[問題] 沒有引膝的抓舉 LeGoat23 PTT批踢踢實業坊

作者: LeGoat23 (喜歡籃球的男孩) 2020-10-11 11:05:45

今天小弟去健身房的時候，看到一個女生在練抓舉，可是我看她沒有引膝這個動作，而是
直接從地板拉起來然後展體、接槓。
小弟舉重知識淺薄，所以想問一下各位舉重巨巨這樣是動作錯誤嗎？還是是舉重的輔助訓
練？

作者: winiel559 (大漢天威) 2020-10-11 11:22:00

muscle snatch?

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-10-11 11:35:00

承認你只是偷看人家

作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-10-11 11:48:00

每個人去健身不是為了要給別人示範正確動作的okay??

作者: g8toobig (é”) 2020-10-11 11:51:00

一樓正確

作者: LeGoat23 (喜歡籃球的男孩) 2020-10-11 12:16:00

https://youtu.be/IseMdK246iU找到了，原來凱傑有拍，叫不發力抓舉

作者: daphneH (Daphne) 2020-10-11 13:05:00

就是muscle snatch, snatch都有很多變項動作

作者: kuloda (kuloda) 2020-10-11 13:12:00

這是一種練法

作者: ccl007 (.......) 2020-10-11 14:38:00

放柴犬圖

作者: ka0927085443 (奶霜) 2020-10-11 16:36:00

汪汪汪汪～（沒圖

作者: wei12f8158 (WEI) 2020-10-12 08:46:00

我看過沒引膝沒展體沒接槓的抓舉，跟硬舉有87%像

作者: puchengchen (何金水) 2020-10-12 13:13:00

樓上，光是握距就跟硬舉差很多，但也是有這練習項目。https://youtu.be/bNk2EfcFCzk

作者: neverdie1996 (buckybarnes9) 2020-10-12 19:26:00

輔助項

作者: tmac5300427 (FatU) 2020-10-16 07:27:00

很重要的輔助項

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