00當然要強度高的
最常用的是平的+凸點 狼牙棒都是最後 有時候會用筋膜球運動完很硬的時候 用很硬的按摩很容易受傷按摩都是慢慢加力道的
作者:
g98675 (Ching)
2023-04-10 14:03:00後背用花生球滾脊椎兩側超酸爽狼牙棒我是用ＲＲ短的，主要是按大腿後，坐在椅子上把滾輪壓在大腿下就可以，很方便
平的先，再來凸的，最後按摩球加強，按摩槍我是冷凍起來很少用
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-04-10 15:38:00背部可以用直徑5cm的按摩球...
作者: sos7770013 (伊修) 2023-04-10 16:24:00
這種刺的滾筒用不太到，一是容易變形，二是需要先用微凸舒緩後才用比較不會受傷，三你可以用按摩球可以壓的很甚多。
壘球，棒球；單球按摩；雙顆繞一起花生球；足底用高爾夫球最爽還是讓人按 按人很累 按自己也很累
作者: blackvswhite (阿滄) 2023-04-10 19:50:00
按摩球>滾筒 平的>塊的>尖的 個人感想
作者: basslin0913 (basslunacy) 2023-04-10 19:58:00
迪卡儂硬度夠，但缺點不是一體成型，所以用一段時間會有異音。
作者:
yaeida (yaeidaHAHA)
2023-04-10 20:42:00尖的你用到後來會太痛不推捏
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-04-10 21:43:00按摩球比人按的還深入好幾倍,只是size要選對,5cm極品!我用按摩球, 背部大概只出力30%~40%, 再出更多力很痛~
平常在萵苣草皮區看到用球跟滾筒的大概各半 我自己是買按摩球而已 攜帶比較方便 能用的點也比較多
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-04-10 21:49:00按摩球別買到6.5cm或8cm以上, 5cm用來按背部最深入...用法是直接躺在地上, 然後把球放在背下, 接著找點刺激
作者:
xyz30800 (瘋瘋小蛋蛋)
2023-04-10 22:17:00迪卡儂的黃色按摩球，就很足夠了
滾筒拿來滾大腿小腿痛到爆炸，其他地方還是按摩球比較好用
作者:
iuo (iuo)
2023-04-11 07:43:00costco那隻長的還行 rumble那隻不實用 我都有你的選手2看起來還行 買長的比較省事
作者:
ills (為何好人不會有好報)
2023-04-11 08:38:00不好意思 請問有推薦的花生球品牌型號嗎,也考量ing
作者:
badass (13213)
2023-04-11 11:26:00愛迪達花生球好用
作者: airfox116111 (ㄚ兩) 2023-04-11 13:11:00
花生球滾筒 買一般硬度就好
作者: Air316116 (月空楓) 2023-04-12 02:27:00
推樓上，黃按摩球好用+1
推黃球和大黑狼牙棒，rollga用起來沒什麼感覺。
作者:
ills (為何好人不會有好報)
2023-04-12 11:33:00謝謝巨巨推薦
作者: LondonHair (倫敦之髮) 2023-04-12 11:34:00
漲姿勢
作者: poss21501 (TylerDave) 2023-04-14 00:34:00
買平的最好，追求痛買凸的只會錯過真的需要壓的地方。