各位大大好，休假日希望大家都愉快；
是這樣的，小弟開始微健身已經多年…從死肥宅到現在小肥宅。都在全台WG出沒…
前陣子因為疫情關係，加上家人看到我已經持續運動多年，看來已經相信我會持續下去了。因此也同意我將器材放到我家頂樓空間，因此開始佈置了小型轟菌。
但在健身房重啟後，我還是忍不住回去了。原因很簡單就是阻力真的不夠…..並且還是懷念槓鈴和飛鳥。
先說我不可能當教練，也不可能參加比賽。健身目標只有「1.健康快樂」「2.盡可能維持微壯體態」
目前開始在想升級器材，也想過說或許也讓家人一起學習健身….因此開始想著買深蹲架和飛鳥。
目前在網路上看到兩種形式：
https://i.imgur.com/mD8Cp5L.jpg
1.深蹲架，史密斯，飛鳥都在同一側
2.深蹲架史密斯一側，飛鳥另一側
因為都沒有實體可以看，也不確定優缺點。只有自己感覺第一種好像要調整飛鳥高度時；必須拆卸護槓和槓鈴架？
而第二種是因為看到討論度極少，根本沒看過有人在社團發出….因此怕是否有什麼問題？
在此提供健身場所示意圖，上面的東西可以再新增或移除…因為很好運的公寓整棟都是親戚
居住，因此應該不會有人抗議（頂多就是隔壁偶爾會有情侶在旁邊吵架）
https://i.imgur.com/txtTsPZ.jpg
以上，不曉得各位大大有什麼建議或者想法呢？小弟真的是轟菌新手，還請各位多多指教；
順便附上弱弱的身材圖，最近又胖了……
https://i.imgur.com/KrnjgwG.jpg
非常感謝各位的觀看；期望各位都能練到自己理想的體態和完美的人生！
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-11-14 16:24:00轟菌工廠 太神啦
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2021-11-14 17:08:00原本想說你home gym空間是有多大能放第2種…還真的很大
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2021-11-14 17:11:00灰塵多會不會卡cable啊
作者:
baw88 (小寶)
2021-11-14 18:18:00使用上當然是第二比較好用，飛鳥的話第一看起來是1：2，第二的話不確定，還要看管材大小，比較少見的話要升級一些鋼鐵手都比較不方便
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-11-14 20:48:00羨慕
作者: yan12487 (qqbala) 2021-11-14 21:46:00
人生勝z
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2021-11-14 21:53:001可以靠牆放 2不但體積大而且四面都要留空間一般人的home gym實在是很難有機會放得下
作者:
sumarai (Pawn)
2021-11-14 22:36:002啦，空間大不要浪費1那個好像會挑槓
作者:
burza (:D)
2021-11-14 23:58:00如果是我會選2，方便很多～
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-11-15 00:32:002吧 空間夠的話 就可以這邊做完 去做那邊
作者:
taya1991 (請叫我雞頭!)
2021-11-15 07:50:00頂樓耐重還不用擔心嗎？
作者:
guitarlee (guitarlee)
2021-11-15 12:38:00超讚的空間，期待之後開箱XD
作者:
cosy (笑看人生)
2021-11-15 12:49:00比較要注意防塵吧 冬天感覺會冷...
作者: sm9195 (sm9195) 2021-11-15 13:36:00
都放，這樣還能揪家人或朋友運動
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-11-15 19:10:00so big☺
作者:
ssiou (科科~~)
2021-11-15 23:21:00讚喔身材不錯
作者:
Roris (Roris)
2021-11-17 18:53:00可以考慮勇框和川鋼，支持一下台灣品牌
作者: s8955439 (s8955439) 2021-11-26 19:33:00
推台灣的勇框