兆佑
脫衣壯 可是穿衣看起來和我這廢柴差不多
但是也算是力量取向的
這樣的話算是基因問題嗎
還是他的訓練方式有問題
有人知道嗎
作者:
foxjolin (μ'usic Forever)
2020-09-23 19:42:00她影片有說過他不是以肌肥大為目標
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-09-23 20:25:00
我知道，是不是穿雪衣雪褲
作者: jenkl 2020-09-23 20:46:00
前陣子還用電療機輔助訓練XDDDDD
作者: radiant (radiant) 2020-09-23 20:58:00
你哪來的自信？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-09-23 21:21:00他穿羽絨衣跟你差不多是吧
作者:
ppc ( )
2020-09-23 21:56:00他教學影片不錯啊
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-09-23 22:04:00兆佑型不錯 很man的感覺 雖然偏瘦他有說他是不易長肉的基因
作者: ms19889120 (apple) 2020-09-23 22:24:00
大家好我是兆佑
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-09-23 22:58:00那型不就穿衣顯瘦 脫衣壯 現在女生愛的體態
作者: paraipa (paraiba) 2020-09-23 23:24:00
他身材很多人喜歡吧
作者:
yuechen (大谷結衣)
2020-09-23 23:51:00女生是喜歡蝙蝠俠 巨石強森 超人這種身材的吧
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2020-09-24 00:29:00力量強身材骨感壯，真是令人人羨慕
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-09-24 00:37:00別忘了鏡頭跟真實情況的差異 你給自己拍個片就知道是不是跟他一樣了
作者:
airou46 (airou)
2020-09-24 01:36:00看到代言電療機整個對他冷掉
作者:
painttt (Nada nuevo bajo el Sol)
2020-09-24 01:46:00那個騙人的腹肌機意外很多人代言...
基因沒很好，健力到底練多久了，總合才500而已練至少4年以上 常常跑力量課表 結果才這樣而已 傻眼
說一句實在話 真的練得不好 不過應該也比一般人強啦健身健康 自己開心最重要
作者:
r66 (府城彭于晏)
2020-09-24 02:53:00腹肌機哪部?告知一下不用找感謝
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2020-09-24 08:24:00影片都是老調重彈
蓋伊跟兆佑同時看，蓋伊還會追一下，兆佑現在很少看了
作者:
OKTCS (加油 好嗎)
2020-09-24 09:06:00一堆酸酸XDD 兆佑體重還不到70 三項破500 屌打上面一堆他本來就是屬於精壯型的 還是屌打版上90%以上不過他最近業配很多 不是很喜歡QQ
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-09-24 10:04:00要養家可以體諒
強在哪裡 業餘健美都能三項破500了 訓練年資還比他少體重也70左右簡單講 只要認真練健力 在座你各位4年都能500
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-09-24 11:05:00四年...? 我花了三年 但我體重是120+的 我肉腳 ((( ._.
兆佑才是大眾比較能接受的身材 穿衣服也蠻好看的...
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-24 11:37:00
練健美體重70三項破500很難吧...業餘健力都很少了
作者:
r0ck123 (r0ck)
2020-09-24 11:38:00我就說ptt臥虎藏龍 隨便都70kg總和破500
作者: Doralice 2020-09-24 11:39:00
穿衣顯瘦脫衣有肉確實是一般女生好感度最高的
作者:
DWR (羅傑)
2020-09-24 11:45:00兆佑本人不算高 但看本人真的不大隻 但很結實
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-09-24 11:47:00
總和自重七倍是基因及格線，受教了QQ
作者: jerry10127 2020-09-24 12:22:00
力量不大 肉量不大 我也不知道他到底練啥為主
4年甚至4年以上欸 很難？4年都可以從大一清純新人變大四情場渣男騙砲無數了
作者:
kdevil (WOW:))
2020-09-24 12:48:00真想看大家是多粗
作者: oldbag 2020-09-24 13:10:00
兆佑的身材很棒啊，夢想中的體態
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2020-09-24 13:19:00聽yeahwazzup你在糊爛鍵盤教練一堆 可憐納PTT真是一堆人滿足幻想的好地方
作者: ulpron963852 2020-09-24 13:37:00
我還真想知道業餘健美能三項500的實例簡單講 真的只是講講而已
作者:
chemist (analysis)
2020-09-24 13:46:00我也想知道，我300就卡關了。
首先要知道台灣健美比賽都是業餘賽業餘賽拿到卡的才是職業選手所以台灣健美比賽台上除了國手之外其他健齡超過4年的前六名選手去看看他們的三項成績就知道了500對一般人就是不錯 但練健力就不是了 連不錯都沾不上邊 應該就剛好及格線還可以看這樣
作者:
OKTCS (加油 好嗎)
2020-09-24 14:09:00yeahwazzup很明顯不懂裝懂 也不看體重100公斤三項500和60公斤三項500 完全是不同世界
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-24 14:14:00
PEETA這次健美拿冠軍 三項也才和兆佑差不多耶PEETA還算雙棲 三項比一般單練健美的強還是你拿有裝的重量比?
台灣YT健身網紅沒幾個高的...號稱170都跟本不到一堆號稱170現場看根本沒有(還穿鞋狀態)另外說三項怎麼算? 有標準的阿~去比一場就知道有沒有
不然大家都蹲不到標準 推跟拉都不標準 這硬要說"健力"
兆佑68kg 蹲180硬230 在業餘算勉強及格喔? 想看y影片
身高矮練健美跟三項本就有優勢 這不是共識嗎??老實講68公斤三項破500~業餘絕對算強!
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2020-09-24 14:33:00深蹲沒有蹲到髖低於膝 臥推沒暫停 硬舉PR使用拉力帶如果是比賽標準 那真的很嚴格XDD
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-24 14:39:00
兆佑以比賽來看應該不行 但說68公斤500算爛是...剛看蹲不太夠深 還有用拉力帶
好啦 兆佑基因超好 專項健力練四年就三項破500了超猛
y大別這樣啦~ 跟兆佑無關阿!就業餘來說這成績不錯了
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-24 15:21:00
作者:
OKTCS (加油 好嗎)
2020-09-24 15:25:00有人惱羞成怒了 XDD
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-09-24 15:26:00可是他也是業餘不是職業不是麼？
作者: parkson1 (i want happy) 2020-09-24 15:58:00
有時看到嗆推文者是多巨或舉多重 看過舊文就知道真的是臥虎藏龍的那幾個
作者:
yofa (YoFa)
2020-09-24 16:37:00兆佑就是業餘自然健身的代表啊，每次覺得自己練得很爛再看兆佑都覺得蠻安慰的
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-24 18:36:00
他的蹲推拉都要再少，畢竟都不標準，實際比賽應該可以估個480左右 大概就66-跟74-的中遊 這還大多都是業餘愛好者的數據哦，國手以上就不在這個分段
作者:
onme (onme)
2020-09-24 19:21:00不PO自己的 一直嘴別人 真是妙
作者:
KSWang (BearrightandTurnright)
2020-09-24 20:55:00抱歉齁 樓上各位大大 他的體型確實才是大部分人覺得好看的 身邊女同事都喜歡這樣 完全不喜歡各位大肌肌 盡量別活在自己的世界好嗎 健力？ 基本上胖就是胖 沒比賽力氣再大也是搬東西工具人而已
作者: justin82915 (hsuzh) 2020-09-24 22:05:00
他頭比較大顆吧 比例影響很多的
作者:
Mysex (超強猛騎)
2020-09-24 23:01:00代言垃圾滾
我男友跟兆佑身材差不多，原來這是女生夢想中的喔，我還希望他粗一點
作者:
Wall62 2020-09-24 23:09:00穿衣顯瘦脫衣有肌肉才比較符合大眾審美觀吧
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-09-25 00:28:00啊人家就真的不錯啊 穿衣服巨不了就巨不了 反正粗到翻還不是要被酸藥仔 做人真他媽難
作者:
coga4712 (神手問世間)
2020-09-25 00:38:00兆佑是不是也170阿 可是跟黃士倫比的確兩者身材有差
他代言垃圾後就沒在看了 三項比我還廢教三小力量訓練他硬舉有230？ 我看才187而已啊
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-25 01:24:00
重點還是臉辣，身材什麼的只是額外加分題，別鬧了
作者:
ggemini ( )
2020-09-25 02:11:00鄉民都300萬和30公分啊 酸酸不ey
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-09-25 02:44:00尤其那個yea 嚴重懷疑本人是個鍵盤肥宅 拿一堆天賦怪物或藥仔來壓人 可悲，而且500的成績在66～74也已經很不錯了 雲到誇張 一般人練4年都能500怎麼我在健身房沒看過幾個辦得到的但是兆yo代言那個什麼電腹肌的真的不知道在幹嘛就是了
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-25 11:43:00
問題是我認識幾個有在比健美前幾名的 三項都不到500體壯也比兆佑重很多 不過我說的是自然 打藥的不計全國比賽扣掉國手級 各地教練代表也就500-550怎變成愛好者480算中游 全職比賽教練中游吧體重兆佑動作不夠標準 不過他測PR是530不是500
作者:
id41030 (呆呆向錢衝)
2020-09-25 11:54:00這種身材女生才愛，你以為女生都喜歡大肌肌喔
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-25 12:50:00
全職比賽是啥 = =，不都業餘愛好而且訓練取向不同自然就做沒那麼重，要是讓他們也專注力量訓練 500這個數字不是什麼很難的成績
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-25 12:52:00
職業教練代表出賽阿 健力又沒職業的 國手也是教練因為有人說健美低量級隨便都500阿能健美前幾名改健力訓練當然可以500
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-25 12:59:00
隨便是誇張了，不過說這樣是全職的話，兆佑也算吧，不過這運動教練跟一般人又沒多出什麼優勢我這邊兩三個這一年很瘋健力的阿弟仔這次去比賽也是都拿差不多500左右的成績 ，還是看健身房風氣啦，據我觀察大概上到600的人數才下降很多
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-25 13:04:00
要看體重吧 像我快600但體重也快100你是說低量級上600很少?
作者: acegikmp (阿超) 2020-09-25 13:05:00
基因沒有太差也沒太好的話 我覺得66~93其實都差沒多少尤其是蹲拉，差的成績幾乎都是在臥推600都至少要83以上才有機會看到啦，以下都是接近台灣國手級了
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-09-25 13:18:0066～74 成績在600已經很少了 至於500則是不錯的業餘水準 絕對不是什麼爛大街路人能做到的 至於更高的體重之下500算基本
作者:
finals (^^)
2020-09-25 14:03:00我朋友練健美有得過名 他體重80 但是三項只有400初頭什麼健美隨便都500 真的是糊爛不打草稿反觀認識一個70公斤 三項就600多了 健力和健美差滿多的
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2020-09-25 14:22:00沒在看賣課仔,還有為啥要以三項代表力量指標?那沒在健身房練三項也沒研究 手力腕力卻能電三項很重的,也算力量輸?
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2020-09-25 14:34:00體重80 三項有500就蠻不錯了 但健力比賽要得名 要600以上
作者:
ken5566 (休息是為了繼續休息)
2020-09-28 00:57:00體重不到70,三項破500,算高手了
哪裡有兆佑三項530的影片啊靠北原來我看的是18年的pr
作者:
finals (^^)
2020-09-29 22:18:00樓上沒錯~他19年最新就破530了XD