肌酸(creatine monohydrate)在普遍報導裡都顯示很安全(在建議之劑量以下)
在這邊有一篇2010年來自於土耳其教學醫院的個案報導，顯示在攝取肌酸後產生了急性腎衰竭
供大家參考。
因為不是醫學背景，有些詞翻的不是很到位，請各位再行參閱原文。
[背景]：
一位18歲的男性，之前腎臟健康且並無家族遺傳腎臟疾病史。
在服用肌酸(20g/day持續5天，1g/day持續6週)後連續兩天出現噁心、嘔吐及肚痛
他的體重為74 kg BMI為24.18 kg/m^2
血壓150/90 mmHh，肌酸酐濃度201.55 mmole/L(正常44.2-106)
並有蛋白尿的症狀(284 mg/day)
住院後停用肌酸，肌酸酐濃度飆升至403.1 mmole/L
腹部超音波並沒有發現不正常的腎臟型態
腎臟切片檢查診斷為急性腎小管壞死
住院25天後血壓回歸120/70 mmHg，肌酸酐濃度降回88 mmole/L，蛋白尿也回復正常
各項數值回歸正常，之後就出院了。
[討論]：
數十年的文獻報導都指出在建議劑量下使用肌酸是安全的，只有幾個個案報導原本
就具有腎臟病或服用過量的肌酸的情況下才會對腎臟造成損害。
在此篇個案報導中，病患18歲並健康無虞，無家族腎臟病史且使用肌酸為建議之劑量以下
在腎臟切片診斷中出現急性腎小管壞死，並在停用後最終出院，這樣的案例之前沒有被報導過
[結論]：
肌酸雖然是目前公認安全有效的運動補充品
但建議有腎臟問題的人需要避免使用肌酸產品，腎臟健康的人也需要定期追蹤腎臟功能。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4421632/