[問題] 台南安南區附近銀髮健身房 wolfcrykao PTT批踢踢實業坊

[問題] 台南安南區附近銀髮健身房

作者: wolfcrykao (wolfcry) 2020-01-27 21:39:45

家母61歲了，最近一直常喊腰酸背痛
雖然說本身只有輕微的高血壓和糖尿病，也在藥物控制下穩定很久了
平時運動習慣也就只有早上起來的時候和附近鄰居走一個小時的路,其他時間幾乎都在家
裡
希望可以讓她的運動量再增加一些，好說歹說也讓她認知到肌少症的問題，她也同意要試
試看
想說找找看有沒有推薦的教練或者是健身房呢
小弟本身都是亂練根本教不了家母啊啊啊Orz

作者: sweety525454 (馬教主) 2020-01-28 14:12:00

永康銳棒，家母在那上課～

作者: Winniejiang (＊花花＊) 2020-01-28 14:45:00

推Andy教練 https://instagram.com/coach_andy.tsou?

作者: jack19928186 (1v5) 2020-01-28 23:45:00

可去北區找Andy

作者: Rintobias (Rintobias) 2020-01-29 11:49:00

推中正南路上的鋭棒！朋友的媽媽在那上課～上過幾次團體課，也遇過蠻多長輩一起來上課餒！

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