作者:
o500521 (poet)
2019-10-21 15:46:48大家好
各位巨巨在重訊時大家會不會記錄自己的
重量/組數/次數呢？
小弟在網路上沒看過適合記錄的app
如果有一款app可以按肌肉區塊記錄上次的重量等等
大家覺得會方便嗎？多少錢妥適呢？
作者:
wemee (方天畫)
2019-10-21 15:48:00各種APP我都試過了 最後放棄 改用Google Sheet自己規劃
作者:
Hung904 (GGhung)
2019-10-21 16:28:00推RepCount 簡單明瞭，也會帶入上一次練習的重量及次數
作者: HuangWuTe (˙XMAN˙) 2019-10-21 17:12:00
其實會運動的人用記事本就可以了。如有app好像對少運動的人有激勵作用，以上我的見解。
作者: kizuna1019 (神無月) 2019-10-21 17:40:00
因為我會帶著iPod聽音樂，iPod 備忘錄就很好用
作者:
r0ck123 (r0ck)
2019-10-21 17:55:00mohot
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2019-10-21 18:03:00自己用excel最好用
作者:
shihptt (chen)
2019-10-21 18:05:00推樓上，訓練不帶手機，想了解做個幾下就滑手機站位子的想法
直接記在腦袋，一天訓練也才幾個動作不太可能腦袋記不住而且一直覺得摸過器材再去摸手機有點髒
作者:
usbeef (TBBT FTW)
2019-10-21 19:18:00Strong很好用
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-10-21 19:47:00用試算表自己寫好 你要用 google 還是 excel 都行
作者:
kanta (哪來的小子)
2019-10-21 20:00:00MOHOT還不錯，可以試試
作者: annaxuan (關於我愛妳) 2019-10-21 20:24:00
推strong
作者:
donny1 (天涼好個春)
2019-10-21 20:41:00JEFIT
個人用 GymKeeper ，綠色啞鈴圖案，冷門但很好用
excel就很棒了 不知道怎麼規劃可以參考peeta的去修改
作者: z8237928 (york9662) 2019-10-21 21:28:00
我是用garmin945內建重訓功能幫忙計組數跟休息時間
作者: zinvun (zinvun) 2019-10-21 22:19:00
Gymshark出的很不錯 app就叫Gymshark 是免費的 買菜單才要另外付費
作者:
shihptt (chen)
2019-10-21 23:13:00借問：有人跟我一樣會因爲訓練動作的先後而影響到重量嗎？譬如說上次槓鈴推上胸為當天的第一個動作，可推70kg、4x8下，但下次訓練可能變當天第三個動作，只能推50kg而已
作者:
okinawaboy (Hello!! I'm Leo.)
2019-10-22 00:42:00Strong
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-10-22 01:39:00相近肌群訓練 項目順序會影響沒錯
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-10-22 02:55:00mohot
作者:
Eric0111 (艾瑞克零壹壹壹)
2019-10-22 11:42:00strong 搭配Apple Watch也很方便
作者: chaosly0124 2019-10-22 12:50:00
google sheep最方便，頂多再寫一個介面*t
作者: angelacjsh 2019-10-23 15:34:00
推strong
作者:
ccufcc (皮卡波)
2019-10-23 18:15:00jefit
作者:
superior (superior)
2019-10-23 19:35:00jefit