主旨：徵求台中南屯區（或市區附近不太遠亦可）一對一教練一名（價可議，時間好配合
原則上一周一次）
目標：目前已健身7-8年（在萵苣自修），時不時就卡關，想找厲害（有比賽經驗尤佳）
的自由教練或工作室的教練幫修或設計新的菜單，目標在更增肌。
目前狀況：174/76 體脂約13-16左右（有點久沒量了，最近一次是4月底肌肉量38公斤左
右）。
感謝

比賽會想到悍草的卡特

魔技

南屯中力 教練Fic

whosay fit luke教練

增肌 就找辛巴

推whosay Luke

推我朋友的備賽教練 台中宣教練，他有健體健美得獎經歷，我朋友找他訓練後體態進步很多

我是台南市健力代表選手，有興趣可私訊我詳談，謝謝

如果是健美體態取向 建議找終身自然的 並且拿過全國冠軍成績有出來的就好 ；我本人強力推薦自由教練Josh ，19年台中議長、全國中正盃盃冠軍以及20年台灣先生傳統古典雙料冠軍，為人謙遜有禮，教學態度積極，可以私訊我再將其IG貼給您如果是俱樂部的話我唯一推薦全真的副理Ben,練的很棒 ，教學資歷很深；同時也是自然的健美全國冠軍，台中市區的話我主推他們兩位成績都有出來的教練，可以學到很多

減脂取向的話，可以找宣教練，教會我用自由重量訓練以及調整我每天的飲食，去年減脂後完全沒有復胖喔