走廊寬約92公分，在蝦皮找了這隻
整根金屬的...握起來感覺比較有那種感覺，不過兩邊要用轉的才能伸縮，其實還蠻難安裝
的...有防轉動的卡榫，不過是塑膠的 有點怕會不會斷，第一次用這樣的東西，想問問用
過的版友是否有任何心得或建議？
https://i.imgur.com/td1P8wX.jpg

樓上影片精彩 有幾款我都考慮過...

我有類似的，只要牆壁是磚且有確實轉緊，完全沒問題如果你真的怕，可以在每天使用前，踮著椅子懸吊亂晃亂動，確保正式使用中不會滑掉

有裝好就沒問題，另外安裝不是去轉兩頭，而是轉中間那根最粗的，兩端是調長度用的，頂到牆之後就不必再轉它了，而是去轉中間的主槓來逼緊

我是轉中間那根 為了兩邊長度一致 我調了很久 還用水平儀平衡槓身跟兩側接觸牆面的地方請問各位 你們會要求到完全水平嗎？我大概是-1度的誤差

直接鎖牆不清楚

我用的款式比你爛，超過5年了依然穩固

同樓上

真的很穩 就算掉 不要暴力上掉下來也來的及撐

我用幾百塊的都沒問題....更何況更貴的..XD暴力上也沒問題,不過我體重6x之前增肌到71.

很穩 但我是固定在粗糙的牆面

注意握的方向 施力要跟轉緊同方向就很穩了

門框很穩我的三百塊而已

這隻我有，好用，要站對方向，越拉越緊

請問各位會影響牆壁上的漆嗎？ 有點想用在租屋處，但擔心掉漆

絕對不要暴力上 我摔過以為這輩子站不起來了

@kkkbird 你可以用巧拼墊著牆壁

樓上別鬧，會掉槓摔下來的。

看到很多摔下來的影片 一直不敢用

漆會變色 然後可能會點龜裂xd

安全第一, 我也想在家就能引體向上, 但想到會摔就縮了

會摔不會裝，會裝不會摔，這就跟千斤頂掉下來把底下技師壓死的意外是一樣的，有幾例是因為千斤頂本身出問題？還不都是便宜行事導致的後果。單槓撐壁的原理就跟螺桿式千斤頂把車頂高一樣，是非常古老而且強壯的機械原理，只要充分瞭解結構即使用方法，就幾乎不可能出現失誤，就像上面推文有三百塊穩穩用五年的不叫運氣好，而是應該的。

http://youtu.be/dSXFbN3bYJA 常見的居家訓練意外單槓

實牆+轉緊不會有問題 會有問題絕大部分都是逼不夠緊而轉得緊不緊就跟個人手勁有絕對關係了

原po那根可以移到照片左邊門框上，一邊門框，另一邊就用角鐵+釘子。用意不是幫忙稱，而是萬一槓真的脫落至少不會直接墜地。

人只要雙手正握吊在單槓上不動就是一種轉緊程序，體重會幫忙帶動手掌與單槓產生摩擦力，總之，現在單槓愈做愈花俏，目的不是在增強橫向支撐力，而只是在消弭消費者"這會不會掉啊?"的疑慮而已，對牆支撐力原本就夠強了，沒有廠商的研發方向是創造更強的頂撐力量，因為靠螺紋旋轉可以輕易的把把單槓墊片對牆產生兩百公斤以上的壓力

怕會掉 然後受傷 所以還是都去公園或在健身房練