各位巨巨水水 戶愚呂弟 晚安
不確定用street-lifting這個詞是否正確
雖然ig上一堆歪果仁 臥虎藏龍 滿多都頗扯
不過以下這位最讓我覺得驚呆了 跟大家分享
vitaliy.feschuk
https://www.instagram.com/p/B3VBLLnCUBW/
負重120 kg pull up
負重50 kg muscle up
負重160 kg dip
人家拿來深蹲的重量 他拿來引體跟dip...
九九神功界的霸主（誤

好可怕 這個重心稍微不好腰就斷了吧？

哇他可以背著我拉單槓欸，如果我們一起掉下懸崖我可以抓著他就好

好猛 我引體負重25 雙槓30 要到他這重量可能這輩子無法完成

自重dip就覺得好難了...

國外好像有這種的比賽 ig常看到

通常叫street workout還有這個，不用黑魔法，你覺得可能嗎.....？http://i.imgur.com/dQ18hZ1.jpg

這三頭啊... 我一週有三天練肩 也練不出來 一定是我太怠惰了 ._.

你各位千萬要小心別練的比版眾好 不然會黑魔法上身

我去WG也會帶負重腰帶拉單槓 加到25KG就覺得腰不適了 他還加到這麼重

沒什麼常識的人才會覺得自然練6年能那樣

那你就用嘛

這是叫做weighted calisthenics

你各位真的要小心 連常識也會不足 接下來不知道還會怎樣

弱弱請問一下，練肩可以練到三頭?

靠背6年肌肉這麼多這麼乾= = 黑魔法

中指吊著前水平==

回樓樓上 肩推當然可以練到三頭啊

推的動作都會

拉就是背跟二頭 推就胸跟二頭胸跟三頭 說錯

逆各位啊，用了

IG上看到一些非人哉的通常就真的是改造人沒錯啦

珍惜身體，別上一秒威風，下一秒殘障中風