[討論] 豆漿豆花可以當作蛋白質來源嗎？ Superxixai PTT批踢踢實業坊

[討論] 豆漿豆花可以當作蛋白質來源嗎？

作者: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-05-01 01:33:19

https://i.imgur.com/YkBn8Gx.jpg
宿舍附近有一間牛肉麵店，
內用可以吃豆漿豆花到吐，
豆漿微甜，
豆花就單純豆花沒有配料，
真的覺得太難吃可以酌量加糖水。
好奇的是，
低消80，
一天如果吃個兩次，
一次至少吃四碗，
這樣保守估計，
光是吃豆漿豆花，
至少能夠攝取150+克的蛋白質吧？
不知道有沒有板友是吃豆漿豆花，
來攝取蛋白質的？

作者: chnecklace (嘿嘿) 2020-05-01 01:59:00

作者: steven183 (steven183183) 2020-05-01 02:12:00

150公克的糖克

作者: hgukygui (黑黑貓) 2020-05-01 03:13:00

板規六

作者: hermes20372 (ROSE31) 2020-05-01 06:01:00

洗

作者: HsiangMing (鄉民) 2020-05-01 06:51:00

不知道大家文

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-05-01 06:51:00

作者: Dwccc (小天) 2020-05-01 07:06:00

噓圖太多

作者: ken812025 (右名) 2020-05-01 07:11:00

作者: Linus0807 (玉米) 2020-05-01 07:18:00

認真回過量攝取豆類製品可能有雌激素問題

作者: wwwpietw (aww) 2020-05-01 07:40:00

豆漿豆花好吃

作者: MK47 (和牛第一) 2020-05-01 07:46:00

..........

作者: white127 (小丹尼) 2020-05-01 07:47:00

要蛋白質的話可以考慮毛豆喲

作者: joshua830325 (Joshua) 2020-05-01 08:11:00

牛棚？！

作者: damn7 (damn7) 2020-05-01 08:42:00

作者: allennike (阿倫) 2020-05-01 09:33:00

我都邊唱豆漿油條邊吃

作者: yy810516 (LJE) 2020-05-01 10:58:00

你不如喝乳清

作者: XJHYJia (科舉重人) 2020-05-01 12:10:00

https://www.facebook.com/HUSKidFitness/https://www.facebook.com/113458726115035/posts/651029縮網址一下https://reurl.cc/nzNmdn第一篇是奇德寫的，第二篇是我自己寫的

作者: GGdong (GGdong) 2020-05-01 12:15:00

可以，會變很巨，而且很快

作者: XJHYJia (科舉重人) 2020-05-01 12:17:00

黃豆算是蛋白質高的來源，女乳症的部分也不太需要擔心

作者: KobeKober (莫斯科婦女夜驚魂) 2020-05-01 12:35:00

不要吃太多會變得太巨這樣衣服要重買很麻煩

作者: adaplant (阿達不累) 2020-05-01 12:46:00

老皮是膩？！

作者: jack91315 (淡江周渝民) 2020-05-01 18:07:00

吃得下就可以啊

作者: OverRaven (烏鴉) 2020-05-01 18:14:00

太濃怕你吃不下

作者: yu339533 (想個ID真是難) 2020-05-02 03:31:00

看圖我猜應該大昌路麵大廚吧宿舍的話所以你是育英?

作者: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-05-02 13:27:00

是麵大廚喔

作者: a6300072 2020-05-02 21:03:00

你是故意來亂的嗎？

作者: xiaoyao (改變) 2020-05-04 12:42:00

廢文ID

作者: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-05-04 15:48:00

認真發文，上一篇文章已經是三年前，想說這三年有沒有新的論點被提出

作者: milkshopno1 2020-05-05 11:22:00

新竹湖口吼

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