因為最近武漢肺炎我已經快三個禮拜沒去健身房運動了，全身怪不對勁的 感覺身體快生
鏽了
因為我那家健身房是百貨公司裡的其中一樓，很怕那棟空調都是整棟循環的，所以怕怕的
請問有人最近還是照去健身房運動的嗎？
又或者 去的話有什麼好防護措施呢？
我有想過戴口罩健身，但是我每次健身基本上都會流很多汗，我怕這樣臉部皮膚長時間這
樣濕熱加悶住反而不好(因為之前我有因為運動汗流太多臉頰得濕疹過)
各位有什麼好建議的呢？
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-02-17 01:23:00在家舉啞鈴、練滾輪
作者:
teamox9 (努力、奮鬥、救人生)
2020-02-17 01:25:00之前忙過年加上後來腰傷 休息了整整快一個月 這幾天真的忍不了 不過去了才發現要戴口罩訓練根本超難...更遑論還一些器材接觸... 怕.jpg
作者:
wsx297 (金髮哈姬)
2020-02-17 01:28:00我都有去 但都會下意識提醒自己千萬別揉眼睛摸鼻子 盡量挑冷門時段 練完馬上洗手 我是這樣啦
作者:
chen20 (sOnE)
2020-02-17 02:20:00健工清潔阿姨擦很仔細 同時有2個以上在擦器材
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2020-02-17 02:38:00你也太扯 我健身房巨巨都無視疫情照練Zzz
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-02-17 02:58:00我也是有去，我去會遇到一些健身youtuber原本也是在instagram上戴口罩發限時，現在也都不戴了XD
作者:
ta29 (nyo)
2020-02-17 03:58:00你先去看心理醫生吧
我去南紡統一進去每個人都要量體溫我現在還是很正常，怕噎死是不是不要吃東西我重訓完還最後上跑步機3公里咧
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2020-02-17 06:24:00一樣照去，不過酒精噴很的很認真就是了只要雙手碰到的地方，噴好噴滿
作者:
flac (老獅子)
2020-02-17 07:15:00冷門時段去
酒精請「適量」使用就好，消耗完大家都沒得用。戴完全包覆型的手套練就好了，手完全不會碰觸到器材。有感冒症狀咳嗽很厲害的人，健身房應請他回家休息。
照常去 酒精口罩都沒有用在晚上還是很多人 整個健身房帶口罩練的一隻手數得出來
作者:
ksk0516 (ksk0516)
2020-02-17 09:22:00多洗手比戴口罩有用吧
作者:
alloc (韭菜)
2020-02-17 09:54:00要是真的因疫情不能上健身房我會崩潰 拜託那些有問題的人自律點好嗎
真心建議不要去，為了身邊家人和朋友，哪怕只有零點幾%的被感染率也要謹慎。
作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2020-02-17 10:08:00早感染早痊癒
作者: bonus7y 2020-02-17 10:12:00
昨天已經死一個了，口罩還是戴著避免裝逼仔帶病毒去健身
作者:
LVE (強尼屁股)
2020-02-17 10:25:00我個人是戴口罩練。換一個項目洗一次手並補充水份。
我是覺得得到的機率跟中樂透差不多吧，要說害怕得到流感還差不多
不用換一項就洗一次手啦！只要不摸口鼻，練完再洗即可。
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-02-17 10:48:00
轟菌無敵 健身房下去
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-02-17 10:59:00不容易中 確診的人中的都是家人 密切接觸的一堆陰性不過家人要求也很難說什 因為自己中了 家人中的機會就超高
作者:
ssabjm 2020-02-17 11:02:00留得青山在，不怕沒柴燒
作者: ms19889120 (apple) 2020-02-17 11:04:00
少人我練更爽^_^
作者: bonus7y 2020-02-17 11:10:00
現在就是有問題的人不自律還有些傻憨跳火坑
上次健身隔壁是老人+國人口音在咳嗽 真的可怕還有遇到帶N95在深蹲的
作者: david624 2020-02-17 11:27:00
戴口罩一點用都沒有 還不如每次用器材前消毒一下
作者:
tp6m4g0 (..)
2020-02-17 11:45:00這次主要是口沫傳染，器材接觸傳染機率不大手不要摸眼耳口鼻
作者:
LVE (強尼屁股)
2020-02-17 11:49:00換一項就洗手主要是因為，補充水分時手指接觸瓶口的顧慮。
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-02-17 11:58:00之前有一段時期就使用過訓練口罩 現在戴著練毫無困難 口罩形式品牌慎選 如果有疑似或可能疑慮 建議在家徒手或運用其他器材
作者:
D85 (D-85)
2020-02-17 12:07:00昨天又一個自私人 咳嗽不戴口罩換器材一定擦好擦滿
作者:
york1987 (明華~明華~!!!)
2020-02-17 12:22:00N95深蹲...這可以拍片當網紅了
#LVE，通常手會接觸器材的部位是手心面，所以用手背或指背開蓋就可以避免感染。戴手套時亦同。
作者: aikensh5566 (5566得第一) 2020-02-17 12:34:00
建議都不要去 我去就好
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-02-17 12:42:00有問題不自律的人太多，我選擇不去，反正再練就好了
作者: dragon00031 2020-02-17 12:45:00
我朋友感冒還上健身房而且不戴口罩...怕
作者:
ethen008 (樣本跟樣本)
2020-02-17 12:56:00n95深蹲...
作者: yeeroyuy 2020-02-17 13:08:00
家人不準我去...
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-02-17 13:23:00我都趁早上6點去 沒什麼人
作者:
e90438 (月半豕者口合口合)
2020-02-17 13:26:00肌肉再練就好，命只有一條，中了也不用上班了。
作者:
beams156 (beams)
2020-02-17 13:27:00照去
作者:
coga4712 (神手問世間)
2020-02-17 13:33:00影響的應該是那種連鎖大型健身房吧 都處在密閉空間 如果健身房是開放式的應該沒差？
作者:
ppc ( )
2020-02-17 15:02:00在家用啞鈴做
作者:
Spiezio (過太爽)
2020-02-17 15:11:00會怕就不要去，我沒去了
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-02-17 15:13:00萬一中了就算免疫ok康復，你也要擔心是不是會有其他後遺症，畢竟當年sars就有...
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2020-02-17 15:25:00馬的 在健身房聽到咳嗽聲都會抖一下 氣死
作者:
leoptt10 (wei 10)
2020-02-17 15:25:00認真覺得戴口罩健身很白痴如果真的怕有差那幾天?健身是健一輩子的 在那邊幾天沒動肌肌癢
作者:
STi2011 (鳥王達)
2020-02-17 15:32:00不碰口鼻 那喝水 跟 擦汗你們怎麼克服?
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-02-17 15:35:00先洗手先洗手 擦器材 上 喝 上 喝 ... 擦器材 洗手 離開 這是我的 SOP
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-02-17 15:38:00喝水是水壺碰嘴又不是手碰嘴...
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2020-02-17 16:17:00這波如果搞到七月...上面說沒去的那些人真要一路休到七月?我很好奇這波休得義無反顧的這群人平常是練幾休幾?熟面孔還是持續一直出現..倒是最近增加一些生面孔
已經跟萵苣請假一個月了 最近真的有點怕怕的 又不想戴口罩練
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2020-02-17 16:19:00如果平常就很懶惰的人就在那邊滿嘴疫情了吧沒疫情也只挑心情練...我是真的也會怕...可是這波好像不會很快結束?認同戴口罩練很蠢+1那天有一個戴兩個口罩在我旁邊跑跑步機看他差點跑到斷氣...我心想他沒被肺炎病死,也把自己悶死要不就是蠢死..
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2020-02-17 16:29:00過年到現在都沒練，嗚嗚，做夢都會夢到去運動
作者:
cb232325 (moroi)
2020-02-17 16:33:00建議是不要摸完器材摸口眼鼻 回家記得把手機用酒精擦一
作者:
e102768 (優咪)
2020-02-17 16:48:00照去 出去玩也會去飯店的健身房
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-02-17 16:52:00我以為這波觀察過就可以去練 現在感覺遙遙無期，要拼一發嗎
作者:
yuinami (yuinami)
2020-02-17 16:59:00很怕所以這一個月完全不敢去..
作者:
audi1005 (totot)
2020-02-17 17:08:00只挑人少的時間練+回家洗澡+水從家中裝
作者:
hsgreent (但求無愧我心)
2020-02-17 17:42:00勤洗手
作者:
se2422 (庫柏)
2020-02-17 17:43:00照樣去 不過會注意自身身體狀況
帶口罩練腿，進度大概7成就差點往生現在都挑人少去，不戴了
早上七點去，大概三四個人，只記得勤洗手不要亂摸眼睛鼻子嘴巴
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2020-02-17 19:05:00終於出現一批照樣去了人了..我一直在想這個也說休,那個也說休..那我在健身房看到的鬼喔
不去健身房還是可以練，又沒說不練，公園練徒手、家裡有HOMEGYM就家裡練，怎麼有人把怕感染而不去健身房(明明就是做對的事情)，腦補成當作藉口不去健房運動，你的世界除了健身房運動才算運動?人家戶外運動(爬山、慢跑、練徒手...)都不是運動就對了
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2020-02-17 19:06:00當然可能啦....應該少數阿就真的熟面孔少看到有休的阿想去的會找方法,不去得會說怕中標...健身房十年下來...十年堅持下來的一隻手數得完所以其實我覺得會放棄的才是人..會偷懶的也才是人
作者:
smileray (X______X)
2020-02-17 20:05:00半夜12點去公園練 都......沒......人......
作者:
Wall62 2020-02-17 20:12:00我還是照練 戴口罩+器材用酒精消毒+不碰眼鼻+一大早去
作者: jeff007 (000) 2020-02-17 20:55:00
發覺早早把轟菌組好的我真的是天才
作者: bonus7y 2020-02-17 21:16:00
不戴口罩沒公德心的自私仔反而先喊戴口罩健身是白痴？？
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2020-02-17 22:09:00可是我真是覺得戴口罩運動超蠢...我沒有戰這幾天上健身房最快樂的事之一就是看到口罩仔練到快斷氣前幾天一個戴兩個.看他好像快中風了.畫面真的爆笑到不行我一直告訴他,大哥你這樣不行,會很危險...他一直說我可以我可以...我的身體我自己很清楚
或許當下很爆笑 可以中標的不是他而是旁人就換他笑了 嘻是
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2020-02-17 23:12:00那我還真希望他繼續戴...下次再戴兩層
作者:
cosy (笑看人生)
2020-02-17 23:13:00挑假日早上去 人少 每個都跟你距離1M以上 加上消毒 不用怕
過年前去健身房 一次中標A流 直接躺在家四天就已經知道健身房傳染力有多誇張了
作者:
zzing (小Z)
2020-02-18 11:37:00樓上這兩句完全沒有因果關係啊……
作者: holdon (holdon) 2020-02-18 13:06:00
家有幼兒跟孕婦 還是忍一下
目前是去兩家連鎖健身房 戴口罩的幾乎沒有 而且練的人完全沒變少 上周二完全搶不到器材(已挑晚上九點去)上面說換口罩仔笑的大概等不到了 要中健身房早就大爆走呈現數百人數千集體大感染 但實際上就是沒我自己當然是希望最好你們怕都別來 器材我用 但現實就是一堆年輕人完全不怕的 維一改變的是會用酒精擦器材的多很多
作者: lnicole2224 2020-02-18 14:23:00
認真說在家徒手練吧
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-02-18 16:24:00沒遇到都嘛很鐵齒，遇到就哭天搶地了，想賭的人就賭，萬一賭輸就乖乖認賠不要怪東怪西，賭贏就恭喜你人生中多訓練了幾個月，然後過去沒有也不代表現在以後沒有，投資有賺有賠風險自擔，也沒有必要酸不想賭的人只是因爲偷懶（起碼看起來這個賭局完全不划算）
作者:
LeGoat23 (喜歡籃球的男孩)
2020-02-18 16:40:00通風的健身房應該只有中力了
當然睹阿 只有2%的殺傷力怪不得健身房一堆人 風險我來瞜
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2020-02-18 17:09:00是不是偷懶自己最清楚...酸這個沒意義.自己又不活在別人肚子裡,怎知別人偷懶只是真的熟面孔休的不多...起碼我看到的是這樣
作者:
Spiezio (過太爽)
2020-02-18 17:27:00你留的些話本來就很有問題。別人點你，還講不得哦？笑死，還說酸這個沒意義勒，都你在講
作者:
a72737363 (CatRonnie)
2020-02-18 17:47:00如果你的健身房空間小人又多，有人中噴酒精真的都沒用
作者: control2452 (slogan) 2020-02-18 19:08:00
街頭健身啊
現在健身房配套也很多了 除了量體溫 消毒外 最近去wg戴口罩練的人也很多 我是覺得真的不用這麼恐慌拉
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2020-02-19 00:49:00酸人偷懶??別人偷懶干我屁事...酸他??那是你以為的最好每個人都偷懶,健身房不必車位,等器材.這樣我最愛這樣講懂了沒?
作者:
MainXI ( )
2020-02-20 23:29:00沒什麼好戰的 鐵齒的人本來就是鐵齒 怕的人還是會怕沒必要去批評哪一方的人 理性點吧各位
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2020-02-24 08:43:00即使你不是確診，萬一某段時間有確診的，剛好你也有去的你就得居家隔離14天，不能上班，不能幹嘛....更慘
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2020-02-25 22:47:00怕就不要去阿，這有啥好問的