[問題] 在家vs健身房

作者: j8xx (翻譯官)   2021-03-28 16:13:50
請問兩者間有差嗎
大家都怎麼選
感覺徒手可以練很多了
不去確定要不要報名健身房
還是在家買單槓自己練
作者: jamesinhw (刀疤)   2021-03-28 16:15:00
你確定你會自己練就不要去啊
作者: halulu (I'll be there.)   2021-03-28 16:22:00
我是會去健身房啦 在家我只想躺著
作者: tommyfly (飛仔老地方囉)   2021-03-28 16:31:00
在家想練就練..穿著也不用在意..
作者: qazws08 ([戲言])   2021-03-28 16:38:00
徒手下半身刺激比較不夠
作者: wu0966 (背上有俠侶)   2021-03-28 16:39:00
兩邊其實可以同時體驗
作者: TaiwanNeko (台灣小小貓)   2021-03-28 16:42:00
買槓鈴組在家練超爽,省下車程可以多練好幾組
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2021-03-28 16:45:00
健身房有冷氣有飲水還有洗澡間和三溫暖,更有一堆比夜店辣妹還敢穿的辣妹可以看。這樣一個月才收你一千元!?老實說我找不到比健身房CP值更高的休閒娛樂!說不定你心血來潮還練起來了呢?那更是超值中的超值!
作者: kilda (台南健工找我)   2021-03-28 16:46:00
還沒培養運動習慣前 買單槓(X 曬衣架(O
作者: a33323055 (我是雞雞)   2021-03-28 16:47:00
徒手下半身? 這算我的pre-workout啦 我覺得刺激還可
作者: OROCHI97 (OROCHI97)   2021-03-28 16:54:00
為什麼我那間只有阿嬤可以看
作者: j2585366 (我養的魚淹死了)   2021-03-28 16:55:00
在家你只會選擇躺在床上,不會想運動的
作者: ezdoesit (你的聲音)   2021-03-28 16:58:00
我跟樓上相反,在家很容易就練太多。
作者: tommyfly (飛仔老地方囉)   2021-03-28 16:58:00
竹北真的大部分都阿嬤....桑心.所以在家裡比較實在..或許台北比較多辣妹可以看
作者: kuninaka   2021-03-28 16:58:00
差很多
作者: ezdoesit (你的聲音)   2021-03-28 16:59:00
去健身房還要出門、要搭車、要風雨無阻……在家我隨便看到一個新練法、角度或姿勢,就得提醒自己,今天的量已經練完了,試試新玩法可以,但只能玩玩,不可以練起來!會玩壞……
作者: weltschmerz (威爾特斯克˙悶死)   2021-03-28 17:14:00
以我自己的經驗 去健身房你才會被激勵 而且如果是辦公室沙發人初期肌力低 在家做很多動作你會做沒幾下或是一直代償
作者: ezdoesit (你的聲音)   2021-03-28 17:17:00
哈,代償跟地點無關吧!
作者: wujet09100 (WuJet)   2021-03-28 17:21:00
在家比較不會緊張 有人的地方都會怕組間休息被覺得休
作者: guitarlee (guitarlee)   2021-03-28 17:21:00
都體驗看看阿
作者: jesuscries (哭爺)   2021-03-28 17:26:00
自制力 回家87%人三分鐘熱度 繼續軟爛
作者: jior (大J)   2021-03-28 17:31:00
小孩子才做選擇,都練
作者: TaiwanNeko (台灣小小貓)   2021-03-28 17:33:00
會不會偷懶是看人,怎麼不說87%人會懶得出門去健身房我在家是路過去尿尿時,看到槓鈴就手癢想練一下 XD
作者: holocon11212 (HOLOcon5226)   2021-03-28 17:41:00
https://i.imgur.com/EOVL0EW.jpg在家練舒服多了 不用人擠人 不用出門前洗澡想什麼時候練就什麼時候練
作者: HCLP (Laurence。)   2021-03-28 17:42:00
健身房練重訓,在家放墊子練核心
作者: v2266514 (阿龍)   2021-03-28 17:43:00
與其在這邊問,去體驗幾次不就得了
作者: ezdoesit (你的聲音)   2021-03-28 17:43:00
哈哈哈,為什麼出門去健身前還要先洗澡?
作者: holocon11212 (HOLOcon5226)   2021-03-28 17:43:00
肥宅我怕臭到別人
作者: v2266514 (阿龍)   2021-03-28 17:44:00
運動中心50元70分鐘或以分計費的健身房體驗起來不算貴
作者: OROCHI97 (OROCHI97)   2021-03-28 17:49:00
在家練還是有分等級的,花十萬組轟菌,運動的動力一定大於只有一組啞鈴的人啊,而且會在家組轟菌的人都是訓練老手了
作者: Ethan45 (Electronic Music)   2021-03-28 17:51:00
你爽就好
作者: littlebun (松鼠麵包)   2021-03-28 18:01:00
你開心就好
作者: canfish (能魚)   2021-03-28 18:10:00
迪卡儂買握推蹲舉單槓以及快速組裝槓片整組 好用耐操省錢
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2021-03-28 18:30:00
在家是個替代方案 到時候會脫離 類似安全區域 健身房的
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-03-28 18:33:00
家裡只練壺鈴
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2021-03-28 18:39:00
設備和重量家裡很難弄到好 一開始打野外練等不打安全區也可以的
作者: sumarai (Pawn)   2021-03-28 18:55:00
有錢轟菌沒錢窩菌
作者: chinya51   2021-03-28 19:01:00
我只在家練單槓跟啞鈴深蹲就滿足了
作者: s9209122222 (海海海)   2021-03-28 19:16:00
那要怎麼大重量?
作者: s99770045 (影子)   2021-03-28 19:22:00
在家練沒妹子看沒動力
作者: yeeroyuy   2021-03-28 19:23:00
健身房練會太壯
作者: kabkglomr (硯硯硯)   2021-03-28 19:28:00
台北健身房辣妹真的多
作者: B0Y0 (29大頭)   2021-03-28 19:34:00
去健身房你才會知道自己很遜
作者: hotsauce1111 (馬刺才是王道)   2021-03-28 19:39:00
在家練得下去也不錯,等練到一定程度,或是練煩了,再考慮去單次收費健身房練練看比較一下再考慮也不遲
作者: aggressorX (阿沖)   2021-03-28 20:03:00
我在家練三年 現在很想去健身房 主要還是器材差距在家只能放得下啞鈴跟臥推椅 練到很無聊
作者: creepy (左招財 右納福)   2021-03-28 20:05:00
家裡太小 沒辦法放cable 但是奧槓還塞的下 兩邊都去反正家裡就練核心手臂硬舉 出去就cable深蹲臥推固定器材
作者: realmd (90kg我不胖只是重)   2021-03-28 20:22:00
家裡沒有小姐姐的卡撐可以看
作者: high949   2021-03-28 20:24:00
在家比較自在,而且隨時都可以開始,但健身房就是得出門
作者: Doralice   2021-03-28 20:27:00
除非住家離健身房很遠,不然自組轟菌 CP值很低,重量種類要齊全很貴一堆轟菌大大都是郊區透天、頂樓鐵皮屋空間成本低但通
作者: ezdoesit (你的聲音)   2021-03-28 20:32:00
要看目標吧!若是要參加健美比賽,可能還是要去健身房
作者: Doralice   2021-03-28 20:32:00
勤成本高, 住市區真的上健身房有大重量進步比較快
作者: qaz0tw (donnyqaz)   2021-03-28 20:52:00
可以先培養運動習慣 有習慣之後就可以花錢去健身房了
作者: sidelight (側帥)   2021-03-28 20:57:00
在健身房固定練一陣子,都能照表操課再來組轟菌
作者: mjj90138 (蔡包)   2021-03-28 21:31:00
在健身房才有競爭的感覺 不管輸贏 很爽
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2021-03-28 21:41:00
在家可以不穿衣服練
作者: NaTaO3 (放開那個女孩)   2021-03-28 22:22:00
在 家 誘 惑 太 多
作者: newstyle (人生不要有遺憾)   2021-03-28 22:35:00
住大樓怎麼訓練?樓下的會上來幹譙
作者: STi2011 (鳥王達)   2021-03-28 22:44:00
順便練格鬥阿
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2021-03-28 22:49:00
器材讓你可以準確練到要練的部位,所以器材貴有其道理
作者: kuninaka   2021-03-28 22:50:00
住大樓 你就輕放器材阿
作者: ezdoesit (你的聲音)   2021-03-28 22:54:00
維護社區的安寧是基本禮貌。肌肉不是練來吵人及耍流氓的。有的住戶是高齡的長輩,為什麼他們要忍受你的噪音,不然就要跟你格鬥?
作者: yccheng ( 擠你)   2021-03-29 00:01:00
我練健美的我覺得在家很難做那些drop set superset 之類
作者: jason781215 (jason y)   2021-03-29 00:12:00
為什麼大家對這種廢文這麼容忍?
作者: kero8give (南柱赫沒我帥)   2021-03-29 00:39:00
我也覺得在健身房練會很壯 在家練核心 relax
作者: zhi8725 (北大西洋流川楓)   2021-03-29 03:12:00
在家要搞個3、40公斤的啞鈴出來真的是很麻煩
作者: s99770045 (影子)   2021-03-29 03:31:00
去健身房練還有機會脫魯,在家可能就要3宅一生了
作者: iuo (iuo)   2021-03-29 07:45:00
光是下面推文討論這麼多 這就不是廢文啊
作者: sleepyrat (sleepyrat)   2021-03-29 08:26:00
健身房奇葩多,邊練邊看戲,比較不無聊~~
作者: benboy (benboy★とし)   2021-03-29 08:42:00
推文很多沒看過臉書轟菌社團分享 真的什麼器材都有XD
作者: z01170117 (shiki)   2021-03-29 10:21:00
下一篇:我怕練太壯不敢去健身房
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2021-03-29 10:24:00
啞鈴沒有60kg我不練
作者: kenhiro5566 (kenhiro)   2021-03-29 10:25:00
剛開始都在家練 現在習慣去萵苣了 器材比較多能練比較久 自由槓做完還能做機械 在家練就很單調
作者: kuninaka   2021-03-29 10:53:00
因為我沒有HOME GYM,當然就去健身房...
作者: Rmumu1126 (Rmumu)   2021-03-29 11:17:00
當然是健身房
作者: t81511270 (justlikeING)   2021-03-29 11:18:00
健身房 可以看大家在幹麻
作者: hedonist   2021-03-29 11:33:00
夏天在家裸體練就是爽
作者: axis0801 (Terry)   2021-03-29 11:54:00
我是從某校區操場旁的單雙槓聚集地開始練,之後才轉攻健身房的。要練的更好,你最終還是會需要一個 “Gym”
作者: CO2 (吸嘔吐)   2021-03-29 13:20:00
這類文章是為什麼意思的?在家徒手就好,偶爾上版發發廢文。
作者: smilejune (早起的蟲兒)   2021-03-29 15:19:00
大部分去健身房,下雨或懶得出門時就在家
作者: caresomes (Nasty Boy)   2021-03-29 15:33:00
在家練方便但是會懶散...去健身房會想都一趟路來了,總要動一動吧
作者: doglegbow (堡)   2021-03-29 15:34:00
樓上,也有可能直接懶惰去健身房阿XD
作者: s2500205 (KingWon)   2021-03-29 16:48:00
家裡誘惑太多 我必須走出門
作者: jjlove22 (我是阿達)   2021-03-29 17:10:00
超廢文 會問這種問題就在家練就好
作者: GreenGrass (低 調 風 )   2021-03-29 17:29:00
在家可以練的項目跟健身房差這麼多..有啥好比的...
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-03-29 18:05:00
你若有錢可以把家裡弄得像健身房,比方說鹿晨輝。他自己健身房裡有的,家裡都有一套。
作者: aggressorX (阿沖)   2021-03-29 18:54:00
什麼誘惑 懶散的就不要說啦 根本不在討論內XD
作者: airphone   2021-03-29 19:02:00
廢文
作者: wow1006 (哇嗚你在這)   2021-03-29 19:57:00
IG有個外國健人,他都分享他每天的居家workout 有興趣可以分享給你(多部分只需要用啞鈴即可完成所有動作)
作者: morgankhs (豪哥)   2021-03-30 15:30:00
基本上都會去健身房啦 家裡沒槓鈴很不方便
作者: BuildMan (豬豬)   2021-03-31 00:31:00
覺得在家比較方便 反而不會偷懶
作者: iamkim (DinDin)   2021-03-31 06:00:00
疫情關係瞪眼家練 可以裸體想幹嘛就幹嘛 而且不用交通時間也是超爽 動力的話我覺得在家跟健身房一樣 想練的自然會練懶惰的不管在哪都懶
作者: kiac90646 (請君為我傾耳聽)   2021-04-02 13:32:00
郊區透天,預算十萬可以搞一個看看https://i.imgur.com/ckIojsL.jpg
作者: mzxcvbn (MZ)   2021-04-10 19:20:00
在家練輕鬆又不用怕練太壯

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