各位版上大大好
小弟我主要是想要有個健康的身體
每天都會騎家裡的腳踏車1個小時
接下來我想練一些核心的肌群
小時候沒有努力
在做elbox flexion的時候
biceps brachii軟到不行
所以會希望高雄健身房開了以後
希望先以biceps為主在進入小肌群
都練好以後再進去下肢最後核心肌群
所以想請問版上的大家，因為聽說成吉思汗比較偏重訓的健身房
大家會推薦新手因為現在比較便宜 ( 在我家樓上+剛開有一點點優惠...
就去成吉思汗健身嗎
好強 我飛輪超過十分鐘knee就會pain pain的
作者:
joy024 (逆水千帆)
2021-04-04 01:36:00一樓XDDD
在樓上而已，真好。有比較偏重訓嗎？我在中壢館是不覺得器材跟課程，高雄應該只會比其他地區多（跟台中比我是不知道有沒有比較多），光在你家樓上我就覺得可以加入了
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2021-04-04 02:56:00找最close 或最cheap 的就好
作者: Tomsen (湯神) 2021-04-04 04:14:00
我看不懂欸哈哈哈
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-04-04 06:23:00new手不要太侷限yous訓練方向，因為往往都yes錯的。
作者:
BlairWang (BlairWang)
2021-04-04 06:46:00new 手 當然適合 go 成吉思汗 想當初我也是new 手 不知不覺 都練了 four 年了
作者:
kidd085 (kidd085)
2021-04-04 07:56:00樓樓上的English 有點bad ==
成吉很hardcore進去練的atmosphere會讓我很scaredrookie 應該在Vegetable gym workout還可以文武雙修
作者:
heyyoha (帥氣風神)
2021-04-04 08:21:00中英文看得我好痛苦==
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2021-04-04 10:34:00成吉not bad, 但新手可先選near home的
我的English不good, 不懂你的elbox是what. 你的英文teacher是who? 他應該very難過
高雄館不知，其他的館重訓器材多，但也有飛輪、空中瑜伽、格鬥等非重訓課。
作者: leoimsmart (Leo) 2021-04-04 13:47:00
我在三重館都上團課
作者:
godamn 2021-04-04 13:47:00很多台灣人一看到英文就倒陽，不過原po講的都是專有名詞沒毛病~
作者:
zzxxzz (射☆惹ㄦ!!!!!!)
2021-04-04 13:52:00深蹲200才能去
我朋友他們都是三項破500才敢去。two head建議在家練
肱G有這種縮寫？去park pullup就好了啊，記得順便背解剖English
作者: c6050pp (wtt) 2021-04-04 15:14:00
bi三小
國瑜加油，雖然被罷免了，希望你在健身之路找到歸屬，不要再秀一些膝蓋走路的愚蠢絕活惹。
作者:
ovoOu0 (Sakra)
2021-04-04 16:15:00小弟我沒有受educated, 連你在talk about 什麼, 都不太understand, 還請其他big brothers ,來solve你的problem好了
作者:
ppc ( )
2021-04-04 17:01:00I覺得你可以take into account la
作者:
HaLouis (吉米特洛麩)
2021-04-04 18:20:00推文怎麼這麼兇啦XD
先能 deadlift 200 kilograms 再來說要 join 你 want to 加入的gym