學生時期參加跳高比賽，左邊膝蓋有受傷
當時看醫生說裡面有積水，印象中就是吃吃藥而已
後續時好時壞，發作的時候會有痠軟的感覺且蹲下會輕微疼痛
但沒事的時候追趕跑跳碰都不成問題
前陣子開始健身，發現深蹲時左膝會發出「喀喀」的異音
組數做多了會感覺不舒服
如果有加負重，隔天除了肌肉痠痛，膝蓋也會痛
不想就此放棄運動所以有去看醫生
醫生說這種舊傷可以做葡萄糖增生治療或是PRP注射
想請問版上曾經有類似經驗的人哪一種治療效果會比較好？
另外治療期間如不想增加膝蓋負擔，有其他種訓練可以取代嗎？
還是就乖乖休息一陣子先改練其它部位？謝謝

價格差很多，先掃個超音波吧，然後如果是軟組織損傷這兩個都會有幫助，後續要再練膝蓋動作也會比較好練

改練核心和上半身啊，這樣下肢的壓力會比較小，引體向上不錯。

基本上傷到軟組織 肌腱 打葡萄糖一定有用 畢竟那些地方很少血管通過 要自己好要很久

PRP貴很多～ 看自己能不能負擔吧 一次效果也有限

有錢PRP, 沒錢葡萄醣胺加減打

我覺得葡萄糖增生治療的效果很有限…如果醫生評估需要多次治療的話，建議打PLT會比較划算，治療效果也比較好

2-3次可以解決的話打PRP，超過5次以上的話選PLT，然後治療期間建議還是先休息或改練其它部位，不然錢等於白花（如果想練一輩子真的不急那一時）

PRP很貴，一針萬元起跳，我自己打是覺得效果有限QQ

我右膝蓋受傷過，臏骨有問題，走路、運動、下樓梯、都會痛。試過西醫—中醫—復健—最後回去打玻尿酸—單腳復健—才算好九成。中途骨科說可以開微創跟PRP可以好，只是我不想開。前前後後快一年這樣。

我也是三個月前人生中第一次發生左膝積水的情況，本來想說吃消炎止痛藥加休息應該會好，但兩個月過去沒有明顯好轉，看了復健科醫生他先照X光判斷骨頭大致上無礙，但他覺得我左膝內部軟組織有受損，為了精準治療就直接幫我排健保MRI，檢查結果是髕骨附近軟組織受損且有點位移，原因我自己推斷應該是這一年來在公園跟小孩玩鬼抓人造成的。於一個月前接受PRP注射，剛好今日下午回診，醫生用超音波檢查受傷部位並搭配葡萄糖注射做療程追蹤，從受傷至今已三個月未正式練腿，腿部只做輕負重或無負重的腿屈伸還有腿內外展及輕負重RDL，目前左膝情況有稍微好轉，但下樓梯連續超過兩三層樓左右會有點不適，醫生是說還需要時間讓它生長，他預設我整個療程大約要兩三個月，其實我同時也有做左肩的PRP療程，打算後續有明顯改善再來板上作分享。

現在的醫生比較會排儀器檢查的感覺……，7 8年前身體不舒服、又是年青人只有被照過X光，叫你上瑜珈、皮拉提斯、不然就是不要動……