各位了解肌肉的巨巨 知不知道理論上
穿緊身褲跑步 抬腿的時候會感受到要花比較大的力氣 這個沒毛病
但腿往下方往後推蹬的時候 會不會因為褲子有給腿一個力量 幫助推蹬 導致跑步的訓練效
果變差
大部分的文章都是寫說什麼幫助血液循環防止肌肉晃動什麼什麼的 都找不到我想知道的
反倒是那個防止肌肉晃動看了還會擔心訓練效果變差
其實擔心就不要穿就好了也是 只是現在手邊沒有適合跑步的褲子了 只能緊身褲頂著用
※ 引述《gs00001 (gs00001)》之銘言
: 本身有在跑步和打球，發現跑步的時候單穿緊身褲真的比寬鬆褲子還透氣，汗也
: 不會從腳一直留到襪子，大腿內側也不會摩擦到破皮，跑步時穿束褲真的好處多多，另外
: 打球穿除了可以防寒之外還可以讓少數那一點肥肉不要亂晃。
: 最近做了一個測試，也就是在健身房穿緊身褲偷偷觀察身邊路人的反應，目前總
: 共在健身房穿緊身褲兩次，每次在健身房待兩小時左右，緊身褲是五分褲，也就是到膝蓋
: 的緊身褲，觀察下來會看你一眼的還不到20%，但我有發現在練臀部的時候（目前還沒看
: 過有男生的臀部比我翹），旁邊的女生會一直偷喵，連教練都不看你一眼....或許健身房
: 的教練已經習慣各式各樣的人了，但我只有在練腿跟臀時才會穿，我覺得在健身房只要不
: 露點，真的沒人管你穿什麼，也就頂多看你一眼而已。
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