如題
先前小弟有發文問打疫苗前能不能重訓
後來還是決定打疫苗前先不重訓讓身體休息
小弟我剛剛早上八點多打了疫苗
目前沒啥感覺
小弟預計是兩天後 禮拜天就要回健身房報到啦
不過大家似乎都是建議重量剛開始別加太重就是
來聊聊各位巨巨們都是多久後回歸健身房呢？
週五打完 六日有副作用 周一就開始練但有減量練 目前安好
作者:
chen628 (囧ing)
2021-09-10 10:13:00莫第二劑整整倒了三天，無法出門
第一天不練 第二天降強度測試有沒有影響 第三天後漸漸回復強度
我剛打完，施打時問醫生能否運動，醫師說可以，打算沒副作用就減量動動看
作者: jeaann (jea) 2021-09-10 10:18:00
當天+1
作者:
ViViMic (草艸饅頭艸原)
2021-09-10 10:42:00請問有人打完隔天去游泳的嗎？
作者:
wow1006 (哇嗚你在這)
2021-09-10 10:43:00我剛打完欸，目前沒事等等會去健身房練XD，想說在12小時副作用到來之前趕快練一波
作者: acegikmp (阿超) 2021-09-10 11:00:00
想練就去練，下禮拜再去好了
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2021-09-10 11:22:00下午也要打了，也想說打完趕快趁副作用來之前練一練
作者:
sumton (CHCH)
2021-09-10 11:23:00這問題問你自己的身體就好了
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2021-09-10 11:25:00莫德納上午打完下午就去練了，反正第一劑沒啥影響
作者:
MicroGG (La New總冠軍)
2021-09-10 11:34:00第一劑隔13小時，第二劑隔30分鐘
作者:
blue1204 (Water)
2021-09-10 11:51:00當天
作者:
tcc0816 (tcc)
2021-09-10 11:55:0048小時後，但血栓40天內都有可能發生，請多留意
作者:
bezel (期待人品爆發)
2021-09-10 12:13:00副作用有時沒那麼快發作，為避免訓練到一半突然軟腳，還是先休個一兩天吧！
作者:
tukry (托奇)
2021-09-10 12:13:00當天運動完才去打 隔天繼續練XD
作者:
hisayoshi (前進阪蛋2Days)
2021-09-10 12:17:00個人建議還是留兩天觀察期再去運動，一開始打完也是沒感覺，但當晚就漸漸開始酸麻了
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2021-09-10 12:19:00我打完就去練了 =_=
作者: gLid3 (out of order) 2021-09-10 12:21:00
12小時後才發燒我36小時後就恢復訓練了
一周我發燒兩天 針痛還有肌肉痛倒是持續很久大概也一周
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2021-09-10 12:35:00我沒停，因為沒什麼症狀
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-09-10 12:47:00打的時候剛好爆發 不用練
作者: EulerFormula (Euler) 2021-09-10 13:02:00
到今天剛好一周 還在痠痛中Q
每個都把自己搞的跟要去比奧運一樣，一兩天沒練就會出事一樣
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-09-10 13:03:00之前都休3個月了 有差幾天嗎?
作者:
blin10041 (blin10041)
2021-09-10 13:25:00AZ打完20分後直接練
作者: aquaunder (水底下的天空) 2021-09-10 13:55:00
打的那隻手酸了一星期，一個星期
八小時後才會開始 48小時內都還算嚴重 過這期間再決定
作者:
ritt (rit)
2021-09-10 14:25:00至少觀察一週吧 重量別壓太重 頂多七分力就好
作者:
yyc1217 (somo)
2021-09-10 14:33:00一星期以上 就算肌肉已經不痠痛 心臟還是會不舒服
作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2021-09-10 14:44:00
直接練阿 不舒服就停
別人沒事不代表你就會沒事 休一個禮拜耍耍廢不會怎樣
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-09-10 15:17:00當天去都不怕發燒進不去歐？第2天我都還在燒
作者: david624 2021-09-10 15:30:00
隔天
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2021-09-10 15:50:00我當天吃吃到飽，今天就可以訓練，四小時吃一下普拿疼，基本沒症狀
作者: blacklon2002 (故布疑陣) 2021-09-10 16:02:00
下午打完，晚上就開練
疫苗抗體生成需要時間，不是打完馬上就有抵抗力，我第二劑打完一週才進健身房
作者: acegikmp (阿超) 2021-09-10 16:29:00
一邊打一邊練
莫第二劑打完兩天內連下床尿尿都有問題，上面都神獸。
我實驗仔 副作用很小也沒休息 當天根本沒感覺=.=
這種東西真的還是別開玩笑 每個人體質不一樣 不好說
作者:
kissung (天堂鴉)
2021-09-10 18:52:0014
作者:
hcc0223 (暖暖)
2021-09-10 19:08:00當天一樣練，隔天也是練，然後一樣練練練……；啊我打高端一直都沒感覺！
作者:
honey2616 (Celinelee)
2021-09-10 19:42:00沒休息
作者: MTBF (mtbf) 2021-09-10 20:07:00
你讓免疫系統加重負荷在細胞修復上就是在排擠抗體生成效益也難怪一堆疫情期間硬要上健身房的，因為把防疫當成表面應付而已然後整天在指著別人罵破口，記得照照鏡子看看自己做了什麼
作者: usualforward (習慣就好) 2021-09-10 21:18:00
樓上拜託沒這麽誇張好不好 又不是大家都坐辦公室那重勞動者打完疫苗不就都沒用 好笑整天指別人是破口不就在説你自己 你不就在指責別人
作者:
rogerssn (rogerssn)
2021-09-10 21:37:00我朋友打完隔天推140給你參考
作者:
akai0928 (so what)
2021-09-11 00:19:00等到兩劑打完再練比較不用煩惱
作者: sgxm3 (sgxm3) 2021-09-11 00:36:00
覺得鄉民說不準的，何不google一下醫生說法？明明狗一下就有了。
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-09-11 03:19:00
我2天
作者:
ckfu (@@)
2021-09-11 09:08:00第一劑打AZ 星期五打的 六日休息 接著星期一就開始恢復訓練第二劑打莫 打完渾身無力疲倦了好幾天 休了6天才開始運動 ..mRNA疫苗副作用最嚴重是心肌炎 建議施打後不要太快劇烈運動
我當天 然後講排擠效益的人麻煩出示一下說法佐證的醫師講述內容或論文好嗎？不要講得像真的一樣
作者: godlai (桃園柯震東) 2021-09-11 09:40:00
0
作者:
scott112 (scott)
2021-09-11 11:21:00別人沒事不代表你就沒事。休一週根本不會怎樣
已打疫苗超過24小時了，原PO還好嗎？可以發文分享一下。
作者:
sun0183 (易小川)
2021-09-11 11:22:00原來這麼多人都打到第二劑了?!
作者: nanaco1101 (奈奈子) 2021-09-11 11:49:00
休息一週
打完第二天就去練, 結果打針的地方會痠通, 就改練腿
作者: camen (卡曼) 2021-09-11 13:41:00
好好休息啦....重訓也是長期的 不急於這幾天
作者:
gi1234g (bacon)
2021-09-11 13:59:00休息一週 好嗎 有差那幾天
更新一下近況 昨天早上八點五十左右施打當上AZ戰士 下午四點左右開始燒 但吃了退燒藥已退燒 但頭仍有點痛 最痛的是注射處 根本舉不太起來 能夠打完馬上去重訓根本是天選之人啊 請收下我的膝蓋
作者:
ice4564 (ice4564)
2021-09-11 14:26:00我禮拜四打完禮拜五躺一天晚上明顯好轉；今天剩左手輕微痠痛，打算等等去健身房試看看
作者: a740125 (哈哈) 2021-09-11 14:43:00
有日職投手打完幾天後在練習途中倒地就看要不要賭吧
更新一下 量體溫到38度 我以為沒燒 結果剛量還是燒 看來重訓還是緩緩好了 身體比較重要
小心注意相關副作用症狀，做好防護措施，減量訓練應該還 OK ，
沒痠痛感是我問題嗎？怎麼覺得沒比練腿隔天那個痠痛感還強烈
作者:
W7 (緊B在後)
2021-09-11 22:24:00休兩天 破pr
作者:
darkwave ( O_o )
2021-09-11 22:38:00我休息了一周才開始恢復在家的運動
作者:
machijoy (The Best Offer)
2021-09-12 01:41:00當天打完當天練 不過我是打高端
樓上也太久 保重 真的注射處疼痛很有感啊 碰到就超痛 無法重訓 能兩天內重訓都是天選之人吧？
注射處真的超痛到冰敷緩解 抬不起來+1QQ 過了24小時就沒再燒了～
高端，但我是晚上打所以早上做完重訓後，隔一天繼續做
作者: xzp9223 (timo) 2021-09-12 23:55:00
高端 好像是隔天但是練臀腿一直到一週才練上半身因為覺得注射處還是痠痠的 有點瘀青
25歲 星期五打AZ除了注射處痠痛 到現在沒感覺... 今天應該會去練
作者:
KEYork (York)
2021-09-13 11:45:00護士叫我停一週
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2021-09-13 20:41:00剛成為AZ戰士 問施打的醫師表示無不舒服就練
作者:
ANava (只發優文)
2021-09-13 22:35:00打高端XD
AZ打完等副作用退花了2天，又休了2天才重回健身房