其實何立安的影片，是在玩達克效應，
也就是讓很多人看完後，爬上愚昧山丘，
覺得自己突然被醍醐灌頂、眼界大開，
終於明白健身的奧秘。
但實際上呢，
你看完影片也不會有任何改變，
還是做一樣的訓練、吃一樣的東西，
因為這些知識太淺薄籠統了，難以應用。
反之阿館一個小時的影片，耐心看完的話，
對很多人來說，是會產生行為改變的，
不管是訓練課表、飲食、動作細節......等，
但相對來說，就沒有何立安的爽感。
再來每個派別賣的東西，也不太一樣。
阿館賣的是力氣大很屌很man，
會格鬥可以走跳江湖、保護自己和家人。
健工萵苣賣的是優越感，
我體脂低、有二頭、有翹臀、有腹肌就是美美帥帥。
至於何立安，賣的是恐懼，
不跟著我用正確的方式練肌力，
等你老了退化就會不得好死慘兮兮。
然後大家發現了嗎?
阿館、健工、萵苣......甚至大部分的派別，
賣的都是「現在」的東西。
也就是你夠努力的話，很快就能看到收穫，
但若是你不努力，就註定得不到，
因此對某些人來說，這樣的商品買起來會很挫折。
但何立安主打的，卻是「未來」的東西，
雖然不管你當下多努力，都無法確定自己老了會怎樣，
但反過來說，就算你現在很擺爛不努力，
苦果也是在未來，當下不會有什麼挫折感。
我有去怪獸練過一段時間，
發現那邊的學生，體態實在都不怎麼好看，
運動能力也很糟糕。
只是靠一堆輔助器材，重量可以做重一點，
然後抱著「以後不用怕老化」的美夢，
有一搭沒一搭的瞎雞巴練，繳錢讓自己安心。
因此可以說，何立安的商業模式很聰明，
他補足了健身主流市場漏掉的那一群，
而這群沒有毅力，最愛鍵盤光說不練的人，
也剛好是最容易吃到達克效應的人。
所以他的影片和商業模式，
根本就是相輔相成，
天才啊!!!
但最後要強調，我沒有看輕何立安的意思喔，
他不管實作或理論都蠻強的，
只是他賣的東西我吃完後發現，
不太合口味而已。
※ 引述《Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)》之銘言：
: 隨便po支影片
: https://www.youtube.com/watch?v=D325Egiwg4M
: 一個解答網友的Q&A可以講到運動員訓練、能量系統訓練、課表安排、訓練週期
: 先不論他有沒有講到很細節(十分鐘的片長能講多少細節)
: 至少概念、方向講的非常清楚，影片中給的資訊密度高到爆炸
: 相較之下
: 阿館一個小時的影片可能有40分鐘都是在幹話...(當然也跟剪輯有關)
: 其它YT最多是去爬外國的文獻，拾人牙慧講給觀眾聽
: 何立安是台大畢業去國外讀一個博士回來，知識全都在他大腦裡
: 怪獸講堂的專業度應該是屌打目前國內所有其它YT吧？
作者:
vendee (外面好危險)
2020-05-31 20:51:00好像挺有道理的
作者:
D85 (D-85)
2020-05-31 20:59:00不管怎樣 我是信了
作者:
demonik (白鷺鷥山)
2020-05-31 21:04:00勇者，先幫你補血
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-31 21:04:00
有去實地考察給個推
作者:
howggyy (爹爹)
2020-05-31 21:18:00他的專業度無法質疑，但影片對大部分的人真的沒有用
作者: paraipa (paraiba) 2020-05-31 21:21:00
等一下某id就出來了
作者:
fz6s (Biker)
2020-05-31 21:21:00雖然不知道對不對，但是推用心
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-05-31 21:26:00
何博士的就跟你講大觀念但是方法自己摸，或許自己搭配凱傑之前的的一起看比較容易有收穫
作者:
johdju88 (阿姆斯雷龍)
2020-05-31 21:30:00有料 正確 完美
本來就是這樣了 都是商人要賺錢 沒必要把他當神 是說至少何賣的東西有真材實料 但是有些偏頗說有氧無用論聽聽就好了要學動作還不如去看早期凱傑的 一堆東西被他點破就不值錢了
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2020-05-31 21:42:00照你照樣講不運動的中老年人應該適合何
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-05-31 21:52:00個人是支持你的論點
作者:
xyz30800 (瘋瘋小蛋蛋)
2020-05-31 22:02:00這篇內容好像以前有看過，是不是有po過？
作者: JMashburn 2020-05-31 22:08:00
要開戰了嗎
不會耶，像我本來就沒在做有氧腹肌，看完更覺得不用做。或，好在沒做。
他賣的是內在的東西 其他賣外在有成效的訓練 兩個都應該有所成長
何本來就不是玩健美的，想看體態好的當然不是去他那看。阿館力大會格鬥，但看完影片有多人馬上力氣變大會格鬥？
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-05-31 22:23:00某ID正在打字中
作者:
enel1111 (私法制裁者)
2020-05-31 22:29:00等等某些人就要咬著餌衝過來叫囂了
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-05-31 22:31:00我喜歡謝宗庭和楊晉嘉和江凱傑力量最大，身材好，體脂又低
作者:
wj1009 (wj1009)
2020-05-31 22:40:00先幫你穩定中軸！
作者:
eugeney (面交達人)
2020-05-31 22:53:00現代健美都在吃藥啊
作者: lunping852 (tofu) 2020-05-31 22:53:00
挫折感應該是很努力卻沒成效才會有的吧？再來以一個健身運動專業的角度來看，身為一個學習者的你應該就正處於達克效應的最高點傲視著跟你所做不同的其他學習者喔
作者: ken812025 (右名) 2020-05-31 23:06:00
安全愛？？
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2020-05-31 23:46:00看原po這麼氣，肯定是何老師最近太紅所以吃味了
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2020-06-01 01:02:00幫補 這論點口以
作者:
ga624641 (9.2就是低能兒)
2020-06-01 01:12:00扣除掉吃藥...KJ的影片我覺得最實用
作者:
sakyle (Sakyle)
2020-06-01 01:13:00蛤?
作者:
ga624641 (9.2就是低能兒)
2020-06-01 01:13:00我覺得新手可以先看蓋伊，練了一段時間後再來看KJ
覺得說得很中肯耶,我今天想練什麼動作排什麼課表看何老師的真的一點幫助都沒有啊
上過KJ的課 完全沒藏招 講的在影片都能找到差在上課有人看你做錯沒有而已
真的非常中肯....看看怪獸什麼課都敢開這麼高的價錢....無論是上課還是教學場地的品質我個人認為完全不到那個價格帶，金字招牌：旅外、博士、羊群效應....只能說神壇造起來之後 賺錢真的很容易
作者: pgpayton (該認真了) 2020-06-01 03:03:00
因為肥宅為自己的肥找到解脫，當然把何當神拜
作者:
badlock (cc)
2020-06-01 03:07:00這是商業
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-06-01 05:12:00
哈哈哈 有道理
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-06-01 05:46:00
此～～～玼～～～佌～～～泚～～～皉～～～跐～～～
作者: sixd (Bigpapi) 2020-06-01 06:54:00
感覺這篇是來找開戰的
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-01 06:58:00何的教法會告訴你大原則，然後要你自己去安排菜單，如果要他幫你喘便便該做什麼動作太基本的問題，應該就不適合你。能感受到他希望他教的學生會自己動腦解決問題。
作者:
sscck5 (oraora)
2020-06-01 07:20:00推文的麻煩看看他前面發過什麼東西好嗎 不要因為人家講了一個專業名詞貼了張圖就隨著起舞 用腦思考
這分析好猛，之前就覺得怪獸訓練很奇怪，不斷的恐嚇不照他的方式會有不好的下場，所以對這家都不太有興趣。
作者: xx182731 (piplethumq) 2020-06-01 07:49:00
戰力不錯
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-06-01 07:59:00戰鬥力53w
作者:
kuloda (kuloda)
2020-06-01 08:30:00因為你只想看操作性的影片
作者:
fghj142 (亞亞)
2020-06-01 08:35:00這戰力總和500起跳
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-06-01 08:52:00覺得太中肯大多數人基礎都還沒鞏固，你就要他動腦解決問題根本搞錯方向，新手最需要的是模仿而不是創新，不管是新手教練還是新手訓練者都一樣
作者: ms19889120 (apple) 2020-06-01 10:03:00
這理解太強啦～趕快念個8字箴言壓壓驚
作者: A10 2020-06-01 10:25:00
這篇真的很中肯 每次看YT下面留言 都讓我覺得哪裡怪怪的
作者:
fix78 2020-06-01 10:33:00推文說白就是大家想省錢看免錢的教學，怪獸這種藏招的當然看不慣
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2020-06-01 10:41:00看完都覺的太籠統，不清不楚，還是小珂那種的好
作者:
milker (小鬼)
2020-06-01 11:43:00你上過課還覺得學不到東西XDDDDD 你不愛動腦喔
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-06-01 11:44:00恐懼行銷跟看完會恐懼是兩回事，簡單來說就是宗教手法遵守教義以後會上天堂，不守清規以後會下地獄，意思一樣反正不要搞信仰奇蹟，例如牧師佈道現場讓輪椅小孩站起來，只談未來會怎樣就不會有事情，就算未來不如預期也沒事因為宗教有太多手法可以解釋為什麼你現在跟當初應許不同宗教更佔優勢的地方是它應許的是你死後的未來，死無對證
作者: paraipa (paraiba) 2020-06-01 12:44:00
八字箴言...
很有道理啊，有些健齡久的可能覺得還好，但新手看到確實有可能會覺得恐懼
作者: windrantis (小浣熊) 2020-06-01 13:55:00
哈哈，你這樣說事實會被圍攻喔XD
作者:
bcool (bb)
2020-06-01 14:57:00你知道的太多了
作者: ken812025 (右名) 2020-06-01 16:02:00
這我就覺得 解讀面不同而已 負面解讀：販賣恐懼（你以後會/?#;/&） 正面解讀：可以提早減緩未來的影響（事實上也是可以減緩）
作者:
APTON (瑋瑋)
2020-06-01 16:27:00哪邊有恐嚇？不就是宣傳觀念的影片，自己愛腦補一堆小劇場==
作者:
Chu0831 (0和0.01)
2020-06-01 17:06:00販賣恐懼稍嫌誇張，喚醒內心的焦慮會不會不那麼刺眼 :P
作者:
vlkppa (人被殺 就會死)
2020-06-01 17:44:00全愛居然沒人噓 我先
作者:
yoho (竹密何妨流水過)
2020-06-01 21:03:00看不到販賣恐懼，不過自以為是的人應該不少。
作者:
enel1111 (私法制裁者)
2020-06-01 21:21:00加油 搓破神壇假象
作者: Punkturtle 2020-06-01 22:33:00
中肯推
作者:
filet (無力中)
2020-06-02 10:05:00那種拍攝方式你跟我說是為了教你健身？
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-06-02 10:16:00假鬼假怪
作者:
thetins ( )
2020-06-02 13:37:00何老師主打身體健康、運動表現，但看他影片似乎只做傳統重訓和健力三項為主
作者: tmac5300427 (FatU) 2020-06-02 22:42:00
喔
雖然我有點同意你的論點，但是推論過程很有問題啊怪獸只開放教練課，會請教練的除了少數的精英運動員，本來就不會太強，你不能拿健身房自主訓練的中高手去比要比只能買課的去比“那邊的學生體態都不怎麽好看，運動表現也會差”，因為上了八堂十二堂後，就可以自己出去練了
作者: lakea 2020-06-04 16:00:00
新造神運動
作者: pttyzf (山葉) 2020-06-05 17:08:00
推
作者: murderedward 2020-06-07 16:42:00
為什麼你看完會恐懼= =