[閒聊] 健身房的冷門器材 kenhiro5566 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 健身房的冷門器材

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2020-12-16 16:06:23

最近幾次都是下班時間去萵苣運動
這種熱門時段大概都是爆滿幾乎每個器材都有人
蹲舉架臥推架這種都算最熱門的
再來應該就是CABLE 跟胸背腿的機器
但蠻常看到三頭下壓的機器是空著的
這項器材是不是比較冷門啊相似的雙槓都蠻多人在做的
大家練三頭好像也比較喜歡用CABLE的各種握把甚至用啞鈴練
各位有覺得健身房哪種器材是比較冷門的嗎?

作者: ak26 (假撕叮) 2020-12-16 16:27:00

提踵機，滿少看到人碰的

作者: stephenliu (stephen) 2020-12-16 16:31:00

臀推機

作者: man30cm (堅持) 2020-12-16 16:37:00

掛槓片式的聳肩機

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2020-12-16 16:38:00

我這邊是練上斜方肌插銷式的

作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-12-16 16:43:00

tibia 除了我沒看過有人用過

作者: ccqoo59400 (助) 2020-12-16 16:46:00

所以新聞說健身人口比起之前只剩一成？

作者: wonderleave (欣賞俊男美女人人有責) 2020-12-16 17:07:00

羅馬椅這邊的建工都沒什麼人用

作者: kuninaka 2020-12-16 17:16:00

羅馬椅+1

作者: chichi32 (奇奇) 2020-12-16 17:18:00

我這有羅馬椅神人而且還兩個兩人輪流做一個小時有

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2020-12-16 17:26:00

我這邊是還蠻常看到有人用羅馬椅練側腹的

作者: SavageNSR (野人) 2020-12-16 17:44:00

絕對是握力機，偏偏我又超愛用，沒人搶，爽啊！

作者: jerrypikachu (路西歐我們來賽跑) 2020-12-16 18:00:00

維京槓

作者: sophia990601 (ccccc) 2020-12-16 18:01:00

松仁萵苣很多人用羅馬椅欸

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2020-12-16 18:02:00

踢屁股機

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-12-16 18:24:00

100公斤的啞鈴吧超冷門都沒人要用

作者: fiiox3 (飆速宅男) 2020-12-16 18:28:00

戰繩，我猜是拿出來用會擋到通道

作者: youngpool (母雞) 2020-12-16 19:26:00

提款機吧,每次用都嗆我

作者: adolph666 (GGOne) 2020-12-16 19:28:00

藥球cable的長棍系列

作者: aa7520tw (賴冠) 2020-12-16 19:40:00

三頭下壓機明明練起來三頭都會超有感，想不透怎麼每次都沒人在用

作者: ernielwl (ernielwl) 2020-12-16 20:05:00

機械T-bar划船，新手幾乎不會用,其它好上手的器材太多

作者: xiaoyao (改變) 2020-12-16 20:18:00

Glute-Ham Raise 健工幾乎沒人用https://youtu.be/m0AIU1dCVkU

作者: TllDA (踢打) 2020-12-16 20:24:00

看了上面影片才知道我用錯了我都當羅馬椅在練核心

作者: kzfun2001 (巨蟒) 2020-12-16 20:28:00

GHD很多動作都能做啊沒有什麼對錯的動作吧

作者: B0Y0 (29大頭) 2020-12-16 20:31:00

坐姿提踵只有我在用

作者: cosy (笑看人生) 2020-12-16 20:40:00

羅馬椅練側腹我記得有文章說是不正確的

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2020-12-16 21:07:00

羅馬椅不是練下背和三頭的嗎很多人類似雙槓撐體

作者: yousing (無可救藥..) 2020-12-16 21:50:00

握力機+1 在WG一個月才看到有人在做那台才知道是在練握力的

作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 2020-12-16 22:02:00

練二頭的機器...大家都愛用啞鈴練

作者: cmtwenty (cm20) 2020-12-16 23:48:00

請問有人有握力機的圖片嗎 google找不到

作者: ponycock1 (holygrail) 2020-12-16 23:48:00

哪一台是握力機？

作者: Giovinazzi99 (alpharomeo) 2020-12-17 00:25:00

練前臂那種握力機嗎

作者: chiayu123 ( yu) 2020-12-17 00:35:00

握力機超邊緣推一下

作者: w28103566 (迷途的旅行者) 2020-12-17 00:54:00

50公斤啞鈴，買來不知道幹嘛的

作者: youngpool (母雞) 2020-12-17 01:46:00

50公斤啞鈴還好吧...整間店沒有人推的起來 !?

作者: leekevinming (chunk) 2020-12-17 02:23:00

50公斤明明很常看到有人用...

作者: Abre (任愉悅) 2020-12-17 02:42:00

50kg啞鈴拿來農夫走路而已

作者: qqaawwss94 (懶惰達人) 2020-12-17 10:00:00

之前上教練課問教練能不能教羅馬椅練側腹，教練說母湯...

作者: B0Y0 (29大頭) 2020-12-17 11:28:00

握力機應該是類似這樣 https://imgur.com/Na5TrLs.jpg

作者: milker (小鬼) 2020-12-17 11:35:00

羅馬椅很多人用啊只是都是在傷害自己的腰椎XD

作者: z1288 (阿邦) 2020-12-17 15:37:00

尋廠教練很少用到

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2020-12-17 16:45:00

樓樓樓上的是可調槓片握力機有一種好像是棍子吊槓片手捲起來我以前念書有個同學跟我們説要練指力臂力還有背核心等多爬幾次攀岩練習場就行了

作者: B0Y0 (29大頭) 2020-12-17 17:28:00

棍子調槓片是練前臂的= =吊*

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2020-12-17 18:58:00

握力不是前臂嗎？指力才是手掌吧？

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2020-12-17 20:40:00

我去的萵苣也是戰繩比較少人去玩,說起來我自己也用不超過三次

作者: todd0101 (Alex) 2020-12-17 22:28:00

窩俊的丟球做腹肌的機器超蠢的

作者: Siren1130 (Siren) 2020-12-19 03:55:00

三頭下壓很多人用啊

作者: backpackertw (初行背包客) 2020-12-20 01:40:00

壺鈴…

作者: signm (sin) 2020-12-20 14:39:00

http://i.imgur.com/srHko7y.jpg

作者: efreetia (007) 2020-12-22 19:15:00

羅馬椅好東西，一次練4-6組加負重女友感謝你

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