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[問題] 李沛旭的手臂是怎麼練的

作者: mashoko (寶妹)   2019-10-24 11:53:41
https://www.instagram.com/p/B39PoRBA2cT/?igshid=1tz8447goqao1
超粗一根
比我的大腿還粗了
超誇張
http://i.imgur.com/rFmOYI9.jpg
對照之前的圖片
只有驚人兩個字
肥宅變猛男
如何向李沛旭學習
有人知道他都去哪一間練嗎
作者: UbaldJimenez (Uball)   2019-10-24 12:01:00
這就是科學
作者: alexyen0606 (中國醫馬修麥康納)   2019-10-24 12:04:00
科學 訓練
作者: chiefchief (Work It!!! )   2019-10-24 12:05:00
我覺得之前也很粗了吧.....
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2019-10-24 12:06:00
他在演犀利人妻時看得出來有練了
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-10-24 12:09:00
黑魔法
作者: southernwood (阿信)   2019-10-24 12:10:00
他之前就有在練了
作者: hermes20372 (ROSE31)   2019-10-24 12:10:00
2
作者: x81089130 (阿涼)   2019-10-24 12:11:00
魔法變的
作者: hyk99885ggb (joker)   2019-10-24 12:12:00
他是真的很拼啦 每一組都用生命在做 但真的超吵
作者: t19960804 (泥好嗎)   2019-10-24 12:14:00
科學化訓練
作者: weiike (綠島人)   2019-10-24 12:14:00
以前比較性感
作者: alloc (韭菜)   2019-10-24 12:15:00
這哪叫肥宅 肥宅的奶都是垂的好嗎？很明顯以前就有綀了
作者: chigo520 (CHIGO)   2019-10-24 12:15:00
右邊只是體脂高吧那個奶就不是一般肥宅
作者: epili   2019-10-24 12:15:00
黑魔法
作者: chigo520 (CHIGO)   2019-10-24 12:16:00
你圖根本拿錯右邊手跟左邊也差不多粗
作者: kairi0315 (丁丁)   2019-10-24 12:19:00
下一篇
作者: g1234512 (gggg)   2019-10-24 12:19:00
脾氣暴躁 不曉得是用了什麼
作者: Inland (\("▔□▔)/)   2019-10-24 12:23:00
上一個問李沛旭是不是變壯的被捅了，看來這篇也掰了
作者: TomRiddle (湯姆瑞斗)   2019-10-24 12:25:00
蒸蛋
作者: wccw010034 (斃蚊祖師)   2019-10-24 12:28:00
吃藥
作者: Dwccc (小天)   2019-10-24 12:30:00
右邊也有練阿，只是體脂肪偏高而已，減脂就行了。
作者: aggressorX (阿沖)   2019-10-24 12:32:00
肥宅哪一個手比他細的XDDD
作者: loveisth520   2019-10-24 12:32:00
養肉大不易
作者: FERRE (熬夜總有藉口)   2019-10-24 12:38:00
他不是找台南的健美選手訓練嗎
作者: s21995303 (s36662400)   2019-10-24 13:01:00
“科學化”訓練
作者: a135791hdhc (愛柴柴)   2019-10-24 13:02:00
魔法大師
作者: Raikkonenn (StayhungryStayfoolish)   2019-10-24 13:11:00
健智哥指導的
作者: giveme520   2019-10-24 13:12:00
到底要怎麼減脂 痛苦r
作者: s9160632 (魚腥草)   2019-10-24 13:24:00
右邊比較好看耶
作者: borntopull (borntopull)   2019-10-24 13:29:00
他師父是建智神 你懂的
作者: jeff0801 (TheYellowRain)   2019-10-24 13:32:00
就醫學藥學啊 騙騙不懂的人
作者: JMashburn   2019-10-24 13:34:00
坐看這篇文可以活多久XD
作者: abc801224 (ionmanxp)   2019-10-24 13:55:00
科學的力量 懂？
作者: EDWARDS (喜馬拉喔喔)   2019-10-24 13:56:00
右邊大概是只練三項+飲食隨意的身材
作者: s6212david (PTT小小初新者)   2019-10-24 13:58:00
這張不夠魔法
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2019-10-24 14:00:00
人家會嗆你喔
作者: shuo85 (shuo)   2019-10-24 14:08:00
月初成吉盃看過本人 臂圍真的驚人 在全場選手中還是很突出
作者: wen12305 (偏鄉替代役)   2019-10-24 14:11:00
右邊那胸肌，臥推起碼130起跳 哪算肥宅
作者: liner74101 (GodFlower)   2019-10-24 14:11:00
李沛旭好像都去健工跟超核心吧 ig都放這兩家比較多
作者: UbaldJimenez (Uball)   2019-10-24 14:16:00
晚上他又要靠北你們這些人邊酸他邊看他罵人尻槍了「哦哦哦～李沛旭又再罵我，喔幹，幹好爽，射了幹」
作者: FlynnZhang (●—●)   2019-10-24 14:18:00
笑死 樓上鐵粉
作者: steeldoor (金岡奇異果)   2019-10-24 14:25:00
射了
作者: kixer2005 (可惡想__)   2019-10-24 14:41:00
小秘密
作者: skykenny611 (阿透)   2019-10-24 14:46:00
你是不是想對人家怎樣?
作者: gygycowbei (積y)   2019-10-24 15:00:00
有直播精華嗎 想看
作者: joe2233344 (jojocute)   2019-10-24 15:04:00
我覺得右邊比較好
作者: shownlin (哈哈阿喔)   2019-10-24 15:11:00
還好而已，吳龍、大H等等natty也沒練的比他差
作者: parkson1 (i want happy)   2019-10-24 15:13:00
他基因好 從瘦子練成模特兒 十多年前在節目被問怎不練
作者: chigo520 (CHIGO)   2019-10-24 15:16:00
你拿大h那些人跟他比說還好…
作者: parkson1 (i want happy)   2019-10-24 15:17:00
再壯一些時回答我不想練太壯 之後卻練健美不知是否市場的因素
作者: impact999 (塵埃)   2019-10-24 15:22:00
科學訓練正夯
作者: NelsonWong (Nelson)   2019-10-24 15:28:00
剛在超核心就遇到他，好巧...
作者: hisashi   2019-10-24 15:35:00
********
作者: fix78   2019-10-24 15:35:00
科技力量
作者: et00211   2019-10-24 16:12:00
他這感覺應該就是苦練出來的吧
作者: DabouLin (DA寶~大Bou)   2019-10-24 16:33:00
看起來很自然啊 為什麼一堆人說科學?
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2019-10-24 16:35:00
的確 他原本維度就不差 左邊就是減脂下來而已
作者: monkeyeden (吱樂園)   2019-10-24 16:36:00
右邊肉量就不低了啊…
作者: licklabium (76600ferio)   2019-10-24 16:48:00
這就是科學訓練法啊
作者: enel1111 (私法制裁者)   2019-10-24 16:57:00
科學訓練
作者: karate2007 (karate)   2019-10-24 17:00:00
他大學時期就在練了
作者: aa7520tw (賴冠)   2019-10-24 17:19:00
正常練肌肉的應該是右邊那體型，練更大塊然後又爆筋的，很難讓人不懷疑是黑魔法
作者: lovemiku39 (lovemiku)   2019-10-24 17:22:00
科學
作者: peggy345 (克里西)   2019-10-24 17:41:00
https://i.imgur.com/Py0xlEU.jpg
作者: acheache (阿徹)   2019-10-24 18:20:00
上篇問李沛旭的出桶了嗎？
作者: Giancar1o (Kappa123)   2019-10-24 18:21:00
右邊就很壯了==
作者: diameter0917 (BigUp)   2019-10-24 18:22:00
小心人家說你不會做蒸蛋
作者: sz9751210 (jason)   2019-10-24 18:39:00
1啪努力+99啪科學=養肉大不易
作者: GLOCK18 (請噓我)   2019-10-24 18:49:00
養肉大不易 用藥很容易
作者: cocola   2019-10-24 19:08:00
拿命換身材 變成大肌肌
作者: ms19889120 (apple)   2019-10-24 19:09:00
科學大不易
作者: yzupe5566 (CTC)   2019-10-24 19:25:00
生7大補液
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2019-10-24 20:37:00
爆筋的話體脂夠低再加上周圍環境熱一點比較容易比如日曬機曬完 滿容易爆筋的～
作者: Toni9ht (SJ)   2019-10-24 21:36:00
上次看他是高中的時候臉很小 現在臉怎麼變這樣
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2019-10-24 21:41:00
懂的人就懂
作者: shihptt (chen)   2019-10-24 21:56:00
你問他本人啊
作者: yeahwazzup (RAY)   2019-10-24 22:29:00
高強度訓練 時間爆筋有什麼難的 體脂15左右夠粗照樣可以爆筋有線條
作者: hodsala (猴的沙拉)   2019-10-24 23:35:00
看他胖的時候就知道肌肉只是埋住了 體脂一低爆出來而已肥宅是不會正面還看得見背肌 三角突出 還有方型胸輪廓
作者: xiaoyao (改變)   2019-10-24 23:51:00
之前肌肉量就高了呀
作者: drj59 (醫生傑森)   2019-10-25 01:11:00
懂的人就懂 要幾篇？
作者: p09171989 (Panda)   2019-10-25 07:28:00
之前在wg看過很多練很好的 但手臂可以練成這樣真的很猛真的是很認真鍛鍊的藝人
作者: white1861 (阿瑟)   2019-10-25 08:54:00
右邊的肩膀有在練嗎？
作者: hally (hally)   2019-10-25 14:49:00
三頭他說基因，但他練得很努力
作者: sammoon (sam)   2019-10-25 17:57:00
養肉大不易
作者: feliz5566 (快樂56)   2019-10-25 22:12:00
科學健身啊
作者: MOSMOSQQ55 (MOIS)   2019-10-26 07:38:00
又想到這部影片https://youtu.be/0lxV5W71U9c
作者: andysun221 (Andy)   2019-10-26 09:16:00
超科學健身
作者: kogreece (Kenji Black)   2019-10-26 14:49:00
大黑魔法師
作者: tupacshkur (coalwood boy)   2019-10-26 23:24:00
養肉大不易！ 連線連起來！ 哥
作者: KnightLee (無敵奇異果)   2019-10-29 10:01:00
拿大h來比真的超好笑
作者: bye2007 ( )   2019-10-31 22:04:00
右邊那張看得出來很壯啊
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