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[問題] 訓練後酸痛跟肌肉發炎怎麼分辨

作者: tdog (難怪我一直交不到女友)   2020-08-18 14:32:46
打給河 我阿肥啦
每次練完腿後都會酸痛兩三天
想問一下
訓練後的酸痛跟操過度 姿勢不良引起的肌肉拉傷發炎要怎麼分辨呢
是要看酸痛的時間而定嗎
訓練後酸痛可能三天後就不痛了
拉傷發炎 肌腱炎可能會痛上好幾個禮拜
求解答
作者: wuch506 (Irow)   2020-08-18 15:02:00
估狗：延遲性肌肉痠痛（DOMS)
作者: askker (askker)   2020-08-18 15:19:00
孤狗「過度訓練」
作者: adenaden2003 (黑色)   2020-08-18 17:37:00
感受起來差很多，肌肉痠痛按起來爽爽的，拉傷痛痛的。
作者: borry6299 (算命老伯伯)   2020-08-18 19:36:00
持續一個禮拜就是受傷 很簡單的
作者: pxndx (Poppyjungle)   2020-08-19 09:54:00
孤狗：Yahoo奇摩拍賣
作者: lelu (樂路)   2020-08-19 12:31:00
如果你先搞清楚酸跟痠哪裡不同，你就會知道痠跟痛哪裡不同
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