[問題] SBD護膝鬆緊程度 h3bo3 PTT批踢踢實業坊

作者: h3bo3 (h3bo3) 2023-03-04 21:51:44

小妹我最近買了一對SBD的護膝（先說我沒有支持蒸蛋哥），
爬了文後知道緊到很難穿上去一開始是正常的，
但剛練完覺得右膝有點不舒服，沒穿護膝的時候反正沒有不適，而且不知道是不是繃太緊小
腿肚好痛@@

想請問各位壯漢有沒有遇過這種情況

作者: zengshinyi (對自己好一點) 2023-03-04 22:12:00

我自己是覺得只要穿得上去（沒用塑膠袋的方式穿）就不算太緊。膝蓋不適可能是不習慣，但也可能是姿勢跑掉，需要請教練看動作。小腿肚痛是正常的，如果從熱身組開始帶著，練完小腿都會紅一圈。

作者: fonzgou520 (Kobayashi Seiji) 2023-03-04 22:16:00

看會不會是動作、發力模式有改變，有護膝跟沒有護膝的時候髖曲跟膝曲的角度會改變。

作者: kuroroTW (kuroro...) 2023-03-05 01:57:00

因為穿護膝加重嗎？

作者: Ethan45 (Electronic Music) 2023-03-05 02:58:00

小腿肚痛可能是護膝拉不夠高

作者: kuroroTW (kuroro...) 2023-03-05 08:35:00

SBD護膝有分左右，下次練腿的時候再試試看會不會不適吧！

作者: sisishi (逼撥撥) 2023-03-05 11:15:00

v7就好了，效果一樣，除非你蹲到200

作者: Ethan45 (Electronic Music) 2023-03-05 15:59:00

練組完腳打直比較不會麻

作者: cc5929038 (阿達達) 2023-03-05 21:32:00

第一次知道有分左QQ右

作者: Booleemax (小幹兒) 2023-03-06 09:13:00

一開始比較難穿穿久會變鬆穿的時候上下先反折會更好穿上去

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