這部影片內容比較複雜 是Greg跟Mike辯論的複盤
(或說Greg再做一部影片解釋澄清+砲轟XD)
我針對關於訓練量/力竭/科學訓練/暴練(所謂傳統土法煉鋼?)
這短短部分來翻譯 但我認為內容很重要
主題是討論 Greg常常說"training hard!!"
也就是猛練就對了 練拚一點
這個建議是否正確?
對照所謂訓練量 科學訓練把訓練量拆開的練法 兩者是否衝突呢?
這就是這部影片的主題
翻譯是偏向超譯的內容 有些沒有完全逐字 如果有錯誤幫忙提出
(上次David的影片有人推文幫我說明 那段是我搞錯>< 感恩!!)
https://youtu.be/-6jyxMGQnu4
片段在這
3:40 - Jeff point number 1 - Science vs. train harder
5:00 - Does Jeff think training hard is important?
5:55 - Fatigue