※ 引述《godgan (大俠巴西龜)》之銘言：
: 我體重65公斤
: 滑輪下拉可以68公斤10下
: 75公斤4-6下
: 81公斤兩下
: 可是引體向上卻只能三下
: 按道理來講引體就算是我體重的100%重量不過也才65公斤而已不是嗎
: 為什麼會有這樣的差別呢
:

有動作影片比較準吧

看繩子那邊比較準

https://i.imgur.com/zrJ8qma.jpg繩子是這處嗎

上篇不是有人回了？

喔喔抱歉，沒看到有人還熱心畫圖解說，這樣確定是動滑輪，所以動滑輪的重量都只有表示的一半嗎，這麼說我要在這一台滑輪下拉到自己的體重至少也要拉到130kg才算嗎

想看你拉81的影片

已經沒什麼好看的了，原來實際只有40.5，一切都是我自嗨嗚嗚

觀察做同樣器材的人大概就可以知道是自嗨還是真實力xd

那如果是引體向上可以 滑輪下拉不行呢...

腳不要固定，整個人拉住腳離地看看，如果真的是等效80kg，那麼槓片不會動。

感謝本串長知識 完全不知道下拉的機器有不同的滑輪設計

動滑輪還看過蝴蝶機或是飛鳥機，設計成單邊做是動滑輪，雙邊一起做變定滑輪，這樣單邊做跟雙邊一起做的每隻手平均負重都一樣

@diesea08 那我會猜你是比較偏瘦如果你想測試的話，有另一個方法，就是你先插某個重量，然後在拉的地方掛槓片，慢慢加上去，等到它會慢慢掉下來，應該就是對應的重量。只是健身房應該不會讓你這樣測試

好強

@cccone 我身高175 體重85 應該沒有偏瘦 只是每次滑落下滑輪下拉做50公斤就受不了QQ

動滑輪定滑輪國中理化有教過

@diesea08 我們身材差不多耶！我wg滑輪下拉41kg大概只能12-15下三組，但我想應該有代償到

你肩胛會不會啟動？

很簡單啦 你看到拉的時候有輪子在動就動滑輪啊 或是你看到一個輪子兩邊有繩索 中間又有一根繩索的就是了引體先練到勉強10下左右（大約2、3個月）。 再來玩下拉大概就可以用50-58kg了

想看你拉的影片引體可以10下up，也能暴力上，但我下拉都用40~50kgx12下有感受度比較重要，要大重量可以槓滑

上面寫多少就是多少，動滑輪他會用兩倍重的鐵片。左右手可以分開拉的才要算一半那邊是動滑輪拉動滑輪，應該是抵銷的。

最簡單就選大於自己體重 拉下來後別卡腿 看會不會飛起來就知道了 我健身房插70kg 我69kg 我會飛起來我引體向上極限17下 滑輪60kg大概13-14下就快極限了

這是怪物了吧

用行程去判斷，不用管滑輪。你下拉的行程如果等於槓片向上的行程，就是拉槓片重。

再扣掉槓的重量 其實你只能拉更小的重量

我今天去試試樓上大大建議的方法，看不卡腿身體會不會飛起來，如果飛起來應該就是重量超過我本身65公斤沒錯吧

為什麼滑輪也要搞快樂輪？

樓上 這是考量機器高度 動作行程 不然倍率 1:2 的材料費跟機身總重 還比較貴 比較重

請觀察機台構造

國立殯儀館國小自然就教了

後來飛起來了嗎？

拉比自己體重重你光是要拉下來就不會動了= =