人們常說，腹肌練得好幸福沒煩惱！
但腹肌是最難～～～～訓練的地方
有了強壯腹肌不只可以使異性心花怒放
https://www.youtube.com/watch?v=okRkOdJXH_E#t=10s
還可以對男性開班授課
但為什麼多數人認為腹肌與性功能有關?
這引起我的興趣想一探究竟
但姿勢百百種不是每個人都能像AV演員一般
今天就探討比較平易近人與大家都會使用的姿勢
第一式 血脈噴張棒式
https://youtu.be/RenBcn8JGb0
第二式 情緒高昂伏地式
https://youtu.be/Je-cGnnsgXw
第三式 熱血澎湃盪壺式
https://youtu.be/-tTvGb1d6Og
第一式雖然心肺負擔最小但速度最慢。
擁有雙方肉體貼合優勢，此招式適合運用在運動初期時。
第二式腹肌張力最高，加速度也只略輸盪壺式，心肺負擔也少了近三成。
第三式速度最快力量最猛但心肺負擔過高，適合運動最後衝刺使用。
綜合以上條件從被撲倒角度來說，第二式擁有最高觀賞性與持續性，速度與力量也只略輸
第三式。
男生喜歡看胸是會聯想被撲倒時候的畫面，女生喜歡看腹肌我想也是會聯想到被撲倒時候
畫面。
所以各位男性趕快為了身旁的異性練起腹肌吧～～