大家好，去年6月的時候移車，左側腰大拉傷，
不能彎腰 痛到哭出來 緊急去打針吃藥的程度
後來休息一段時間，正常生活沒有問題
但不管是訓練時還是日常生活，有時候拉伸到左側腰就會隱隱作痛
訓練時我都會提醒自己要注意，所以還好
像是輕重量的啞鈴我也不會直接拿，都是蹲下後再站起。或是避免使用山羊椅。
不過日常生活太難避了．．．．我剛剛只是上廁所轉頭拿個衛生紙 又有點隱隱作痛
查了一下應該要看骨科或復健科，也有去推拿或物理治療
但我這種屬於還不嚴重的陳年舊傷，不知道看哪個比較適合
想請大家推薦我雙北地區（桃園也可以）的醫生，
這段期間因為各種原因不能訓練，希望能趁這時候搞好我的側腰
PS.真的覺得好煩，只是想健健康康的重訓，
但是這2年心肌炎、腰拉傷、氣喘，什麼都來.....