[問題] 純做機械就可以到李沛旭那樣嗎 foam0406 PTT批踢踢實業坊

[問題] 純做機械就可以到李沛旭那樣嗎

作者: foam0406 (南山南) 2021-11-01 08:11:24

如題
之前看他一些限時動態
知道他幾乎沒在碰自由重量
看了一下他做機械的重量
其實也沒有很重
有人暗示他用魔法
但好像魔法也不是一定就會變巨
所以結論是
靠著機械器材跟飲食
也能練的跟李哥一樣壯嗎？

作者: FlynnZhang (●—●) 2021-11-01 08:13:00

當然不行因為沒吃蒸蛋

作者: simonfz 2021-11-01 08:14:00

真的，蒸的蒸蛋

作者: sumarai (Pawn) 2021-11-01 08:26:00

普通蒸蛋不行，要加麻油

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2021-11-01 08:30:00

人家還有專業訓練團隊沒這麼簡單

作者: carainbow (黑色毛潤) 2021-11-01 08:33:00

#懂ㄉ就懂

作者: B0Y0 (29大頭) 2021-11-01 08:40:00

如果你只是要肌肥大真的只做機械式也沒差

作者: Lovemail5566 (伊媚我愛你) 2021-11-01 08:40:00

因為你用拉力帶啊

作者: morgankhs (豪哥) 2021-11-01 08:54:00

magic

作者: philip2364 (San) 2021-11-01 09:04:00

什麼梗

作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 2021-11-01 09:05:00

呵呵

作者: steven183 (steven183183) 2021-11-01 09:10:00

懂的就懂

作者: chigo520 (CHIGO) 2021-11-01 09:11:00

魔法不會變壯是碰到神棍吧

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2021-11-01 09:23:00

意思是買到假藥

作者: xd11223 (豬豬) 2021-11-01 09:27:00

為什麼不行? 啞鈴也有碰阿沒人說一定要碰槓鈴吧?而且誰說要做重才會大...........

作者: focustage (FunQ) 2021-11-01 09:39:00

機械對單一肌群肌肥大才好用吧

作者: kee32 (終於畢業了) 2021-11-01 09:42:00

你先追到蔡淑臻再說

作者: straw86913be (嗷嗷金城武) 2021-11-01 09:46:00

很難 #養肉大不易

作者: foxs9 (moon river) 2021-11-01 09:53:00

他下拉背和肩推都超重耶啞鈴也是啊

作者: allen73420 (習慣) 2021-11-01 09:55:00

三餐都要火龍果才行

作者: chencjj (神骨雞好好吃) 2021-11-01 09:57:00

重訓重點是練到位+持之以恆，器材只影響2-10房趴自己練不起來才會酸人魔法

作者: louis5265 (louis) 2021-11-01 10:02:00

我記得有句話說真的，訓練最難的是什麼，持之以恆

作者: kingofptt (我要成為廢文王) 2021-11-01 10:10:00

大家都是走在運動這條路上，他要選擇怎麼樣是他的道路，但至少這個年紀還願意付出時間精力訓練，他的肉量不管怎樣都是必須持之以恆訓練才會有的成果，就沒必要酸他了。

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