作者:
godgan (大俠巴西龜)
2020-08-18 20:29:47※ 引述《godgan (大俠巴西龜)》之銘言：
: 我體重65公斤
: 滑輪下拉可以68公斤10下
: 75公斤4-6下
: 81公斤兩下
: 可是引體向上卻只能三下
: 按道理來講引體就算是我體重的100%重量不過也才65公斤而已不是嗎
: 為什麼會有這樣的差別呢
:
作者:
coga4712 (神手問世間)
2020-08-18 20:32:00看繩子那邊比較準
作者:
godgan (大俠巴西龜)
2020-08-18 20:33:00作者:
godgan (大俠巴西龜)
2020-08-18 20:39:00喔喔抱歉，沒看到有人還熱心畫圖解說，這樣確定是動滑輪，所以動滑輪的重量都只有表示的一半嗎，這麼說我要在這一台滑輪下拉到自己的體重至少也要拉到130kg才算嗎
作者:
godgan (大俠巴西龜)
2020-08-18 20:48:00已經沒什麼好看的了，原來實際只有40.5，一切都是我自嗨嗚嗚
作者:
wack200186 (sweet make life better)
2020-08-18 20:56:00觀察做同樣器材的人大概就可以知道是自嗨還是真實力xd
腳不要固定，整個人拉住腳離地看看，如果真的是等效80kg，那麼槓片不會動。
作者:
uramf (~丹寧~)
2020-08-18 21:18:00感謝本串長知識 完全不知道下拉的機器有不同的滑輪設計
動滑輪還看過蝴蝶機或是飛鳥機，設計成單邊做是動滑輪，雙邊一起做變定滑輪，這樣單邊做跟雙邊一起做的每隻手平均負重都一樣
作者:
cccone (大C)
2020-08-18 21:38:00@diesea08 那我會猜你是比較偏瘦如果你想測試的話，有另一個方法，就是你先插某個重量，然後在拉的地方掛槓片，慢慢加上去，等到它會慢慢掉下來，應該就是對應的重量。只是健身房應該不會讓你這樣測試
@cccone 我身高175 體重85 應該沒有偏瘦 只是每次滑落下滑輪下拉做50公斤就受不了QQ
作者:
cccone (大C)
2020-08-18 22:58:00@diesea08 我們身材差不多耶！我wg滑輪下拉41kg大概只能12-15下三組，但我想應該有代償到
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-08-18 23:35:00
你肩胛會不會啟動？
作者:
arshuan (阿軒)
2020-08-19 00:27:00很簡單啦 你看到拉的時候有輪子在動就動滑輪啊 或是你看到一個輪子兩邊有繩索 中間又有一根繩索的就是了引體先練到勉強10下左右（大約2、3個月）。 再來玩下拉大概就可以用50-58kg了
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-08-19 10:42:00想看你拉的影片引體可以10下up，也能暴力上，但我下拉都用40~50kgx12下有感受度比較重要，要大重量可以槓滑
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-08-19 10:51:00
上面寫多少就是多少，動滑輪他會用兩倍重的鐵片。左右手可以分開拉的才要算一半那邊是動滑輪拉動滑輪，應該是抵銷的。
作者: kalls (kalls) 2020-08-19 11:06:00
最簡單就選大於自己體重 拉下來後別卡腿 看會不會飛起來就知道了 我健身房插70kg 我69kg 我會飛起來我引體向上極限17下 滑輪60kg大概13-14下就快極限了
用行程去判斷，不用管滑輪。你下拉的行程如果等於槓片向上的行程，就是拉槓片重。
作者:
aqwe (亂世小書僮)
2020-08-19 13:04:00再扣掉槓的重量 其實你只能拉更小的重量
作者:
godgan (大俠巴西龜)
2020-08-19 13:07:00我今天去試試樓上大大建議的方法，看不卡腿身體會不會飛起來，如果飛起來應該就是重量超過我本身65公斤沒錯吧
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-08-19 15:42:00樓上 這是考量機器高度 動作行程 不然倍率 1:2 的材料費跟機身總重 還比較貴 比較重
作者:
wegblon (恢恢)
2020-08-19 16:08:00請觀察機台構造
作者:
FallenWYN (banana man)
2020-08-19 16:13:00國立殯儀館國小自然就教了
作者:
cccone (大C)
2020-08-20 09:04:00後來飛起來了嗎？