[討論]屁股拉傷有適合的動作可以復健嗎？ area51gold PTT批踢踢實業坊

[討論]屁股拉傷有適合的動作可以復健嗎？

作者: area51gold (運動員) 2022-03-26 19:16:22

妾最近做深蹲
屁股突然莫名的拉傷
想說有什麼適合小妹屁股可以復健
且可以更翹
如何？

作者: ss61512tw (肥子) 2022-03-26 19:20:00

還以為是甲甲拉傷

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2022-03-26 19:45:00

空槓rdl

作者: kingsu (酥打餅) 2022-03-26 20:35:00

受傷部位不是只能伸展等復原嗎？

作者: rex4253 (瑞斯~) 2022-03-26 21:01:00

拉傷連伸展都要避免了...

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2022-03-27 01:59:00

不要坐著發廢文

作者: selfvalue (ime) 2022-03-27 09:56:00

去被幹

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