如題...今天跟朋友一起去運動
被一個叫Jim的世界教練推薦
朋友和我都是新手>姿勢都還沒很標準
那個教練就來帶我們一下和量inbody
看了一下後..他幫我們看身型就說我們都有脊椎側彎問題
(我自己原本長期電腦前工作所以還有脖子頸椎問題)
然後帶我們去按摩椅幫我們調整一下後
他就推薦我們買24堂,一個月裡1個禮拜2堂總共3個月
價格是3176*12..所以一堂大概1600左右
這樣價格OK嗎?
主要就是幫我們加強我們不足的地方去改善側彎的問題
順便幫我們繳正姿勢讓健身比較有效率
他還有說他送我們每個禮拜按摩調整一次,,
我們可以在福華店裡面的教練挑一個帶課程
請問福華店哪個教練大家比較推薦?
因為我脖子頸椎有點突出
還有他說我因為全身肌群不協調所以斜方肌一直都很緊蹦
他說我要多練中下背>
然後第一天就教我練輔助引體向上和划船兩個固定的機器
不推薦我練蹲舉和硬舉這些動作會壓迫我脖子的頸椎
>所以就不教我們這些>先安排一些課程來疏減我們側彎的問題
這樣正常?
看了這邊大家好像都不推世界的教練課
我們已經刷卡簽約了..還是要趁3天鑑賞期內趕快退掉?