是說，戴著口罩卻需要更高頻率的呼吸
不會蠻...辛苦的嗎
小弟我之前有個學弟在萵苣當推課程的工作人員
後來輾轉有在當教練
之前偶爾會看到他蠻常PO健身房裡的相關照片
那疫情較嚴峻期間當然就暫停
後續又重新開放後，還是沒有看到跟之前類似的一些發文
想問有重回健身房的大大
大家在健身時有改變什麼部分嗎?
譬如說量做的比較少之類的
作者:
suscym (DoDreamEr)
2021-07-23 07:13:00口罩支架好一點
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2021-07-22 15:33:00戴口罩變成次數變少組數變多間隔變長 真的喘不過來QQ
作者:
blueTB (悠歌)
2021-07-22 16:18:00戴口罩喘不過來+1 放棄有氧
作者:
lelu (樂路)
2021-07-22 16:21:00有氧不用想了,組間的確拉長,我是平均50s變80s練核心,有時候快力竭那幾下反而會因為感覺吸不到氣而放棄練核心,大概1小時後會感到無力...大部分時間都在注意呼吸口罩裡分不清是汗水還是呼氣凝結的水氣...總之就是不舒服總之，最大功率變成80%吧，但都比0%好....
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-07-22 16:27:00大重量少次數的訓練，呼吸不會有問題，怪獸都戴口罩上課一年多了。
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-22 17:12:00用到材質不好的口罩時 粗粗的摩擦 滿討厭的 又會長痘
作者:
ritt (rit)
2021-07-22 18:25:00有氧真的無法 重訓還行
作者: EulerFormula (Euler) 2021-07-22 19:46:00
腿日真的扛不住 降超多
作者: tommylin90 (tommylin90) 2021-07-22 20:51:00
不練腿就可以啦 哈哈哈
這兩天有去萵苣練 就是口罩帶著比較不習慣之外 其他都還好 只有先用機械做重訓 有氧怕戴著口罩喘不過來 @@
作者: southman720 (freerunner) 2021-07-23 01:10:00
乾前幾天去健工就看到阿伯用跑步機把口罩拉到下巴
作者:
ppc ( )
2021-07-23 01:45:00腿根本戴不住...
作者:
thrco (圓)
2021-07-23 12:09:002020就已經習慣戴口罩練了 還會被別人異樣眼光看
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2021-07-23 14:21:00我自己去練過，其實沒有很難過，練腿就算ㄌ
作者:
omou12 (omou12)
2021-07-23 15:36:00練腿照樣戴，但每次都喘到不行
作者:
finals (^^)
2021-07-23 17:15:00練深蹲 大重量 最後一下要吸空氣 發現吸不太到XD 冏
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-07-23 17:34:00練腿口罩戴不住就換個練法或呼吸法
作者: ikaros0511 (ginstar) 2021-07-24 23:01:00
戴口罩支架改善很多，但腿日需要再多帶一個口罩去換，之前深蹲完口罩濕一半