練了15年(18歲~33歲),
每週都去健身房3~5天,
前3年進步最快,新手的蜜月期,3~10年進步變慢,
第10年到達顛峰,但過了30歲以後肌肉就開始走下坡,
很佩服那些還在持續進步的老人,
講一下我觀察到的健身圈變化.
200X年鄉下健身房都是民宅改建的,沒冷氣,裡面都是很壯但肚子也很大的大叔.
健身論壇只有鐵克網+黃阿文+南方power,資源較少,
這時候的妹子很少會健身,拍照只會拍奶或拍瓜子臉,很無趣.
2015年左右健身開始大流行,健身房又帥又壯的人越來越多,媽的都給你玩就好啦.
網路上有人翻譯論文,也有健身youtuber,資源多很多,
妹子也開始健身,會拍翹屁股照,造福我們這些臀控健人.
這2年連鎖健身房開始開到鄉下來,妹子更多了,賞心悅目,
※ 引述《peaceojack (Jacko)》之銘言：
: 昨天在臉書看到有人在World Gym運動18年
: 而且還是個媽媽，覺得有點扯
: 本魯接觸健身大概3年, 覺得自己已經算有點小毅力
: 結果居然有18年的，感覺能持續10年就很猛了
: 因為現在偶爾還是會想偷懶或是放棄...
: 而且能在World Gym十幾年，代表有一定程度的法律常識吧，都沒遇到什麼糾紛?(誤
: 不知道版身各位健齡都多久啊?