因為疫情更嚴重了，想說就來分享一下NOSSK懸吊系統的使用方式好了。
首先，NOSSK與TRX不同，兩條帶子是分開的，而TRX的兩條帶子是連在一起的（按衛福部
部長的說法，可謂「它們有一個帶子與帶子的連結」）。
TRX（兩條帶子相連）
https://i.imgur.com/lNrV03o.png
NOSSK（兩條帶子獨立分開）
https://i.imgur.com/e7vksQG.png
不管是分開還是連結的，在家中、辦公室、旅館等室內環境的用法都是一樣的，就把它掛
在門上。
1. NOSSK怎麼掛在門上呢？
如果你練腿只需要掛「一條」練分腿蹲，那就直接掛上去就好了，兩條帶子的末端都有「
內建門擋」，不用額外買門擋來用。
https://i.imgur.com/cgbwegP.png
如果是練其他部位，需同時使用「兩條」帶子，則你必須先把安全扣接到D環，再分別把
兩條帶子掛在門上，如圖2。
https://i.imgur.com/xduW2kr.png
為何要先接上安全扣？因為你掛好一條後，手放開，要去掛第二條，第一條會掉下來。帶
子的另一端是握把，握把的重量會將帶子往下拉。而掛上安全扣之後，金屬的重量大於帶
子及握把的重量，就可以避免掉落。
兩條帶子都掛在門上之後，你再依不同訓練的需求調整兩條帶子的距離。這個，就可以到
時自己慢慢研究、慢慢玩。因為是獨立懸吊的，變化可以比TRX多很多。
2. 有單槓的室內及室外場合
2-1. 安全扣法
同樣先把安全扣接上，然後帶子繞過單槓，如圖5。
https://i.imgur.com/F1VEen3.jpg
再用安全扣把帶子扣上，如圖6。
拉緊，如圖7。
就完成了。
2-2. 利用帶子內建的環
NOSSK的兩條帶子都有內建一個環，如圖8。
https://i.imgur.com/F1VEen3.jpg
將握把整個穿過環，如圖9。
https://i.imgur.com/pDAbja9.jpg
拉緊，如圖10。
就完成了。
3. 如果是室外只有一根柱子的場合呢？
一樣，利用那個帶子內建的環，將握把穿過去，如圖11、12。
https://i.imgur.com/pDAbja9.jpg
就可以掛好第一條帶子，如圖13。
https://i.imgur.com/rlD1dzX.jpg
在掛好的帶子上方或下方同樣掛好第二條帶子，如圖14，就可以開始練了。
4. 如何掛在非常高的地方？
先把兩條帶子用安全扣建立出「帶子與帶子的連結」，如圖15。
https://i.imgur.com/rlD1dzX.jpg
然後再把帶子掛上去（或丟上去），如圖16。