在某連鎖圖書館...健身房訓練已接近半年時間
最近疫情關閉後到朋友家的轟菌訓練
那裡的槓鈴槓片全部加起來還不到120公斤
但是我做起來感覺跟健身房的140公斤差不多
雖然在人家家裡硬舉怕砸壞地板（只有舖軟式地墊）
離心比較有hold住不敢放太大力
不給向心起槓就覺得跟我印象的120差滿多的
是不是外面健身房都是快樂槓片啊
讓人增加信心才更有動力訓練這樣？
有人也有類似的感覺嗎？

是有可能重量有誤差

會不會槓不一樣重啊

只有感覺根本沒討論的空間吧

你只有感覺當然不準 我每天感覺都不一樣 我蹲220有0.5秒起來過 之後也有直接失敗三次槓死 背起來就知道好重跟你在哪練 今天狀況好不好差很多 不是你今天可以140 以後就可以140一樣 而且你在軟式地墊上做本來就比較難

我也感覺女生60kg也比60公斤的槓片還重

誤差都幾十克而已 頂多少舉一小片

有誤差 通常會輕一點 但200公斤總重不會差到 2公斤除非遇到假槓片 不然你想太多了 不要浪費力氣在這上面

環境器材不熟悉也會比較耗費力氣去適應啊 第一天轟菌光搬不熟悉的槓片安置角度位置就快力竭了 慢慢地會適應的

舉就對了哪這麼多毛

鐵片還是膠片？槓子本身同牌子嗎？

離地距離有一樣ㄇ？也會差蠻多的喔

就算重量一樣，那種薄薄的健力鋼片拿起來的感覺就是比一般包膠片沉，不知道為什麼

下次去健身房帶磅秤量不會喔

你朋友的槓鈴槓片是Eleiko還是哪個大牌？為何不是你朋友的比較重而是連鎖健身房的比較輕？

左右不要差太多就好了

太輕，再加槓片就好有差嗎？

何不承認自己變瘦變弱了？

你可以拍一支影片去一片一片校準

鐵片膠片 用過才知道 一樣重量感覺真的不同

這問題要問最專業的Jeff吧

目標就是把力氣消耗完 重量不準還好 有在自身範圍就好

你可以拿去更衣室體重計量 鐵片膠片都有誤差 但足重

https://www.youtube.com/watch?v=0gRCwTO8i9QSuck it up, buttercup! You'll be alright.